INSTAGRAM

Collection by Logodiatrofis.gr

14 
Pins
 • 
204 
Followers

Η official σελίδα του Logodiatrofis.gr στο Instagram.

Logodiatrofis.gr
INSTAGRAM Logodiatrofis.gr
Other Pins

INSTAGRAM Logodiatrofis.gr

Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα μέλι και ξηρούς καρπούς! Πρόσθεσε άφθονη κανέλα #nutritionist #nuts #fruits #nutritiontips #cinnamon #honey #diet #healthyeating #healthysnack #healthhabits #fruta #meli #kanela #crepes #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεία #μελι #κανέλα #φρουτα #κρέπες#γλυκο #διαιτα #διατροφή #υγεια #logodiatrofis

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα, μέλι…”

Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα μέλι και ξηρούς καρπούς! Πρόσθεσε άφθονη κανέλα #nutritionist #nuts #fruits #nutritiontips #cinnamon #honey #diet #healthyeating #healthysnack #healthhabits #fruta #meli #kanela #crepes #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεία #μελι #κανέλα #φρουτα #κρέπες#γλυκο #διαιτα #διατροφή #υγεια #logodiatrofis

Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα: χυμοί γάλα τσάι καφές Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το φυλοτη σωματική διάπλαση τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας  έχει διαφορετικές ανάγκες για υγρά #water #hydration #milk #tea #orange #nutritionist #nutritiontips #nutrients #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthylifestyle #healthysnacks #healthyrecipesideas #healthylife #diatrofi…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα:…”

Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα: χυμοί γάλα τσάι καφές Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το φυλοτη σωματική διάπλαση τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχει διαφορετικές ανάγκες για υγρά #water #hydration #milk #tea #orange #nutritionist #nutritiontips #nutrients #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthylifestyle #healthysnacks #healthyrecipesideas #healthylife #diatrofi…

Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι; Οι κατεχίνες οι οποίες είναιφλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα στοπράσινο τσάι (ποικιλία Camellia sinensis).  Ωφέλιμη δράση των κατεχινών του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα συνοψίζεται ως εξής: Συμμετέχουν στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου Αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες Καίνε τα αποθηκευμένα λίπη ενεργοποιώντας την καύση τους κατά τον μεταβολισμό τους Βελτιώνουν την κατανομή του λίπους στο σώμα Μειώνουν το λίπος που…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι;🍵 Οι κατεχίνες, οι οποίες είναι φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα…”

Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι; Οι κατεχίνες οι οποίες είναιφλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα στοπράσινο τσάι (ποικιλία Camellia sinensis). Ωφέλιμη δράση των κατεχινών του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα συνοψίζεται ως εξής: Συμμετέχουν στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου Αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες Καίνε τα αποθηκευμένα λίπη ενεργοποιώντας την καύση τους κατά τον μεταβολισμό τους Βελτιώνουν την κατανομή του λίπους στο σώμα Μειώνουν το λίπος που…

Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου15 Φεβρουαρίου!  Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου: Αυξημένη κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης πλούσιων σε φυτικές ίνες Περιορισμένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σεκορεσμένο λίπος(π.χ. βούτυρο κόκκινο κρέας αλλαντικά γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά σάλτσες. Καθημερινή κατανάλωση 5 τουλάχιστον μερίδωνφρούτων και λαχανικών. Αυξημένη κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης Περιορισμένη κατανάλωσηεπεξεργασμένων…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου~15 Φεβρουαρίου! Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου:…”

Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου15 Φεβρουαρίου! Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου: Αυξημένη κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης πλούσιων σε φυτικές ίνες Περιορισμένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σεκορεσμένο λίπος(π.χ. βούτυρο κόκκινο κρέας αλλαντικά γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά σάλτσες. Καθημερινή κατανάλωση 5 τουλάχιστον μερίδωνφρούτων και λαχανικών. Αυξημένη κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης Περιορισμένη κατανάλωσηεπεξεργασμένων…

Untitled

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Σου αρέσουν τα smoothies🍶🍌🍎🍈🌰🍘 Πρόσθεσε γαλα αμυγδάλου, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους chia, μελι, κανέλα και…”

