Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Xορτοφαγικη & υγιεινη διατροφη

67 Pin508 Ακόλουθοι
LIMIT 10 PINS DAILY PER BOARD .PLEASE RESPECT MY REMINDER ....THANK YOU!
Ρεβυθοκεφτεδες! ΥΛΙΚΑ 2 κούπες ρεβύθια 1 μεγάλη πατάτα ξεφλουδισμένη,βρασμένη και λιωμένη 4 κρεμμυδάκια χλωρά ψιλοκομμένα ή 2 ξερά μαιντανο άνηθο αλάτι πιπέρι κύμινο ρίγανη 1-2 σκελ.σκόρδο τριμμένες αλεύρι για το τηγάνισμα λάδι για το τηγάνισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Μουλιάζουμε από βραδύς τα ρεβύθια με 1 κ.γ αλάτι.Την επομένη τα ξεπλένουμε και τα πολτοποιούμε στο πολυμίξερ.Ενώνω όλα τα …

Ρεβυθοκεφτεδες! ΥΛΙΚΑ 2 κούπες ρεβύθια 1 μεγάλη πατάτα ξεφλουδισμένη,βρασμένη και λιωμένη 4 κρεμμυδάκια χλωρά ψιλοκομμένα ή 2 ξερά μαιντανο άνηθο αλάτι πιπέρι κύμινο ρίγανη 1-2 σκελ.σκόρδο τριμμένες αλεύρι για το τηγάνισμα λάδι για το τηγάνισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Μουλιάζουμε από βραδύς τα ρεβύθια με 1 κ.γ αλάτι.Την επομένη τα ξεπλένουμε και τα πολτοποιούμε στο πολυμίξερ.Ενώνω όλα τα …

Σπανακοκεφτέδες

Σπανακοκεφτέδες ,Μούρλια γεύση !!!!

Σπανακοκεφτέδες

Σαλάτα με μαυρομάτικα #sintagespareas

Σαλάτα με μαυρομάτικα #sintagespareas

Μα...γυρεύοντας με την Αλεξάνδρα: Νηστίσιμη πίτσα

Μα...γυρεύοντας με την Αλεξάνδρα: Νηστίσιμη πίτσα

Μα...γυρεύοντας με την Αλεξάνδρα: Λαχανόρυζο

Μα...γυρεύοντας με την Αλεξάνδρα: Λαχανόρυζο

Πένες ολικής αλέσεως με σπανάκι και γιαούρτι http://www.pepiskitchen.blogspot.gr/2014/01/penes-olikis-aleseos-me-spanaki-kai-giaourti.html

Πένες ολικής αλέσεως με σπανάκι και γιαούρτι http://www.pepiskitchen.blogspot.gr/2014/01/penes-olikis-aleseos-me-spanaki-kai-giaourti.html

Μπιφτέκια λαχανικών

Μπιφτέκια λαχανικών

Κολοκυθόπιτα με γιαούρτι και άνιθο

Κολοκυθόπιτα με γιαούρτι και άνιθο

Πολίτικο λαχανόρυζο | ΜΑΜΑ ΠΕΙΝΑΩ

Πολίτικο λαχανόρυζο | ΜΑΜΑ ΠΕΙΝΑΩ

Λαχανοντολμάδες νηστίσιμοι

Λαχανοντολμάδες νηστίσιμοι

ΦΑΚΟΡΥΖΟ ... :) !  Τά όσπρια είναι καλή πηγή πρωτείνης, αλλά τούς λείπει ένα από τά εννέα απαραίτητα γιά τόν οργανισμό αμινοξέα, τό οποίο βρίσκεται στό ρύζι. Έτσι, άν μαγειρέψουμε όσπρια μέ ρύζι, προσφέρουμε στόν οργανισμό

ΦΑΚΟΡΥΖΟ ... :) ! Τά όσπρια είναι καλή πηγή πρωτείνης, αλλά τούς λείπει ένα από τά εννέα απαραίτητα γιά τόν οργανισμό αμινοξέα, τό οποίο βρίσκεται στό ρύζι. Έτσι, άν μαγειρέψουμε όσπρια μέ ρύζι, προσφέρουμε στόν οργανισμό

Μηλόκρεμα με γάλα καρύδας. Χορτοφαγική – χωρίς γλουτένη – χωρίς ζάχαρη

Μηλόκρεμα με γάλα καρύδας. Χορτοφαγική – χωρίς γλουτένη – χωρίς ζάχαρη

Νόστιμα και υγιεινά μπιφτέκια μελιτζάνας via @enalaktikidrasi

Νόστιμα και υγιεινά μπιφτέκια μελιτζάνας via @enalaktikidrasi

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Ρεβύθια με ρύζι !!

Ρεβύθια με ρύζι !!

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Ρεβύθια με ρύζι !!

Φασολάδα (χυλωμένη)

Φασολάδα (χυλωμένη)

Φαλάφελ με σάλτσα αβοκάντο

Φαλάφελ με σάλτσα αβοκάντο