συνταγες για διαβητηκους

Collection by Φλωρα Ματσαλη

44 
Pins
 • 
137 
Followers
Savory magic cake with roasted peppers and tandoori - Clean Eating Snacks Keto Bread, Bread Baking, Pan Cetogénico, Lemon And Coconut Cake, Cake Recipes, Dessert Recipes, Bread Recipes, Baking Classes, Bowl Cake

Κέικ για διαβητικούς με ανθότυρο, αμύγδαλα και lime - www.olivemagazine.gr

Με το lime να του προσδίδει τη φρεσκάδα των εσπεριδοειδών και το ανθότυρο να του χαρίζει κρεμώδη υφή, αυτό το λαχταριστό κέικ θα γίνει η καλύτερη παρέα για τον καφέ σας και το γάλα των παιδιών.

Caramel Apple Upside-Down Skillet Cake Recipe Greek Desserts, Apple Desserts, Greek Recipes, Apple Recipes, Cake Recipes, Snack Recipes, Snacks, Low Calorie Recipes, Diabetic Recipes

Μηλόπιτα με αλεύρι ολικής και πορτοκάλι για διαβητικούς - www.olivemagazine.gr

Μία μηλόπιτα “πειρασμός”, αλλά και αθώα ταυτόχρονα, αφού δεν περιέχει ζάχαρη παρά μόνο λίγη φρουκτόζη. Μην διστάσετε να την σερβίρετε και με παγωτό με 0% ζάχαρη, της πηγαίνει πολύ!

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΦΡΑΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ..( χωρίς αυγό χωρίς ψωμί) Cookbook Recipes, Meat Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Nutrition Tips, Health And Nutrition, Cyprus Food, Slimming Recipes, Diabetic Friendly

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΦΡΑΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ..( χωρίς ψωμί)

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ

  Greek Recipes, Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Recipies, Cheese Pies, Breakfast Snacks, Weight Watchers Meals, Nutella

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ cottage & ΔΥΟΣΜΟ

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ cottage & ΔΥΟΣΜΟ ΥΛΙΚΑ (για την ζύμη) 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% 1/3 (απο το κεσεδάκι) λάδι 1 κεσεδάκι νερό 1 κ.γλ. αλάτι αλεύρι ολικής όσο πάρει ΥΛΙΚΑ ΓΕΜΙΣΗΣ 2 κεσεδάκια Cottage 1/2 κ.γλ. αλάτι ελάχιστο πιπεράκι 1 κ.σ. ξερό δυόσμο 1 κ.σ.αλεύρι βρώμης ή σιμιγδάλι 1 αυγό Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά για την ζύμη εκτός από το αλεύρι ολικής.. Ζυμώνουμε ρίχνοντας σιγά-σιγά το αλεύρι έως να έχουμε μια μαλακιά ζύμη.. Τήν αφήνουμε λίγο να ξεκουραστεί και ετοιμάζουμε την…

ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ Greek Diet, Greek Menu, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweets Recipes, Greek Cooking, Eastern Cuisine, Appetisers

ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ

ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ Συνδυασμός δύο ωφέλιμων δημητριακών. Από τη μία το φαγόπυρο πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες κ.α. , από την άλλη το λατρευτό πλιγούρι με παραπλήσια οφέλη... Το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη και είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη). Το βρίσκουμε και σε μορφή αλευριού που χρησιμοποιείται για παρασκευή ψωμιού και άλλων προϊόντων ζύμης. Προς το παρόν θα ασχοληθούμε με τη μία μορφή του, αυτή του ρυζιού, που σε συνδυασμό με το…

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Weight Watchers Meals, Healthy Tips, Apple Pie, Food Processor Recipes, Diet Recipes, Tart, Food And Drink, Pizza, Breakfast

ΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ & ΑΝΘΟΤΥΡΟ

ΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ & ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΥΛΙΚΑ ΖΥΜΗΣ 1 φλ.καφέ ελαιόλαδο 1 κ.γλ αλάτι 1 κούπα νερό αλεύρι ολικής όσο πάρει ΥΛΙΚΑ ΓΕΜΙΣΗΣ 1 συσκευασία φρέσκο τυρί σε κρέμα με 4% λιπαρά 150 γρ ανθότυρο λίγο αλάτι πιπέρι 1/2 κ.γλ. μοσχοκάρυδο 1 αυγό Ετοιμάζουμε την ζύμη βάζοντας ολα τα υλικά με τελευταίο το αλεύρι.. Ζυμώνουμε καλά και χωρίζουμε την ζύμη στα 2. Ανοίγουμε το πρώτο φύλλο και το βάζουμε σε πολύ ελαφρά λαδωμένο ταψάκι ( 28 εκ.) Σε ένα μπολ ετοιμάζουμε την γέμιση βάζοντας μέσα ολα…

Κέικ ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες (χωρίς ζάχαρη). Συνταγές για διαβητικούς Sofeto Γεύσεις Υγείας Cupcake Cakes, Cupcakes, Recipies, Cooking Recipes, Sweets, Diet, Snacks, Food, Recipes

Κέικ ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες (χωρίς ζάχαρη).

