Ασκήσεις κοιλιακών

Collection by Maria Katsaroy

8 
Pins
  At Home Workout Plan, At Home Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Yoga, Weight Loss Motivation, Fitness Motivation, Tummy Workout, Excercise

Πώς θα αποκτήσω επίπεδη κοιλιά: 4 ασκήσεις που κάνουν θαύματα

✨Subscribe στο κανάλι του Ladylike στο YouTube: https://bit.ly/2JLeXUrH Δήμητρα Ζαχοπούλου, fitfluencer και fitness blogger του Ladylike σου δείχνει 4 τέλειε...

A desk job poses some serious health risks since prolonged sitting might cause o… – obesity Fitness Senior, Cellular Energy, Flat Belly Workout, Tummy Workout, Skeletal Muscle, Benefits Of Exercise, Body Organs, Workout Schedule, Stay Young

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά και λεπτή μέση χωρίς καν να σηκωθείτε από την καρέκλα σας, με ΑΥΤΕΣ τις 7 θαυματουργές ασκήσεις!

Είναι ωραία να δουλεύεις στο άνετο γραφείο σου, όταν οι άλλοι δουλεύουν έξω στην βροχή ή στο εργοστάσιο, αλλά υπάρχουν και μειονεκτήματα. Πολλές έρευνες

  30 Day Fitness, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Gym Workout Videos, Easy Workouts, At Home Workouts, Body Action, Tummy Workout

Με αυτές τις 7 ασκήσεις θα αλλάξει η εμφάνισή σου σε μερικές εβδομάδες

Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε τον την εμφάνισή σας […]

6 Best Yoga Moves to Build Muscle Glute Medius, Umbilical Hernia, Hip Mobility, Ankle Pain, Libido, Glute Bridge, Bridge Pose, Training Schedule, Thighs

5 Ασκήσεις για να αποκτήσεις καλοσχηματισμένους γλουτούς!

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να αποκτήσει τέλειους, γυμνασμένους γλουτούς. Φυσικά, κάτι τέτοιο προϋποθέτει θυσίες στη διατροφή αλλά και σωστή άσκηση. Κι όταν λέμε σωστή άσκηση εννοούμε τις κατάλληλες ασκήσεις για καλοσχηματισμένους γλουτούς! Εξάλλου, είναι αλήθεια ότι οι τονωμένοι γυναικείοι γλουτοί είναι ένα μεγάλο ατού που δεν περνάει απαρατήρητο! Ανακάλυψε λοιπόν 5 ασκήσεις για να αποκτήσεις καλοσχηματισμένους γλουτούς! 5 Ασκήσεις που τονώνουν και γυμνάζουν τους γλουτούς! 1. Προβολές Οι…

Denise Austin: Abs- Office Workout is a short but effective workout that focuses on sculpting the abs, slimming the waistline, and tightening the oblique mus. Denise Austin, Office Exercise, Pilates Video, Abs, Yoga, Workout, Sports, Silhouette, Health

Ασκήσεις που καίνε το λίπος της κοιλιάς γρήγορα!

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την διαφορά που έχει το χάσιμο βάρος με το κάψιμο λίπους. Αν θες να χάσεις βάρος απλά θες να μειώσεις το συνολικό βάρος του σώματος σου. Αυτό σημαίνει να χάσεις σε μυική, οστική και λιπώδη μάζα. Όταν θες να κάψεις λίπος πιθανότατα θες να αδυνατίσεις σε πιο συγκεκριμένα σημεία όπως είναι η κοιλιά, η περιφέρεια, οι γλουτοί, οι μηροί και τα χέρια. Για να κάψεις το […]