Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
από το Byrdie

5 Moves, 15 Minutes: A Full-Body Workout That Delivers MAJOR Results

The lazy girl's guide to working out, according to Kayla Itsines

από το BuzzFeed

3 Insanely Awesome Fat-Burning Workouts You Can Do Anywhere

3 Insanely Awesome Fat-Burning Workouts You Can Do Anywhere #workout #crossfit

από το Notey

Here’s How Many Hours of Sleep You Need To Avoid Depression

από το Διατροφή Υγεία

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μόνο για 12 λεπτά την ημέρα και τα πόδια σας θα γίνουν ακαταμάχητα!

από το Women's Health

Lift More, Lose More

Get stronger and burn more fat with this strength-training strategy

Φοβερή φυσική κατάσταση. παραλίγο να τραυματιστώ από χασμουρητό

από το Women's Health

Total-Body Transformation, Month 1: Training Plan

Total-Body Transformation, Month 1: Training Plan http://www.womenshealthmag.com/fitness/chris-powell-training-plan-1

Cure For Melting Stones In The Kidneys And The Gallbladder !