Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Shape Up #48 Αν θες να κάνεις κάτι καλό για τον εαυτό σου αλλά προτιμάς μια ήπια άσκηση που δεν θα σε ταλαιπωρήσει, τότε θα λατρέψεις το Τάι Τσι. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-07-28)

1

Shape Up #77 Γυμναστήριο στο σπίτι; Κάν’ το σωστά! Θες να γυμναστείς αλλά θέλεις να ορίζεις εσύ τον χρόνο σου. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2016-02-16)

Shape Up #73 Fitness Ring: Το μαγικό δαχτυλίδι! Μήπως κάνεις εδώ και κάποιο καιρό Pilates; Εάν θες να προσθέσεις ποικιλία και να κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις σου δοκίμασε το fitness ring. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2016-01-19)

Shape Up #70 Snowboard: Σερφάροντας στο χιόνι... Εάν το καλοκαίρι δοκίμασες σέρφινγκ και σου άρεσε ή θες να κάνεις ένα χειμερινό άθλημα διαφορετικό από τα συνηθισμένα, φέτος βάλε στόχο να δοκιμάσεις το snowboard... (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-12-29)

Shape Up #25 CrossFit: απαιτητικό αλλά αξίζει! Μία φίλη μου ορκίζεται στο όνομά του ενώ μία άλλη δεν θέλει να ξαναπατήσει σε μάθημα CrossFit. Και επειδή πάντα η αλήθεια κρύβεται κάπου στη μέση, ώρα να το δοκιμάσουμε! (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-02-17)

Shape Up #14 Σπίτι λαμπερό, κορμί θανατηφόρο! Το σπίτι σε λίγο θα φορέσει τα γιορτινά του και πρέπει κυριολεκτικά να λάμπει ... το ίδιο όμως και εσύ!!! (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2014-12-02)

Shape Up #51 Απελευθερώσου κάνοντας θαλάσσιο σκι! Αυτό το καλοκαίρι θα αναζητήσουμε νέες εμπειρίες. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-08-18)

Shape Up #74 Δίνουμε ώθηση στον μεταβολισμό μας! Μπορεί η άσκηση να μας βοηθήσει να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Φυσικά και μπορεί! (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2016-01-26)

Shape Up #15 Ποδηλατάδα στα πεύκα …Τρίτη σήμερα και έχουμε κανονίσει με μια φίλη να περάσει από το σπίτι-με το ποδήλατό της. Άρα, δύσκολα θα κάτσουμε μέσα. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2014-12-09)

Male Fitness Gym Sport T-shirt Mock-up. Download here: http://graphicriver.net/item/male-fitness-gym-sport-tshirt-mockup/15799056?ref=ksioks

Male Fitness Gym Sport T-shirt Mock-up

Male Fitness Gym Sport T-shirt Mock-up. Download here: http://graphicriver.net/item/male-fitness-gym-sport-tshirt-mockup/15799056?ref=ksioks

1