Untitled

Other Pins

Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα μέλι και ξηρούς καρπούς! Πρόσθεσε άφθονη κανέλα #nutritionist #nuts #fruits #nutritiontips #cinnamon #honey #diet #healthyeating #healthysnack #healthhabits #fruta #meli #kanela #crepes #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεία #μελι #κανέλα #φρουτα #κρέπες#γλυκο #διαιτα #διατροφή #υγεια #logodiatrofis

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα, μέλι…”

Ώρα για γλυκό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου κρέπες! Μπορείς να τις συνδυάσεις με το αγαπημένα σου ωμά ή ξηρά φρούτα μέλι και ξηρούς καρπούς! Πρόσθεσε άφθονη κανέλα #nutritionist #nuts #fruits #nutritiontips #cinnamon #honey #diet #healthyeating #healthysnack #healthhabits #fruta #meli #kanela #crepes #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεία #μελι #κανέλα #φρουτα #κρέπες#γλυκο #διαιτα #διατροφή #υγεια #logodiatrofis

Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα: χυμοί γάλα τσάι καφές Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το φυλοτη σωματική διάπλαση τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας  έχει διαφορετικές ανάγκες για υγρά #water #hydration #milk #tea #orange #nutritionist #nutritiontips #nutrients #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthylifestyle #healthysnacks #healthyrecipesideas #healthylife #diatrofi…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα:…”

Ενυδάτωση σημαίνει μόνο νερό; Το νερό δεν είναι η μόνη επιλογή για ενυδάτωση καθώς σε αυτήν συμβάλουν και όλα τα μη αλκοολουχα ροφηματα: χυμοί γάλα τσάι καφές Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το φυλοτη σωματική διάπλαση τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχει διαφορετικές ανάγκες για υγρά #water #hydration #milk #tea #orange #nutritionist #nutritiontips #nutrients #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthylifestyle #healthysnacks #healthyrecipesideas #healthylife #diatrofi…

Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι; Οι κατεχίνες οι οποίες είναιφλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα στοπράσινο τσάι (ποικιλία Camellia sinensis).  Ωφέλιμη δράση των κατεχινών του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα συνοψίζεται ως εξής: Συμμετέχουν στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου Αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες Καίνε τα αποθηκευμένα λίπη ενεργοποιώντας την καύση τους κατά τον μεταβολισμό τους Βελτιώνουν την κατανομή του λίπους στο σώμα Μειώνουν το λίπος που…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι;🍵 Οι κατεχίνες, οι οποίες είναι φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα…”

Γιατί να καταναλώνουμε πράσινο τσαι; Οι κατεχίνες οι οποίες είναιφλαβονοειδή αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα στοπράσινο τσάι (ποικιλία Camellia sinensis). Ωφέλιμη δράση των κατεχινών του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα συνοψίζεται ως εξής: Συμμετέχουν στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου Αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες Καίνε τα αποθηκευμένα λίπη ενεργοποιώντας την καύση τους κατά τον μεταβολισμό τους Βελτιώνουν την κατανομή του λίπους στο σώμα Μειώνουν το λίπος που…

Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου15 Φεβρουαρίου!  Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου: Αυξημένη κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης πλούσιων σε φυτικές ίνες Περιορισμένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σεκορεσμένο λίπος(π.χ. βούτυρο κόκκινο κρέας αλλαντικά γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά σάλτσες. Καθημερινή κατανάλωση 5 τουλάχιστον μερίδωνφρούτων και λαχανικών. Αυξημένη κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης Περιορισμένη κατανάλωσηεπεξεργασμένων…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου~15 Φεβρουαρίου! Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου:…”

Παγκόσμια Ημερα κατά του Παιδικού Καρκίνου15 Φεβρουαρίου! Διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη του καρκίνου: Αυξημένη κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης πλούσιων σε φυτικές ίνες Περιορισμένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σεκορεσμένο λίπος(π.χ. βούτυρο κόκκινο κρέας αλλαντικά γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά σάλτσες. Καθημερινή κατανάλωση 5 τουλάχιστον μερίδωνφρούτων και λαχανικών. Αυξημένη κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης Περιορισμένη κατανάλωσηεπεξεργασμένων…

