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Plats healthy

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Pâtes aux champignons healthy sans crème - Sainplement Healthy - blog de recette healthy et minceur

29 · 15 minutes · Régale-toi avec la meilleure recette healthy de pâtes avec une sauce crémeuse aux champignons. En plus, la recette est sans crème fraiche !

Ingredients

Ingredients
  • 150g de pâtes à la farine de légumineuse
  • 250g de champignons de Paris
  • 2 poignées d'épinards frais
  • 250ml de lait demi-écrémé
  • 2 cuillères à café de maïzena
  • 1 oignon
  • Gousse d'ail
  • Sel
  • Poivre
  • Persil
Buddha bowl façon tandoori extrait de mon livre "Bowls objectif minceur" - Amandine Cooking

Je vous dévoile en totale exclusivité une recette d'un de mes derniers livres "Bowls objectif minceur" que je vous présentais il y a peu sur cet article (descriptif + sommaire + 2 recettes dispo dans l'article). Aujourd'hui je partage avec vous une de...

spécial recettes HealthywithLucile pour pouvoir vous inspirer encore plus. Malgré tout, j'aime

C'est l'heure de la rentrée et de ses bonnes résolutions! Je vous propose une semaine de menus, soit 21 idées de repas équilibrés pour bien débuter l'année.

Riz aux haricots rouges et sauce tomate - Sainplement Healthy - blog de recette healthy et minceur

103 · 25 minutes · Régale-toi avec la meilleure recette vegan de riz basmati aux haricots rouges et sauce tomate. En plus, la recette est sans gluten et sans lactose !

Ingredients

Produce
  • 1 Ail
  • 300 ml De bouillon de legumes
Condiments
  • 15 ml D'huile d'olive
  • 250 g De haricots rouges en conserve
  • 100 g De sauce tomate
Baking & Spices
  • 1 Paprika
Nuts & Seeds
  • 1 Cumin
Other
  • 1 Carotte
  • 75g de riz basmati
  • 1 Oignon
  • Poivre
  • Sel
Radiatore crème de tomate à l’ail et lardons, brocoli • Leslie en Cuisine

Vous le savez bien, quand je propose un plat de pâtes, cela veut dire gourmandise ! J'ai accompagné ces pâtes en formes de "radiateurs" avec une crème de tomate à l'ail, des lardons et des brocolis.

YUM! easy and everyone liked! doubled recipe. cooked rice in rice cooker (6 cups rice, 3 c water), and served w broc!

84 · 15 minutes · Easy, flavorful, and packed with plant protein, these sesame chickpeas are a vegan chickpea recipe that are a quick and delicious dinner the whole family will love. They're ready in just 15 minutes and are great to meal prep for the week.

Ingredients

Produce
  • 2 cans Chickpeas
  • 3 large cloves Garlic
  • 1/2 tsp Ginger, ground
Condiments
  • 3 tbsp Maple syrup
  • 1/3 cup Tamari or soy sauce, low sodium
Baking & Spices
  • 1 tbsp Arrowroot powder
  • 1/2 tsp Red pepper flakes
Oils & Vinegars
  • 1 tbsp Avocado oil or olive oil
  • 2 tsp Rice vinegar
  • 1 1/2 tbsp Sesame oil, toasted
Liquids
  • 4 tbsp Vegetable broth water, low sodium

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