New Shape

2,816 Pins
 1d
Collection by
EXERCÍCIO PARA DOR NO JOELHO Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Está precisando diminuir sua barriga? Veja o melhor exercício do mundo! Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
4 Exercícios para Acelerar o Metabolismo em casa. Convidado especial: Professor Iago Vendramini @iago_vendramini Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Está com os músculos molengas e flácidos? Salve este vídeo para fazer todos os dias.😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Está com o estômago alto ou a barriga alta? Faça estes exercícios junto comigo! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
2 Melhores exercícios para o BRAÇO MOLE!😀 Siga-me para receber mais dicas de exercícios fáceis em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #577.2
Faça isso e veja o que acontece! 😃 Siga-me para receber exercícios como este todos os dias em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Acabe agora mesmo com sua POCHETE! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Está com as pernas inchadas? Faça este exercício todos os dias. Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
Já ouviu a expressão "Respira e conta até 10"? Pois bem, ela faz todo sentido!
A respiração profunda e consciente ajuda sim a relaxar, tanto emocionalmente quanto fisicamente. Quando respiramos profundamente, o corpo entende que não há perigo e pode relaxar, liberando substâncias calmantes no cérebro e no corpo.
Vamos treinar a Respiração?
The 4 Best at-home Exercises for Your Back🔥💪🏻 Save for more workout tips 😉💚
#fitness #explorepage #fyp #gluteworkout gym #homeworkout #backworkout #bandworkout #gymvshomeworkout #gymworkout
Fortaleça COXAS e COSTAS ao mesmo tempo. Vem comigo! 😀 Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #579.2