Untitled

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Σου αρέσουν τα smoothies🍶🍌🍎🍈🌰🍘 Πρόσθεσε γαλα αμυγδάλου, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους chia, μελι, κανέλα και…”

Untitled

Οι πιπεριές έχουν λίγες θερμιδες και πολλά διατροφικά οφέλη.  Ένα φλιτζάνι έχει μόλις 45 θερμίδες.  Πλούσιες σε βιταμίνη Α C κάλιο φιλικό οξύ και φυτικές ίνες. Οι κόκκινες πιπεριές σε σύγκριση με τις πράσινες περιέχουν 11 φορές περισσότερη β-καροτίνη και 15 φορές περισσότερη βιταμίνη C. #vitamins #bell #peppers #colors #veggie #salad #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthycooking  #healthylife #nutritiontips #nutrients #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεια #πιπεριές…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Οι πιπεριές έχουν λίγες θερμιδες και πολλά διατροφικά οφέλη. Ένα φλιτζάνι έχει μόλις 45 θερμίδες. Πλούσιες σε βιταμίνη Α, C, κάλιο,…”

Οι πιπεριές έχουν λίγες θερμιδες και πολλά διατροφικά οφέλη. Ένα φλιτζάνι έχει μόλις 45 θερμίδες. Πλούσιες σε βιταμίνη Α C κάλιο φιλικό οξύ και φυτικές ίνες. Οι κόκκινες πιπεριές σε σύγκριση με τις πράσινες περιέχουν 11 φορές περισσότερη β-καροτίνη και 15 φορές περισσότερη βιταμίνη C. #vitamins #bell #peppers #colors #veggie #salad #nutrition #healthyeating #healthysnack #healthhabits #healthycooking #healthylife #nutritiontips #nutrients #diatrofi #ygeia #διατροφή #υγεια #πιπεριές…

Γλυκό για τα κρύα πρωινά...  Υλικά συνταγής για 6 μερίδες:  500 γρ πράσινα μήλα ξεφλουδισμένα χωρίς τα κουκούτσια τους και κομμένα σε χονδρέςφέτες  100 γρ αποξηραμένα μήλα κομμένα σε μεγάλα κομμάτια  2 κουταλιές της σούπας σταφίδες τύπου σουλτανίνα.  κούπα ζάχαρη  1 ξυλάκι κανέλλα   φλιτζάνι νερό  6 φύλλα ζύμη ζαχαροπλαστικής  Λίγο λαδάκι  200 γρ. παγωτό βανίλια με χαμηλά λιπαρά ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200C. Βάλτε σε μια κατσαρόλα τα πράσινα μήλα τα αποξηραμένα μήλα τις…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Γλυκό για τα κρύα πρωινά... ☀⛅ Υλικά συνταγής για 6 μερίδες: 🍏🍏 500 γρ πράσινα μήλα ξεφλουδισμένα χωρίς τα κουκούτσια τους και κομμένα σε…”

Γλυκό για τα κρύα πρωινά... Υλικά συνταγής για 6 μερίδες: 500 γρ πράσινα μήλα ξεφλουδισμένα χωρίς τα κουκούτσια τους και κομμένα σε χονδρέςφέτες 100 γρ αποξηραμένα μήλα κομμένα σε μεγάλα κομμάτια 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες τύπου σουλτανίνα. κούπα ζάχαρη 1 ξυλάκι κανέλλα φλιτζάνι νερό 6 φύλλα ζύμη ζαχαροπλαστικής Λίγο λαδάκι 200 γρ. παγωτό βανίλια με χαμηλά λιπαρά ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200C. Βάλτε σε μια κατσαρόλα τα πράσινα μήλα τα αποξηραμένα μήλα τις…

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr με 1 τυχερό νικητή!! Πάρε μέρος τώρα :  Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr  Κάνε tag 3 φίλους σου . #logodiatrofisdiagonismos #contest #diagonismos #giveaway Περισσότερα και για συμμετοχή και από το FB δείτε στο www.Logodiatrofis.gr

