Dukan

Découvrez des recettes Dukan faciles et délicieuses pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Essayez ces plats savoureux et sains dès aujourd'hui!
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Le son d’avoine ? C’est l’aliment star du régime Dukan. Un ingrédient minceur par excellence au formidable pouvoir rassasiant. On peut le saupoudrer dans des yaourts ou l’incorporer dans toutes sortes de préparations gourmandes. Découvrez, en avant première, 5 recettes extraites du nouveau livre de Pierre Dukan "6 jours avec moi. Objectif : moins 10 kg".

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poeme

Il vous faut : - 150g de fromage blanc 0%MG - 2 œufs - 2 cuillères à soupe d' édulcorant - arôme vanille ou autres selon vos goûts Pour la préparation : Faire égoutter le fromage blanc environ une heure dans une passoire recouverte d'une mousseline,...

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Virginie Audouin