Γιώργος Δαλμηράς

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Γιώργος Δαλμηράς
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ESERCIZIO DEL GIORNO Fartlek coordinativo a stella di Diego Middei OBIETTIVO: Resistenza, Combinazioni motorie. Categorie consigliate: Giovanissimi, Esordienti Partono 6 giocatori per volta che compiono un allungo per arrivare alla fila di fronte dove rieffettuano un altro esercizio coordinativo per poi spostarsi in corsa lenta nella fila alla loro destra. I secondi 6 partono quando i primi hanno terminato il secondo esercizio. Scopri tutti gli esercizi su www.mistercalcio.com

ESERCIZIO DEL GIORNO Fartlek coordinativo a stella di Diego Middei OBIETTIVO: Resistenza, Combinazioni motorie. Categorie consigliate: Giovanissimi, Esordienti Partono 6 giocatori per volta che compiono un allungo per arrivare alla fila di fronte dove rieffettuano un altro esercizio coordinativo per poi spostarsi in corsa lenta nella fila alla loro destra. I secondi 6 partono quando i primi hanno terminato il secondo esercizio. Scopri tutti gli esercizi su www.mistercalcio.com

EJERCICIO: CIRCUITO DE PASES Y EJERCICIOS de CALENTAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y controles orientados. OBJETIVOS TÁCTICOS: Entre líneas y velocidad de juego. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación, coordinación, movilidad y agilidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 15 jugadores. MATERIALES: Platos, balones, vallas, estacas, escalera y aros. DURACIÓN: 5 a 7 minutos alternados con ejercicios de estiramiento. ...

EJERCICIO: CIRCUITO DE PASES Y EJERCICIOS de CALENTAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y controles orientados. OBJETIVOS TÁCTICOS: Entre líneas y velocidad de juego. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación, coordinación, movilidad y agilidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 15 jugadores. MATERIALES: Platos, balones, vallas, estacas, escalera y aros. DURACIÓN: 5 a 7 minutos alternados con ejercicios de estiramiento. ...

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