Logodiatrofis.gr on Instagram: “🎉🎁 Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr με 1 τυχερό νικητή!! Πάρε μέρος τώρα : ✅ Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr ✅ Κάνε tag 3…”

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr με 1 τυχερό νικητή!! Πάρε μέρος τώρα : Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr Κάνε tag 3 φίλους σου . #logodiatrofisdiagonismos #contest #diagonismos #giveaway Περισσότερα και για συμμετοχή και από το FB δείτε στο www.Logodiatrofis.gr

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων. Στο 90-95% των περιπτώσεων αιτίες για την αύξηση της πίεσης σχετίζονται κυρίως με τον τρόπο ζωής το αυξημένο σωματικό βάρος τη μη ισορροπημένη διατροφή την καθιστική ζωή το κάπνισμα και το στρες.  H επαρκής πρόσληψη καλίου (συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη 3100mg) παράλληλα με τη μείωση αλατιού το πρόγραμμα διατροφής DASH συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων.❤ Στο…”

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων. Στο 90-95% των περιπτώσεων αιτίες για την αύξηση της πίεσης σχετίζονται κυρίως με τον τρόπο ζωής το αυξημένο σωματικό βάρος τη μη ισορροπημένη διατροφή την καθιστική ζωή το κάπνισμα και το στρες. H επαρκής πρόσληψη καλίου (συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη 3100mg) παράλληλα με τη μείωση αλατιού το πρόγραμμα διατροφής DASH συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής…

Ήξερες ότι η κολοκύθα έχει υψηλή διατροφική αξία; Υψηλό ποσοστό καροτενοειδών. Τα καροτενοειδή είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην πρόσληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων Υψηλή περιεκτικότητα καλίου Περιέχουν Φυτοστερόλες που μειώνουν την  LDL χοληστερόλη Φυτικές ίνες που συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού Αποτελούν σημαντικη πηγή πρωτεΐνων. Τα 28γράμμαρια περιέχουν 7γραμμάρια πρωτεΐνης Τέλος περιέχουν μαγνήσιο φώσφορο νάτριο σίδηρο βιταμίνη C βιταμίνη Ε ψευδάργυρο βιταμινες του…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Ήξερες ότι η κολοκύθα έχει υψηλή διατροφική αξία; 🍘Υψηλό ποσοστό καροτενοειδών. Τα καροτενοειδή είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν…”

Ήξερες ότι η κολοκύθα έχει υψηλή διατροφική αξία; Υψηλό ποσοστό καροτενοειδών. Τα καροτενοειδή είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην πρόσληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων Υψηλή περιεκτικότητα καλίου Περιέχουν Φυτοστερόλες που μειώνουν την LDL χοληστερόλη Φυτικές ίνες που συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού Αποτελούν σημαντικη πηγή πρωτεΐνων. Τα 28γράμμαρια περιέχουν 7γραμμάρια πρωτεΐνης Τέλος περιέχουν μαγνήσιο φώσφορο νάτριο σίδηρο βιταμίνη C βιταμίνη Ε ψευδάργυρο βιταμινες του…

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και "το Μαννα" Ν. Τσατσαρωνάκης με 5 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα : Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr Κάνε Follow το @tomanna.tsatsaronaki Απάντησε με σχόλιο στην ερώτηση: Εσύ με ποιον συνδυασμό απολαμβάνεις το αγαπημένο σου παξιμάδι; Κάνε mention 2 φίλους σου. .  #logodiatrofisdiagonismos  #contest #diagonismos #giveaway

Logodiatrofis.gr on Instagram: “🎉🎁 Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και "το Μαννα" Ν. Τσατσαρωνάκης με 5 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα : ✅Κάνε Follow το…”

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και "το Μαννα" Ν. Τσατσαρωνάκης με 5 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα : Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr Κάνε Follow το @tomanna.tsatsaronaki Απάντησε με σχόλιο στην ερώτηση: Εσύ με ποιον συνδυασμό απολαμβάνεις το αγαπημένο σου παξιμάδι; Κάνε mention 2 φίλους σου. . #logodiatrofisdiagonismos #contest #diagonismos #giveaway

