Υγιεινή διατροφή

Collection by ΣΤΕΛΛΑ ΑΜΠΑΒΗ

47 
Pins
 • 
27 
Followers
ΣΤΕΛΛΑ ΑΜΠΑΒΗ
This salad is refreshing AF.
0:38

Cucumber Salad Is The Best Way To Cool Down During A Heatwave

This salad is refreshing AF.

ΥΛΙΚΑ : 120 γρ. ταχίνι 350 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 320 γρ. χαλβάς βανίλιας 100 γρ. φουντούκια 100 γρ. καρύδια 100 γρ. σταφίδες ξανθές 100 γρ. κακάο 100 γρ. μέλι ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Σε ένα

Νηστίσιμο «σαλάμι» σοκολάτας με χαλβά και ταχίνι

Συνταγή από i-food.gr ΥΛΙΚΑ : 120 γρ. ταχίνι 350 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 320 γρ. χαλβάς […]

Κολατσιό στο σχολείο. 15 πρακτικές και λαχταριστές ιδέες

Κολατσιό στο σχολείο. 15 πρακτικές και λαχταριστές ιδέες

Σκέφτεστε καθημερινά τι θα ετοιμάσετε στα παιδιά σας για κολατσιό στο σχολείο; 15 πρακτικές ιδέες για παιδικά σνακ και... δεν θα μείνει ούτε ψίχουλο.

Yπάρχει ένα γλυκό που αδυνατίζει και ομορφαίνει | Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr

Yπάρχει ένα γλυκό που αδυνατίζει και ομορφαίνει | Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr

Γλυκό χωρίς να παχαίνει; Και όμως γίνεται! Σε έναν ιδανικό κόσμο τρως όποιο γλυκό θέλεις, όποτε το θέλεις και όχι απλά παραμένεις αδύνατη και ελκυστική αλλά και πολύ λαμπερή και όμορφη. Και μην νομίζεις ότι κάτι τέτοιο έχει μεγάλη απόκλιση από την πραγματικότητα και θα το διαπιστώσεις με την παρακάτω συνταγή που θα σου προτείνω. […]

Κεικ καροτου χωρις μιξερ!    Υλικά    1 κουπα ηλιελαιο,1και 1/2 κουπας ζαχαρη,4 αυγα,1/2 κουπας χυμο πορτοκαλι,2 και 1/2 κουπες αλευρι (φαρινα),1 φακελακι μπεικιν,1 κουπα καρυδια τρυμμενα,4 καροτα,1 κουταλακι κανελα,λιγο γαρυφαλλο και λιγο μοσχοκαρυδο    Εκτέλεση    Ανακατευουμε το ηλιελαιο,με τη ζαχαρη,τα αυγα

Κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Κεικ καροτου χωρις μιξερ!

Μαλακά μπισκότα διαίτης με σοκολάτα και μόνο 55 θερμίδες!

Μαλακά μπισκότα διαίτης με σοκολάτα και μόνο 55 θερμίδες! | Foodmaniacs

Λαχταριστά και μαλακά μπισκότα διαίτης με σοκολάτα που θα σας ξετρελάνουν και είναι πολύ πολύ ελαφριά. Με μόνο 55 θερμίδες ανά μπισκότο!

Η σελίδα για την υγεία , την ομορφιά και ότι κάνει την ζωή μας καλύτερη

Υγιεινές μπάρες με κακάο, ταχίνι και μέλι

Η σελίδα για την υγεία , την ομορφιά και ότι κάνει την ζωή μας καλύτερη

Υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά και μεγάλους

Υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά και μεγάλους

διαιτα, βαρος, αδυνατισμα, ασκηδη, υγεια, διατροφη

Δίαιτα-Άσκηση-Υγεία: Υγιεινά και νόστιμα μπισκότα για παιδιά/μωρά χωρίς...

Υγιεινά και νόστιμα μπισκότα για παιδιά/μωρά χωρίς ζάχαρη!

Υλικά: 1 φλ. Βρώμη (κουάκερ) Ταχίνι όσο πάρει 1 μπανάνα 3-4 κ.σ. σταφίδες προαιρετικά ξηροί καρποί σε σκόνη (αμύγδαλα, καρύδια, κα...

