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Yoga facile à intégrer à votre routine matinale pour vous aider à bien commencer la journée en seulement 15 minutes! Contient 12 poses bien expliquées.

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1 an de yoga : mes progrès en photo | Je débute le yoga | Yoga & Green lifestyle

Le yoga modifie l'état d'esprit, mais aussi le corps. Je vous montre en photo mes progrès depuis 10 mois de yoga : pince, chien tête en haut et tête en bas. Les positions avec lesquelles on a tous eu des difficultés au début ! Avez-vous fais également de beaux progrès ?

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