Ένα μυρωδάτο και λαχταριστό κέικ , που θα συνοδεύσει το πρωινό σας ή το απογευματινό σας τσάι. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό, αφού είναι φτιαγμένο με αλεύρι…

Πίτσα ολικής αλέσεως , ψημένη εξ ολοκλήρου στο τηγάνι !!! Συνταγές για διαβητικούς Diabetic Friendly, Mashed Potatoes, Macaroni And Cheese, Pizza, Rice, Healthy, Ethnic Recipes, Food, Diabetes

Πίτσα ολικής αλέσεως , ψημένη εξ ολοκλήρου στο τηγάνι !!!

Συνταγή , κείμενο : Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto). Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο , είναι μια περίοδος προσαρμογής στην νέα πραγματικότητα που μας χτυπάει διακριτικά…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΜΑΦΙΝΣ ΚΑΡΥΔΑ-ΣΟΚΟΛΑΤΑ χωρίς αλεύρι - ζάχαρη - λιπ... Sugar Free Recipes, Sweet Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Snacks, Stevia Recipes, Ripped Recipes, Low Carb Breakfast, Diabetic Friendly

ΜΑΦΙΝΣ ΚΑΡΥΔΑ-ΣΟΚΟΛΑΤΑ χωρίς αλεύρι - ζάχαρη - λιπαρά

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΜΑΦΙΝΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΝΙΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ Diabetic Friendly, Diabetic Recipes, Sugar Free, Muffins, Sweets, Diet, Cookies, Breakfast, Cake

ΜΑΦΙΝΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΝΙΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Greek Recipes, Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Recipies, Cheese Pies, Breakfast Snacks, Weight Watchers Meals, Nutella

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ cottage & ΔΥΟΣΜΟ

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ cottage & ΔΥΟΣΜΟ ΥΛΙΚΑ (για την ζύμη) 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% 1/3 (απο το κεσεδάκι) λάδι 1 κεσεδάκι νερό 1 κ.γλ. αλάτι αλεύρι ολικής όσο πάρει ΥΛΙΚΑ ΓΕΜΙΣΗΣ 2 κεσεδάκια Cottage 1/2 κ.γλ. αλάτι ελάχιστο πιπεράκι 1 κ.σ. ξερό δυόσμο 1 κ.σ.αλεύρι βρώμης ή σιμιγδάλι 1 αυγό Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά για την ζύμη εκτός από το αλεύρι ολικής.. Ζυμώνουμε ρίχνοντας σιγά-σιγά το αλεύρι έως να έχουμε μια μαλακιά ζύμη.. Τήν αφήνουμε λίγο να ξεκουραστεί και ετοιμάζουμε την…

Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που αγαπάνε τα γλυκά, και τους γλυκαντζήδες. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν και οι φουκαράδες που πρέπει να χάσουν τα επιπλέον κιλά εξαιτίας αυτής της αγάπης. Ανακαλύψαμε ποια γλυκά δεν θα σας προσθέσουν πόντους στη μέση, και επιλέξαμε 5 τις καλύτερες συνταγές για γλυκά, για να γλυκαθείτε χωρίς να … 300 Calories, Healthy Desserts, Chocolate Cake, Sweet Recipes, Delish, Cheesecake, Deserts, Food And Drink, Baking

5 Ελαφριές Συνταγές Χωρίς Αλεύρι και Ζάχαρη, για Όσους δε μπορούν να Ζήσουν Χωρίς Γλυκό - Fanpage

Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που αγαπάνε τα γλυκά, και τους γλυκαντζήδες. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν και οι φουκαράδες που πρέπει να χάσουν τα επιπλέον κιλά εξαιτίας αυτής της αγάπης.Ανακαλύψαμε ποια γλυκά δεν θα σας προσθ

Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη Greek Sweets, Greek Desserts, Low Carb Desserts, Sweets For Diabetics, Stevia Recipes, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Diabetic Recipes, Sweets Cake

Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη συνταγή από ΧαραΚοκη

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη. Πεντανόστιμη μηλόπιτα διαίτης!! Θρεπτική και πολύ υγιεινή! Με στέβια. Λίγα μυστικά ακόμα Αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και γάλα καρύδας, σόγιας, αμυγδάλου ή αντί για καρύδια λίγα φουντούκια.Σε περίπτωση που η στέβια δεν είναι 51 (δηλαδή 5 κουταλιές ζάχαρη = 1 στέβια) μπορείτε ανάλογα με αυτή που έχετε να προσαρμόσετε τη ποσότητα που θα βάλετε.Όταν βγάλετε το ταψί από τον φούρνο, τοποθετήστε το πάνω σε βρεγμένο πανί. Έτσι η…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΜΕΛΙ.!! Sugar Free, Healthy Snacks, Yummy Food, Sweet, Desserts, Recipes, Blog, Yum Yum, Meals

ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΜΕΛΙ.!!