Διατροφή

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

Με το ξεκίνημα της χρονιάς βάζουμε στόχους για ποιο υγιεινή διατροφή.Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το τέλειο σνακ, πρωινό για μικρούς και μεγάλους καθώς μπορούμε όλοι να τις πάρουμε μαζί μας.Νόστιμες, χωρίς καθόλου ζάχαρη, σε μεγάλη ποικιλία γεύσεων μπορούμε κάθε φορά να δοκιμάζουμε κάποια διαφορετική.Γρήγορες, εύκολες, φτιάχνονται σε λίγα μόλις λεπτά, χορταστικές και θρεπτικές για τον οργανισμό μας.

Ας ξεκινήσουμε τη χρονιά με υγιεινές συνήθειες και οι μπάρες δημητριακών σε διάφορες γεύσεις, χωρίς ζάχαρη, είναι ιδανικές για το πρωινό ή το σνακ μας. Χορτα...

Τι θα λέγατε για μερικά νόστιμα φαγητά; Για να κάνετε υγιεινή διατροφή, δεν πρέπει να περιορίζετε τα γεύματά σας σε άνοστα φαγητά. Αν και πρέπει να

H Ελένη έχει σώμα που θα ζήλευαν μέχρι και 20άρες. Τι κάνει λοιπόν για να διατηρεί την αψεγάδιαστη γραμμή της;

Υγεία - Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.Με τη

Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη που δε χρειάζεται περίπλοκα πιάτα αλλά ούτε ιδιαίτερο μαγείρεμα.

Υγεία - Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ. Η συγκεκριμένη δίαιτα αποτελείται από 3 φάσεις και υπόσχεται να σας

5 τροφές για το πρωινό σας για να δυναμώσετε τους μύες σας. Για να χάσουμε βάρος, δεν αρκεί να αποφεύγουμε τα κακά λιπαρά ή να ασκούμαστε περισσότερο.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ετοίμασε, ειδικά για τις αναγνώστριες του Queen, ένα διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο στη δίαιτα ORAC.

Αν θες να έχεις όλο το χρόνο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα κάνε ρουτίνα σου αυτή την συνταγή και θα την χασεις! Το κακό με την κυτταρίτιδα είναι ότι αυξάνεται τον χειμώνα τότε που μας παίρνει η "κατηφόρα" τρώγοντας γλυκά λιπαρά και θερμά φαγητά που μας ζεσταίνουν αλλά αυξάνουν και το λίπος .

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