Μια γυαλιστερή,λεία ,πηχτή , αφράτη, εύκολη και νόστιμη σπιτική μαγιονέζα χωρίς αυγό.Την συνταγή ή την είχα διαβάσει σε κάποιο περιοδικό ή...

Η πρώτη ιστοσελίδα της δίαιτας των μονάδων!Μάθετε πως μετράμε μονάδες,βρείτε καταπληκτικές συνταγές και ενδιαφέροντα άρθρα για την υγεία ,την γυμναστική και την σωστή διατροφή

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ!ΥλικάΓια το "κέικ"1/2 ποτήρι φρουκτόζη1 1/2 χυμό πορτοκάλι1 κ.γ. σόδα σκόνη125 γρ. ψιλό σιμιγδάλι

Υλικά 1 ασπράδι αυγού 60γρ φρουκτόζη 100 γραμμάρια (2/3 φλιτζανιού) φουντούκια 1 κουταλια της σουπας κακαο(προαιρετικά) ...

Μελιτζάνες γεμιστές με λαχανικά(2 μονάδες).Υλικά για 5 μεγάλες μελιτζάνες5 μεγάλες μελιτζάνες2 μεγάλα κρεμμύδια ξερά, ψιλοκομμένα

Μοναδικά σουτζουκάκια με πατάτες σαν τηγανιτές (2 μοναδες)

2 μονάδες!! Σουβλακοπιτα με μοναδομπιφτεκια και μηδενική κέτσαπ- μουστάρδα!!!

Αφράτα αμυγδαλωτά (2 μονάδες).Υλικά:250 γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα3-4 ασπράδια300 γρ.γλυκαντικό1 βανίλια σκόνη20 αμύγδαλα ασπρισμένα (για γαρνιτούρα)

Η πρώτη ιστοσελίδα της δίαιτας των μονάδων!Μάθετε πως μετράμε μονάδες,βρείτε καταπληκτικές συνταγές και ενδιαφέροντα άρθρα για την υγεία ,την γυμναστική και την σωστή διατροφή

Κέικ πορτοκάλι με κομμάτια σοκολάτας με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι.Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαή Σαρακατσιάνου

Σπιτικά πεντανόστιμα κουλούρια Θεσσαλονίκης με αγνά υλικά.ότι πρέπει για την δίαιτα μας και ιδίως για ένα καλό πρωινό!2 μονάδες το ένα κουλούρι αν βάλετε σουσάμι,1 χωρίς σουσάμι και 3 αν επιλέξετε να το γεμίσετε με τυράκι! Υλικά: 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις(5 1/2 κούπες περίπου) 80γρ ζάχαρη(1/2 φλ. τσαγιού) 30γρ μαγιά νωπή 100γρ λάδι(3/4 φλ. τσαγιού) 1 κ.σ αλάτι 500γρ νερό χλιαρό(1 1/2 κούπα) Σουσάμι για το πασπάλισμα φέτα(αν τα κάνουμε γεμιστά) Διαβάστε περισσότερα στο…

Μουσακάς διαφορετικός(3 μονάδες)Υλικά:500 γρ χοιρινός κιμάς ψημένος χωρίς λάδι (1 μονάδα)2 μεγάλες μελιτζάνες κομμένες λεπτές φέτεςκαι ψημένες

H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Tα φαγητά αυτά επίσης είναι κατάλληλα για κάθε περίσταση. Eμάς μας ενδιαφέρει όμως το αδυνάτισμα. Για την περίπτωση αυτή λοιπόν, επιλέξαμε φαγητά που να μπορούν να συμπεριληφθούν σε μια δίαιτα. Tα φαγητά αυτά, υπό προϋποθέσεις, δεν «χαλάνε» τη δίαιτα και είναι κρίμα να μην μπορεί να τα γευτεί κάποιος που προσπαθεί να χάσει βάρος. Σας τα υπενθυμίζουμε για να έχετε ποικιλία στο…

Αυγά μάτια με κολοκυθάκια στο τηγάνι(2 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων: Προϊόντα του εμπορίου που μπορούμε να φάμε