Υγιεινές μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα - Χωρίς ψήσιμο

Ξεκινώντας τη βδομάδα αισιόδοξα και υγιεινά φτιάχνεις αυτές τις πανεύκολες και απλές μπάρες ενέργειας που σε χορταίνουν και σου καταπραϋνουν την ανάγκη για κάτι γλυκό. Είναι η αυταπάτη της σκόνης κακάο που σε κάνει και πιστεύεις πως τρως σοκολάτα, είναι ο γλυκός και νόστιμος χουρμάς που ναι μεν δεν τον αντιλαμβάνεσαι καθόλου αλλά από την άλλη δίνει όλη του τη γλύκα λες και έχεις βάλει στις μπάρες ζάχαρη. Τι άλλο θες? ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΑ – ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ Υλικά: 1) 2 φλιτζάνια…

Η  σελίδα για την υγεία , την ομορφιά και ότι κάνει την ζωή μας καλύτερη

Υγιεινές μπάρες με κακάο, ταχίνι και μέλι

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…

Κορμός σοκολάτας νηστίσιμος

Κορμός σοκολάτας νηστίσιμος

Θα μείνετε με το στόμα ανοιχτό!!! Υλικά 300 γρ. κουβερτούρα 1 ΒΙΤΑΜ (250 γρ.) 1 1/2 κούπα φουντούκια χοντροτριμμένα 1 κούπα σταφίδες ξανθές ...

Θέλετε να χάσετε πέντε κιλά μέσα σε μία εβδομάδα,χωρίς να στερηθείτε και χωρίς να νιώσετε την αίσθηση της πείνας;Στο σημερινό…

tsekouratoi.net -&nbsptsekouratoi Resources and Information.

Θέλετε να χάσετε πέντε κιλά μέσα σε μία εβδομάδα,χωρίς να στερηθείτε και χωρίς να νιώσετε την αίσθηση της πείνας;Στο σημερινό…

Κέικ με βρώμη και λιναρόσπορο - Daddy-Cool.gr

Κέικ με βρώμη και λιναρόσπορο

κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο Όταν το μήλο πέφτει κάτω από...

Μελιτζάνες στον φούρνο με γιαούρτι Ένα πολύ νόστιμο φαγάκι, το οποίο αν δοκιμάσετε είμαι σίγουρη θα σας αφήσει τις καλύτερες εντυπώσεις! Θα χρειαστούμε: 6 μέτριες μελιτζάνες φλάσκες 2 μέτρια κρεμμύδια ξερά 3-4 σκελίδες σκόρδο 4 μέτριες ώριμες ντομάτες 1 φλιτζάνι νερό φρέσκο

Μελιτζάνες στον φούρνο με γιαούρτι Ένα πολύ νόστιμο φαγάκι

Μελιτζάνες στον φούρνο με γιαούρτι Ένα πολύ νόστιμο φαγάκι, το οποίο αν...

ΝΕΑ ΚΑΛΑ ΜΑΝΤΑΤΑ: Κολαστήριο. Ένα νηστίσιμο σοκολατένιο σνάκ διαίτης...

Κολαστήριο. Ένα νηστίσιμο σοκολατένιο σνάκ διαίτης με λίγες θερμίδες!

Ένα νηστίσιμο σοκολατένιο σνάκ διαίτης με λίγες θερμίδες για όσους κάνετε δίαιτα [ή και όχι] γρήγορο, εύκολο και με λίγα υλικά φτιαγμένο με τα χεράκια σας....... Υλικά συνταγής 80 γρ νιφάδες βρώμης 160 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 80 γρ γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο Εκτέλεση συνταγής Λιώνουμε τη σοκολάτα (σε μπεν μαρί) και την ανακατεύουμε με τις νιφάδες βρώμης και το ψιλοκομμένο πορτοκάλι. Τοποθετούμε το μείγμα ανάμεσα σε δύο κομμάτια λαδόκολλα και δημιουργούμε ένα χονδρό στρώμα 1,5 – 2…