My blog | The square dish

19 Pins23 Followers
Asparagus

Asparagus

Dishes, Squares, Blog, Dinnerware, Utensils, Plates, Dish

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έβαλες κάτι νέο στο πιάτο σου;  Το διαβάζεις παντού - η διατροφή μας πρέπει να έχει ποικιλία για να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισσοροπημένα. Δοκίμασε λοιπόν κάτι νέο αυτή τη βδομάδα!  Τα αυγά με τα στίγματα είναι αυγά γαλοπούλας! Τα βρήκα στην βιολογική αγορά της Καλαμαριάς (κάθε Τετάρτη)! When was the last time you put something different in your plate? Variety is the key for a balanced diet, try something new this week! The dappled eggs are turkey eggs!

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έβαλες κάτι νέο στο πιάτο σου; Το διαβάζεις παντού - η διατροφή μας πρέπει να έχει ποικιλία για να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισσοροπημένα. Δοκίμασε λοιπόν κάτι νέο αυτή τη βδομάδα! Τα αυγά με τα στίγματα είναι αυγά γαλοπούλας! Τα βρήκα στην βιολογική αγορά της Καλαμαριάς (κάθε Τετάρτη)! When was the last time you put something different in your plate? Variety is the key for a balanced diet, try something new this week! The dappled eggs are turkey eggs!

Ομελέτα φούρνου με σπανάκι και φέτα πάνω σε κρούστα γλυκοπατάτας #quiche #spinach #feta #sweetpotatoe

Ομελέτα φούρνου με σπανάκι και φέτα πάνω σε κρούστα γλυκοπατάτας #quiche #spinach #feta #sweetpotatoe

Ρόδι - είναι η εποχή του! Στην ελληνική παράδοση ρόδι είναι σύμβολο γονιμότητας και αιωνιότητας, ενώ αποτελεί κι ένα από τα τρία "ευλογημένα φρούτα" στο βουδισμό. Χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και αιώνες!   #breakfast #pomegranate #grapes #nuts #chia #goji #berries #greekyogurt #honey

Ρόδι - είναι η εποχή του! Στην ελληνική παράδοση ρόδι είναι σύμβολο γονιμότητας και αιωνιότητας, ενώ αποτελεί κι ένα από τα τρία "ευλογημένα φρούτα" στο βουδισμό. Χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και αιώνες! #breakfast #pomegranate #grapes #nuts #chia #goji #berries #greekyogurt #honey

Φιλέτο κοτόπουλο με κινόα κι αβοκάντο Απλά τέλειο  Chicken fillet with quinoa and avocado Simply perfect  #chicken #quinoa #avocado #lemon

Φιλέτο κοτόπουλο με κινόα κι αβοκάντο Απλά τέλειο Chicken fillet with quinoa and avocado Simply perfect #chicken #quinoa #avocado #lemon

Πρωινό με μούρα!! Οι πιο νόστιμες αντιοξειδωτικές βιταμίνες!  Μπορείς να τα βρεις τον περισσότερο καιρό στα στα σουπερμάρκετ στα κατεψηγμένα τρόφιμα και να τα προσθέσεις σε γιαούρτι ή σε smoothie

Πρωινό με μούρα!! Οι πιο νόστιμες αντιοξειδωτικές βιταμίνες! Μπορείς να τα βρεις τον περισσότερο καιρό στα στα σουπερμάρκετ στα κατεψηγμένα τρόφιμα και να τα προσθέσεις σε γιαούρτι ή σε smoothie

Guacamole! Ενισχύει γεύση και διατροφή! Άλειψε το σε φέτα ολικής για πρωινό, βάλτο σε σάντουιτς με αυγά, φτιάξε τορτίγιας ή κράτα το για υγιεινό dip... 1 ντοματούλα 1/2 κρεμμύδι (κόκκινο καλύτερα) 2 ώριμα αβοκάντο αλεσμένα 1/2 - 1 lime 1/2 ματσάκι μαϊντανό (αντί για κόλιανδρο της μεξικάνικης συνταγής) αλατοπίπερο

Guacamole! Ενισχύει γεύση και διατροφή! Άλειψε το σε φέτα ολικής για πρωινό, βάλτο σε σάντουιτς με αυγά, φτιάξε τορτίγιας ή κράτα το για υγιεινό dip... 1 ντοματούλα 1/2 κρεμμύδι (κόκκινο καλύτερα) 2 ώριμα αβοκάντο αλεσμένα 1/2 - 1 lime 1/2 ματσάκι μαϊντανό (αντί για κόλιανδρο της μεξικάνικης συνταγής) αλατοπίπερο

Μεσογειακή διατροφή! Tρίπτυχο: ισσοροπία, μέτρο, ποικιλία Τα λαδερά είναι ένας καλός τρόπος να εντάξουμε τα λαχανικά στη διατροφή μας. Τα φασολάκια έχουν υψηλή περιεκτηκότητα σε φυτικές ίνες και μειώνουν την απορρόφηση των λιπαρών οξεών.     Mediterranean diet! Triptych : equilibrium , measure, variety Go veggie today! Beans are high in fiber and reduce the absorption of fatty acids .

Μεσογειακή διατροφή! Tρίπτυχο: ισσοροπία, μέτρο, ποικιλία Τα λαδερά είναι ένας καλός τρόπος να εντάξουμε τα λαχανικά στη διατροφή μας. Τα φασολάκια έχουν υψηλή περιεκτηκότητα σε φυτικές ίνες και μειώνουν την απορρόφηση των λιπαρών οξεών. Mediterranean diet! Triptych : equilibrium , measure, variety Go veggie today! Beans are high in fiber and reduce the absorption of fatty acids .

Are you eating the right portion size? Plates have gotten bigger and so the food we put on them. Yes, size matters. A serving of meat for example should be the size of your palm!

Are you eating the right portion size? Plates have gotten bigger and so the food we put on them. Yes, size matters. A serving of meat for example should be the size of your palm!

This heavy on protein dish will get you through the day without cravings. Save the leftovers for a perfect easy breakfast

This heavy on protein dish will get you through the day without cravings. Save the leftovers for a perfect easy breakfast 🍴

Tropical mood! Fresh, juiced or cooked pineapples are a delicious source of vit C, the "healing vitamin". Its health benefits are numerous and include their ability to improve digestion and immune system, boost fat loss and increase circulation. Eat a colorful variety every day...

Tropical mood! Fresh, juiced or cooked pineapples are a delicious source of vit C, the "healing vitamin". Its health benefits are numerous and include their ability to improve digestion and immune system, boost fat loss and increase circulation. Eat a colorful variety every day...

Pinterest
Search