Ψωμί     2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία

Ψωμί 2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τυρόπιτα Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τυρόπιτα Ντουκάν

Συνταγές για δίαιτα Ντουκάν

Συνταγές για δίαιτα Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Γλυκά φάσης πλεύσης (β)

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Γλυκά φάσης πλεύσης (β)

Μπιφτέκια Dukan ζουμερά με ζεστή σαλάτα λαχανικών

Μπιφτέκια Dukan ζουμερά με ζεστή σαλάτα λαχανικών

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ανεκτά (tolerated foods) και επιτρεπόμενα τρόφιμα

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Ανεκτά (tolerated foods) και επιτρεπόμενα τρόφιμα

GreekMasa :: Dukan PV - Σαλάτα με μαρούλι, τόνο και ελαφριά σως

GreekMasa :: Dukan PV - Σαλάτα με μαρούλι, τόνο και ελαφριά σως

Οι συνταγές της Αλίκης: Ψωμί για τη δίαιτα Dukan

Οι συνταγές της Αλίκης: Ψωμί για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Σπανακόπιτα Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Σπανακόπιτα Ντουκαν

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα  ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά...

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά...

Κρέπα γλυκιά ή αλμυρή | Dukan's Girls

Κρέπα γλυκιά ή αλμυρή | Dukan's Girls

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Pinterest
Search