When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

ΔΙΑΙΤΑ

Collection by Maria deligianni

12 
Pins
  Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Natural Teething Remedies, Natural Remedies, Herbal Remedies, Health Remedies, Health Motivation, Herbal Medicine

Πώς να ξεφορτωθείτε ΟΛΟ το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς σε ΜΙΑ μόνο μέρα με αυτή τη δίαιτα ΕΞΠΡΕΣ!

Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς σε μία μόνο νύχτα με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφής έκτακτης ανάγκης! Πολλοί ειδικοί σε όλο τον κόσμο λένε ότι ...

Συνταγές dukan 1η φάση Dukan Diet Recipes, I Foods, Low Carb, Ethnic Recipes, Yum Yum, Style, Swag, Outfits

Συνταγές 1ης φάσης

Συνταγές dukan 1η φάση

Για τους φίλους που κάνουν πολλές μέρες τη φάση της επίθεσης και θέλουν λίγη ποικιλία, δοκίμασα να φτιάξω κεφτεδάκια καθαρής πρωτεΐνης.... Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Veggie Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Κεφτεδάκια με πικάντικη σως γιαουρτιου

Για τους φίλους που κάνουν πολλές μέρες τη φάση της επίθεσης και θέλουν λίγη ποικιλία, δοκίμασα να φτιάξω κεφτεδάκια καθαρής πρωτεΐνης....

  Fitness Diet, Health Fitness, Workout Challenge, Healthy Tips, Chic Outfits, Beauty Hacks, Fur Coat, Lifestyle, Diets

Πώς η Τατιάνα Στεφανίδου έχασε 4 κιλά σε 1 μήνα - www.olivemagazine.gr

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική. Όχι μόνο για να αισθάνεται η ίδια άνετα μπροστά στο φακό, αλλά και γιατί συχνά αποτελεί αντικείμενο έντονης κριτικής.

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Tηγανίτα Dukan (pancake) Dukan Diet Recipes, Blood Type Diet, Weight Watchers Meals, Weight Loss Tips, Recipies, Pancake, Easy Meals, Health Fitness, How To Plan

Tηγανίτα Dukan (pancake)

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τη δίαιτα ούτε με τη γεύση του πίτουρου. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να το φάμε και με την ίδια συνταγή μπορούμε να κάνουμε τηγανίτα, κρέπα (με λίγο γάλα 0% για να αραιώσει η ζύμη), ψωμάκι ή κεικάκι, αν το βάλουμε στο φούρνο σε φορμάκια σιλικόνης για 25 λεπτά, ακόμα και βάφλα γίνεται απ' ότι λέει η κοπέλα σε αυτό το μπλογκ (δεν το έχω δοκιμάσει). Για…

Θυμήθηκα μια παλιά συνταγή για γιαουρτόπιτα με σιμιγδάλι και προσπάθησα να τη φέρω στα μέτρα της δίαιτας Ντουκάν. Το αποτέλεσμα ήταν... Dukan Diet Recipes, Healthy Sweets, Cooking, Face, Blog, Diets, Kitchen, The Face, Blogging

Σιροπιαστή γιαουρτόπιτα Ντουκάν

Θυμήθηκα μια παλιά συνταγή για γιαουρτόπιτα με σιμιγδάλι και προσπάθησα να τη φέρω στα μέτρα της δίαιτας Ντουκάν. Το αποτέλεσμα ήταν...

  Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Κράκερς Ντουκαν

Για να φτιάξω τα κράκερς έκανα κάποιες αλλαγές στη συνταγή με τα μπισκότα .

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Αυγοκρέπες με ζαμπόν και σος μουστάρδας Dukan Diet, Blog, Fitness, Blogging

Αυγοκρέπες με ζαμπόν και σος μουστάρδας

Αυτή την εύκολη συνταγή τη σκέφτηκα ένα βράδυ που είχα καταναλώσει το πίτουρο της ημέρας αλλά ήθελα ένα νόστιμο και γρήγορο σνακ. Το ζαμπόν που γράφω, πρέπει να είναι μέχρι 4% λιπαρά. Μπορείτε όμως να το κάνετε με γαλοπούλα ή κοτόπουλο. Επίσης, σε μέρα πρωτεΐνης - λαχανικών, μπορείτε να προσθέσετε, τομάτα, μαρούλι, ή κάποιο άλλο λαχανικό.

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας Dukan Diet Recipes, Weight Loss Tips, Food And Drink, Easy Meals, Low Carb, Cookies, Fitness, Crack Crackers, Biscuits

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Αφράτα ψωμάκια Ντουκάν χωρίς ανεκτά Personalized Items, Blog, Blogging

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Αφράτα ψωμάκια Ντουκάν χωρίς ανεκτά