Τα ω-3 λιπαρά σχετίζονται με πλήθος ευεργετικών αποτελεσμάτων  στο καρδιαγγειακό στο ανοσοποιητικό αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Ένα από τα ψάρια με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά είναι και ο σολομός. Ωστόσο στα μεγάλα ψάρια συσσωρεύονται βαρέα μετάλλα  λόγω της εκτεταμένης μόλυνσης των θαλασσών. Εξαιτίας της μόλυνσης τοξικά συστατικά γίνονται μέρος της τροφής των ψαριών και επομένως όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος ζωής τους τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες υψηλής…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “🐟Τα ω-3 λιπαρά σχετίζονται με πλήθος ευεργετικών αποτελεσμάτων στο καρδιαγγειακό, στο ανοσοποιητικό, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό.…”

Τα ω-3 λιπαρά σχετίζονται με πλήθος ευεργετικών αποτελεσμάτων στο καρδιαγγειακό στο ανοσοποιητικό αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Ένα από τα ψάρια με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά είναι και ο σολομός. Ωστόσο στα μεγάλα ψάρια συσσωρεύονται βαρέα μετάλλα λόγω της εκτεταμένης μόλυνσης των θαλασσών. Εξαιτίας της μόλυνσης τοξικά συστατικά γίνονται μέρος της τροφής των ψαριών και επομένως όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος ζωής τους τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες υψηλής…

Τι παγίδες κρύβει η Τσικνοπέμπτη; Πως να τις αποφύγουμε; Τips   Επιλέγουμε το κρέας που θα απολαύσουμε να είναι κοτόπουλο ή ψαρονέφρι (165 και 160 θερμίδες) αντί για μπριζόλα παϊδάκια λουκάνικα.  Είτε το μεσημέρι είτε το βράδυ μπορούμε να αποφύγουμε το κρέας για δεύτερη φορά και να επιλέξουμε μια πιο υγιεινή επιλογή όπως ρύζι λαχανικά ζυμαρικά.  Συνοδεύουμε οπωσδήποτε το ψητό μας γεύμα με σαλάτες λαχανικά εποχής ωμά ή βραστά.  Σε κάθε γεύμα μασάμε αργά για να δώσουμε χρόνο στον εγκέφαλό μας…

Logodiatrofis.gr on Instagram: “Τι παγίδες κρύβει η Τσικνοπέμπτη; Πως να τις αποφύγουμε;🙅 Τips 💡 • Επιλέγουμε το κρέας που θα απολαύσουμε να είναι 🍗κοτόπουλο ή ψαρονέφρι…”

Τι παγίδες κρύβει η Τσικνοπέμπτη; Πως να τις αποφύγουμε; Τips Επιλέγουμε το κρέας που θα απολαύσουμε να είναι κοτόπουλο ή ψαρονέφρι (165 και 160 θερμίδες) αντί για μπριζόλα παϊδάκια λουκάνικα. Είτε το μεσημέρι είτε το βράδυ μπορούμε να αποφύγουμε το κρέας για δεύτερη φορά και να επιλέξουμε μια πιο υγιεινή επιλογή όπως ρύζι λαχανικά ζυμαρικά. Συνοδεύουμε οπωσδήποτε το ψητό μας γεύμα με σαλάτες λαχανικά εποχής ωμά ή βραστά. Σε κάθε γεύμα μασάμε αργά για να δώσουμε χρόνο στον εγκέφαλό μας…

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και τα καταστήματα ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ με 10 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα :  Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr  tag 3 φίλους σου  ή απλά άφησε το comment σου με hashtag #logodiatrofisdiagonismos  #contest #diagonismos #giveaway #galaktopwleion_dimitriou

Logodiatrofis.gr on Instagram: “🎉 🎁 Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και τα καταστήματα ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ με 10 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα : ✅ Κάνε Follow το…”

Μεγάλος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ από το Logodiatrofis.gr και τα καταστήματα ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ με 10 νικητές!!! Πάρε μερος τώρα : Κάνε Follow το @logodiatrofis.gr tag 3 φίλους σου ή απλά άφησε το comment σου με hashtag #logodiatrofisdiagonismos #contest #diagonismos #giveaway #galaktopwleion_dimitriou