ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΝΑΔΩΝ

Collection by Marianna Dimou

30 
Pins
Marianna Dimou
sweet mommy: ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ Healthy Tips, Healthy Eating, Clean Eating Menu, Egg Diet, Body Care, Sweet, Blog, Per Diem, Eating Healthy

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ

1. Ημερησίως οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 6-7 μονάδες και οι άντρες 7-8 2. Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να ακολουθήσουν την δίαιτα των μονάδων καταναλώνοντας ημερησίως 6-8 μονάδες ανάλογα τις ανάγκες(ηλικία μωρού και ανάγκη για γάλα) και παντα μετά απο συνεννόηση με τον γιατρό τους. 3. Η συντήρηση διαρκεί όσο χρόνο μας πήρε για να φτάσουμε στο επιθυμητό βάρος και με κατανάλωση 9 μονάδων ημερησίως(πχ 1 μήνας δίαιτας=1 μήνας συντήρηση) 4. Πίνουμε 2 λιτρα νερό την μέρα 5. Κάθε…

ΣΟΚΟΛΑΤΟΓΛΥΚΟ ΜΕ 1  ΜΟΝΑΔΑ Light Recipes, Biscuits, Health Fitness, Pudding, Sweets, Diet, Chocolate, Cooking, Healthy

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ! - dietamonadwn.gr

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ!ΥλικάΓια το "κέικ"1/2 ποτήρι φρουκτόζη1 1/2 χυμό πορτοκάλι1 κ.γ. σόδα σκόνη125 γρ. ψιλό σιμιγδάλι

Γλυκά κρουασανάκια, 1 μονάδα. No Calorie Foods, Low Calorie Recipes, Diet Recipes, Healthy Diet Recipes, Skinny Recipes, Low Carb Recipes, Skinny Taste

Γλυκά κρουασανάκια, 1 μονάδα.

Μια ιδανική λύση για το γραφείο, την εκδρομή ή ακόμη και για πάρτυ ή κέρασμα. Τα κρουσσανάκια αυτά (λόγω σχήματος το όνομα), γίνονται τόσο γρήγορα και με βασικά υλικά, που μπορούν ακόμη και να μας …

Κριθαρότο (2 μονάδες) Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Spaghetti, Ethnic Recipes, Health, Food, Decoupage, Kitchen, Inspiration

Κριθαρότο (2 μονάδες) - dietamonadwn.gr

Κριθαρότο (2 μονάδες).Υλικά:πιπεριές πράσινες και πορτοκαλίκρεμμύδιαλάτιπιπέριλάδικριθαράκι

Συνταγές με μονάδες - Daddy-Cool.gr Stevia, Thai Red Curry, Salsa, Diet, Chicken, Ethnic Recipes, Health, Laura Ashley, Food

Συνταγές με μονάδες - Daddy-Cool.gr

Γλυκές και αλμυρές συνταγές με 1, 2, και 3 μονάδες. Ιδανικές συνταγές για όσους κάνουν τη δίαιτα των μονάδων. Ευκολές και γρήγορες

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι (2 μονάδες) Diet Recipes, Projects To Try, Healthy Diet Recipes, Skinny Recipes

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι (2 μονάδες) - dietamonadwn.gr

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι με 2 μονάδες, από το ηλιέλαιο και το σιμιγδάλι!Υλικά:7-8 μήλα ώριμα1/5 του φλιτζανιού φρουκτόζη1 φλιτζάνι ηλιέλαιο2 βανίλιες1 κ.γ σόδα

Πορτοκαλόπιτα (2 μονάδες) Tiramisu, Cooking, Cake, Ethnic Recipes, Desserts, Food, Trust, Skinny, Per Diem

Η δίαιτα των μονάδων-dietamonadwn.gr

Η πρώτη ιστοσελίδα για την δίαιτα των μονάδων!Μάθετε πως μετράμε μονάδες,βρείτε καταπληκτικές συνταγές και ενδιαφέροντα άρθρα...

Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες) No Calorie Foods, Low Calorie Recipes, Diet Recipes, Healthy Diet Recipes, Skinny Recipes, Low Carb Recipes, Skinny Taste

Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες) -

Η κιμαδόπιτα της Εύας με 2 μονάδες απο το φύλλο και τον κιμά.ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό λόγω φύλλου (μέχρι 3 κανονικά κομμάτια)!!

Κιμάς με αυγά (3μονάδες) Cookbook Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes, No Calorie Foods, Low Calorie Recipes, Health Fitness, Ethnic Recipes, Healthy Diet Recipes, Chef Recipes

Κιμάς με αυγά (3μονάδες)

Κιμάς με αυγά (3μονάδες)Υλικά:Για τον κιμά:ΚιμάςΒούτυροξερό κρεμμύδιντοματάκιακανέλαλίγο ξύδιαλάτιπιπέριδυόσμοςΓια το φαγητό:

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι με 2 μονάδες, από το ηλιέλαιο και το σιμιγδάλι!  Υλικά:   	7-8 μήλα ώριμα  	1/5 του φλιτζανιού φρουκτόζη  	1 φλιτζάνι ηλιέλαιο  	2 βανίλιες  	1 κ.γ σόδα  	500 γρ σιμιγδάλι ψιλό  	φρουκτόζη και κανέλα για πασπάλισμα  Εκτέλεση:  Χτυπάμε στο μπλέντερ 2 μήλα ώριμα με Apple Pie, Beef, Desserts, Recipes, Food, Low Calories, Apple Cobbler, Deserts, Apple Pies

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι (2 μονάδες) - dietamonadwn.gr

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι με 2 μονάδες, από το ηλιέλαιο και το σιμιγδάλι!Υλικά:7-8 μήλα ώριμα1/5 του φλιτζανιού φρουκτόζη1 φλιτζάνι ηλιέλαιο2 βανίλιες1 κ.γ σόδα

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη (1 μονάδα)

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη (1 μονάδα) -

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη!1 μονάδα απο τη βρώμηΣυνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά:2 κούπες του νες καφέ κανονικού

Καλαμαράκια στιφάδο (3 μονάδες) Beef, Vegan, Food, Meals, Yemek, Steak, Eten

Καλαμαράκια στιφάδο (3 μονάδες) -

Η πρώτη ιστοσελίδα της δίαιτας των μονάδων!Μάθετε πως μετράμε μονάδες,βρείτε καταπληκτικές συνταγές και ενδιαφέροντα άρθρα για την υγεία ,την γυμναστική και την σωστή διατροφή

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα από 3 πορτοκαλια 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι  μισό ποτήρι νερού φρουκτόζη Εκτέ Potato Salad, Biscuits, Bakery, Recipies, Food And Drink, Health Fitness, Potatoes, Sweets, Diet

Kουλουράκια με σιμιγδάλι (1 μονάδα)

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα από το σιμιγδάλιΣυνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία ΚαφλιάνηΥλικά:500γρ σιμιγδάλι ψιλό

Κοτόπουλο φρικασέ 2 μοναδες απο την Ρένα Ανδρουλάκη Φωτάκη - Daddy-Cool.gr Diet Recipes, Math, Healthy Diet Recipes, Skinny Recipes, Math Resources

Κοτόπουλο φρικασέ 2 μοναδες απο την Ρένα Ανδρουλάκη Φωτάκη

Υλικα μισο κοτόπουλο σε κομμάτια ανηθο 1 μαρουλι 4-5 κρεμμυδάκια 1 αυγό...