Υγιεινή διατροφή

Collection by Γωγω Παναγοπουλου • Last updated 7 weeks ago

83 
Pins
  Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Easy Sweets, Healthy Sweets, Greek Desserts, Food Concept, Bread Cake

Το κέικ των μηδέν θερμίδων: Υγιεινό κέικ με μέλι χωρίς ζάχαρη και αλεύρι, που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Κέικ με μηδέν θερμίδες: Επιθυμείτε να διατηρήσετε την άψογη σιλουέτα σας, αλλά ξετρελαίνεστε και για τα γλυκά; Μη φοβάστε, διότι δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε. Μπορείτε να φτιάξετε γλυκά, τα οποία δεν σας επηρεάζουν καθόλου, όσον αφορά τη σιλουέτα σας. Μάλιστα, ένα από αυτά είναι και ένα κέικ, το...

Συνταγές Archives - e-mama. Stevia Recipes, Raw Vegan Recipes, Coconut Recipes, Sweets Recipes, Candy Recipes, Baby Food Recipes, Eggless Desserts, Mini Desserts, Healthy Cake

Χιονούλες υγιεινές χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη

χιονούλες με μια συνταγή του 5λεπτου χωρίς ζάχαρη, χωρίς λακτόζη και χωρίς γλουτένη, αλλά με ακόμα καλύτερη γεύση και υφή.

  Greek Recipes, Veggie Recipes, Healthy Recipes, Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Greek Appetizers, Greek Pasta, Cooking Cake, Mediterranean Diet Recipes

Γιουβέτσι με λαχανικά στο τηγάνι

Το γιουβέτσι το γνωρίζουμε όλοι υποθέτω. Συνήθως το κάνουμε με κάποιο κρεατικό στο φούρνο. Τώρα που είναι περίοδος νηστείας όμως, είναι εξίσ...

Food for thought: Fluffy meatballs oven Greek Recipes, Meat Recipes, Cooking Recipes, Greek Cooking, Cooking Time, Greek Appetizers, The Kitchen Food Network, Minced Meat Recipe, International Recipes

Αφράτα κεφτεδάκια φούρνου που δε χρειάζονται τηγάνι | Συνταγές | FoodManiacs

Μοναδική συνταγή για να απολάυσετε αφράτα κεφτεδάκια φούρνου που γίνονται στο φούρνο και δε χρειάζονται τηγάνι!

Quinoa salad with avocado and tomato Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Greek Desserts, Greek Recipes, Salad Bar, Quinoa Salad, Happy Foods

Σαλάτα κινόα με αβοκάντο και ντομάτα - www.olivemagazine.gr

Φτιάχνουμε μια νόστιμη και θρεπτική σαλάτα με κινόα, μία υπερτροφή που γνωρίσαμε καλύτερα τα τελευταία χρόνια και αγαπάμε πολύ.

  Healthy Chicken Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Vegetable Bolognese, Baked Pasta Dishes, Pasta Salad Recipes, Fun Cooking, Cooking Time, Appetisers

Μακαρονάδα με κρέμα νηστίσιμη - www.olivemagazine.gr

Ποιος είπε ότι οι νηστίσιμες μακαρονάδες πρέπει να στερούνται την κρέμα; Αυτή η πολύ γευστική μακαρονάδα με πλούσια, νηστίσιμη κρέμα θα γίνει αγαπημένο σας πιάτο όλη τη Σαρακοστή και όχι μόνο.

ΥΓΙΕΙΝΑ COOKIES ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ | coachmydiet Healthy Sweets, Healthy Dessert Recipes, Cookie Recipes, Healthy Snacks, Vegan Recipes, The Kitchen Food Network, Greek Desserts, Biscuit Cookies, Food Network Recipes

ΥΓΙΕΙΝΑ COOKIES ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας ετοιμάζει υγιεινά cookies με φιστικοβούτυρο δοκιμασμένα από την ίδια και την οικογένειά της. Υλικά: 1 αυγό 80 γρ. ζάχαρη καρύδας (ή 16 γρ. στέβια…

Kumquat Pink Grapefruit Marmalade by Eddy Van Damme Greek Recipes, Kitchen Recipes, Gourmet Recipes, Healthy Recipes, Grapefruit Marmalade, Marmalade Recipe, Pink Grapefruit, Greek Sweets, Grilled Eggplant

Πανεύκολη μαρμελάδα πορτοκάλι με 4 μόνο υλικά | Συνταγές - Sintayes.gr

Μια μαρμελάδα γεμάτη αρώματα εσπεριδοειδών µε τέλεια ισορροπία πικρού, ξινού και γλυκού.Μια συνταγή για μια μαρμελάδα που ίσως είναι η καλύτερη για

Gourmet Green Salad Recipes Easy Gourmet Salad Recipe, Apple Parmesan Mixed Green Salad Recipe Leites Culinaria, Easy Green Salad With Vinaigrette Get Inspired Everyday, Pomegranate And Orange Salad, Pomegranate Seeds, Pomegranate Recipes, Main Dishes, Side Dishes, Greek Dishes, Food Dishes, Christmas Dinner Menu, Elegant Christmas

Σαλάτα με πορτοκάλι, αβοκάντο, καρύδια και υπέροχο ντρέσινγκ | Συνταγές - Sintayes.gr

Μια συνταγή για μια απλή, εύκολη αλλά πολύ εύκολη πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι, αβοκάντο καρύδια και ρόδι, περιχυμένη με ένα νοστιμότατο ντρέσινγκ.

