dukan

11 Pin145 Ακόλουθοι
Ψωμί     2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία

Ψωμί 2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία

Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο

Ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan

ΠΙΤΣΑ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ SPECIALΥλικά βάσης για Πίτσα  4κ.σούπας πτ..βρώμης 2κ.σούπας πιτ.σιταριού 2 αυγά + 1 ασπράδι , λίγο ξύδι λευκό 4 κ.σ γιαούρτι 0% 100 γρ, τυρί κρέμα ή cottage περασμένο από το μούλτι 1 φακ. Ξηρή μαγιά 1κ. σούπας γεμάτη κορν φλάουρ 4-5 κ.σ γάλα σκόνη 5 κ. σούπας Ζεμύθα Ρίγανη Πάπρικα καπνιστή Σκόρδο σκόνη 1 κ. σούπας μπέικιν δύο τρεις σταγόνες λάδι με λίγο νεράκι για την κρούστα

ΠΙΤΣΑ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ SPECIALΥλικά βάσης για Πίτσα 4κ.σούπας πτ..βρώμης 2κ.σούπας πιτ.σιταριού 2 αυγά + 1 ασπράδι , λίγο ξύδι λευκό 4 κ.σ γιαούρτι 0% 100 γρ, τυρί κρέμα ή cottage περασμένο από το μούλτι 1 φακ. Ξηρή μαγιά 1κ. σούπας γεμάτη κορν φλάουρ 4-5 κ.σ γάλα σκόνη 5 κ. σούπας Ζεμύθα Ρίγανη Πάπρικα καπνιστή Σκόρδο σκόνη 1 κ. σούπας μπέικιν δύο τρεις σταγόνες λάδι με λίγο νεράκι για την κρούστα

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Ζύμη για πίτσα | Dukan's Girls

Ζύμη για πίτσα | Dukan's Girls

ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΕΤΣΑΠ    Dukan Ketchup - dukanomageirevontas.blogspot.com          Dukan Ketchup - dukanomageirevontas.blogspot.com        Καθότι...

ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΕΤΣΑΠ Dukan Ketchup - dukanomageirevontas.blogspot.com Dukan Ketchup - dukanomageirevontas.blogspot.com Καθότι...


Περισσότερες ιδέες
Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Για την πίτα:     2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης   2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2%   1 ασπράδι   1 κουτ. γλυκού μπέικιν   αλάτι, πιπέρι, ρίγ...

Για την πίτα: 2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2% 1 ασπράδι 1 κουτ. γλυκού μπέικιν αλάτι, πιπέρι, ρίγ...

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Κράκερς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Κράκερς Ντουκαν

Συνταγές για δίαιτα Ντουκάν

Συνταγές για δίαιτα Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ρολά κανέλας Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ρολά κανέλας Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Σπανακόπιτα Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Σπανακόπιτα Ντουκαν

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...

Ζύμη πίτσας

Ζύμη πίτσας

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Pinterest
Αναζήτηση