Υγεία

22 Pins
·
3w
Τι να βάλω στο σάντουιτς αντί για τυρί-γαλοπούλα
Το σάντουιτς είναι μια εξαιρετική επιλογή ως σνακ ή κυρίως γεύμα, όμως γίνεται μονότονο αν βάζουμε συνεχώς τυρί-αλλαντικό. Παράλληλα, το ανώτερο όριο επεξεργασμένου κρέατος (αλλαντικού) που συστήνεται να καταναλώνουμε την εβδομάδα είναι μόλις 30γρ! Άλλες ιδέες για το σάντουιτς; #nq_kmagdalinou #nq_nutritional_intelligence #diet #nutrition #dietitianholargos #nutritionistholargos #nutritionistathens #dietitianathens #διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #δίαιτα #σάντουις #sandwitch #αλλαντικά
10 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο-χωρίς γάλα!
ΈΝΑ ΣΩΡΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ σε αυτές τις τροφές 🤗 - όχι δηλαδή, επειδή συνέχεια ακούω πως «χωρίς γάλα δεν ψηλώνουν αρκετά τα παιδιά» 🌟
Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για σένα που γυμνάζεσαι - cantina.protothema.gr
Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για σένα που γυμνάζεσαι - www.olivemagazine.gr