  Greek Sweets, Greek Desserts, Frozen Desserts, Summer Desserts, Greek Recipes, Easy Desserts, Jello Recipes, Sweets Recipes, Cooking Recipes

Νηστίσιμο γλυκό με χυμό εσπεριδοειδών/ Layered Citrus Dessert

Ένα πολύ εύκολο και νηστίσιμο γλυκό, όλο άρωμα σας έχουμε σήμερα. Την ιδέα την έχω από ένα πολύ, πολύ, πολύ παλιό Gourmet απλώς έχω αλλάξει τις ποσότητες γιατί ήταν λίγο υπερβολικές για μένα. Είναι ότι πρέπει για την Καθαρή Δευτέρα μετά το φαγοπότι αλλά και για όλες τις μέρες της νηστείας. Η ποσότητα στη ζάχαρη είναι υποκειμενική, ανάλογα με το πόσο γλυκό ή ξινούτσικο το θέλουμε το γλυκό μας. Η φόρμα που χρησιμοποίησα είναι η γνωστή πλαστική φόρμα για ζελέ που πιστεύω οι περισσότεροι έχουμε…

Life Hacks : 20 Allergy-Friendly Christmas Cookie Recipes Everyone Can Eat Dairy Free Holiday Recipes, Easy Gluten Free Desserts, Holiday Cookie Recipes, Easy Recipes, Holiday Desserts, Christmas Recipes, Baking Recipes, Healthy Recipes, Winter Recipes

Τα πιο γλυκά cookies χωρίς ζάχαρη με 3 υλικά! | KeepUp

Η ζάχαρη είναι υπερεκτιμημένη! Το είπα και θα το ξαναπώ πολλές φορές. Μπορείς να φτιάχνεις μόνη σου και να τρως τα πιο νόστιμα υγεινά γλυκά χωρίς καθόλου ζάχαρη και το βάζω στόχο να σε πείσω να το κάνεις. Την παρακάτω συνταγή την έχω φτιάξει πολλές φορές μιας και είναι και το αγαπημένο γλυκό του γιου μου. Χρειάζεται μόνο 3 υλικά και πολύ λίγο ψήσιμο. Επομένως μπορείς να την έχεις έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά. Για να την φτιάξεις θα χρειαστείς: 2 πολύ ώριμες μεγάλες μπανάνες 1 φλ. βρώμη 2…

  Healthy Sweets, Healthy Dessert Recipes, Cookie Recipes, Healthy Snacks, Vegan Recipes, The Kitchen Food Network, Greek Desserts, Biscuit Cookies, Food Network Recipes

ΥΓΙΕΙΝΑ COOKIES ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας ετοιμάζει υγιεινά cookies με φιστικοβούτυρο δοκιμασμένα από την ίδια και την οικογένειά της. Υλικά: 1 αυγό 80 γρ. ζάχαρη καρύδας (ή 16 γρ. στέβια…

ΕΞΥΠΝΑ TIPS Archives - healingeffect. Greek Sweets, Greek Desserts, Cold Desserts, Sugar Free Desserts, Greek Recipes, Light Recipes, Healthy Diet Recipes, Diabetic Recipes, Snack Recipes

Μηλόκρεμα με γάλα καρύδας, Χορτοφαγική - Χωρίς Γλουτένη και Χωρίς ζάχαρη συνταγή από τον/την BareFood George

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μηλόκρεμα με γάλα καρύδας, Χορτοφαγική - Χωρίς Γλουτένη και Χωρίς ζάχαρη. Λατρεύω τα γλυκά! Επίσης λατρέυω την σοκολάτα ! Είμαι σίγουρος ότι δεν είμαι ο μόνος. Γνωρίζουμε όλοι ότι τα λατρευτά μας γλυκάκια είναι συμπυκνωμένες θερμίδες και εύκολα μπορούμε να ξεφύγουμε. Για αυτό και προσπαθώ όποτε μπορώ να πειραματίζομαι με υλικά περισσότερο υγιεινά προσπαθώντας πάντα τα γλυκά μου να μην υστερούν σε νοστιμιά. Μια από αυτές τις ( θεωρώ επιτυχημένες) απόπειρες είναι…

  Healthy Bars, Healthy Sweets, Healthy Salads, Healthy Recipes, Healthy Food, Oat Bars, Healthy Choices, Sweet Recipes, Banana Bread

Σπιτικές μπάρες με βρώμη και ταχίνι ολικής συνταγή από τον/την Γεωργία Θ.

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Σπιτικές μπάρες με βρώμη και ταχίνι ολικής. Οι συνδυασμοί υλικών είναι ατέλειωτοι γι' αυτό το σούπερ θρεπτικό σνακ. Χουρμάδες, δαμάσκηνα, κράνμπερι ή νιφάδες σοκολάτας, όλα χωράνε. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη, αλλά φροντίστε πάντα τουλάχιστον το 1 1/2 φλιτζάνι να είναι νιφάδες βρώμης.

  Healthy Granola Bars, Healthy Snacks, Yams, Protein Bars, Greek Recipes, Food Inspiration, Banana Bread, Sweet Tooth, Sweets

Πανεύκολες & υγιεινές μπάρες με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο! | Sokolatomania

Μια πανεύκολη συνταγή ειδικά για σας που ασχολείστε με την διατροφή σας!

  Romaine Salad, Baby Tomatoes, Greek Recipes, Red Peppers, Lettuce, Feta, Healthy Snacks, Spicy, Food And Drink

Σαλάτα με πορτοκάλι, αβοκάντο, καρύδια και υπέροχο ντρέσινγκ | Συνταγές - Sintayes.gr

Μια συνταγή για μια απλή, εύκολη αλλά πολύ εύκολη πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι, αβοκάντο καρύδια και ρόδι, περιχυμένη με ένα νοστιμότατο ντρέσινγκ.