Διατροφή

Collection by Mairy Georgiou • Last updated 6 weeks ago

15 
Pins
 • 
8 
Followers
Νηστίσιμη μακαρονοσαλάτα

Νηστίσιμη μακαρονοσαλάτα

Κανείς δεν θα καταλάβει πως αυτή η σαλάτα είναι νηστίσιμη!!! Υλικά 500 γρ. βρασμένα ζυμαρικά της αρεσκείας μας(πένες,βίδες,κοχυλάκια ή άλλα)...

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα , λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

Μαλακά cookies βρώμης συνταγή από τον/την the vegan

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μαλακά cookies βρώμης. Όταν φτιάχνω γλυκά αποφεύγω να χρησιμοποιώ ζάχαρη και ψάχνω κάθε ευκαιρία να προσθέτω κακάο και σκούρα σοκολάτα για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν. Αυτά τα μπισκότα ήταν το πρώτο μου εγχείρημα για ένα υγιεινό βίγκαν σνακ για το πρωινό μου και για τις απογευματινές λιγούρες μου. #1συνταγή1δέντρο #βίγκαν #μπισκότα #χωρίςζάχαρη #νηστεία #νηστίσιμη #teamtrees #vegan #softcookies #cookies

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο με βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ και πηκτίνες απαραίτητες

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο με βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ και πηκτίνες απαραίτητες

Υγεία - Είναι η “εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα “το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να “αµαρτά

Υγεία - Είναι η “εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα “το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να “αµαρτά

Θέλεις να αδυνατίσεις; Σου βρήκαμε 23 εύκολα tips για μείωση βάρους!

Θέλεις να αδυνατίσεις; Σου βρήκαμε 23 εύκολα tips για μείωση βάρους!

Καταρχήν να ευχαριστήσω όλους όσους αγκάλιασαν την νέα μας προσπάθεια του περιοδικού μας C2!! Πραγματικά είχαμε μεγάλη ανταπόκριση τόσο από τη μπλογκόσφαιρα όσο και από τους αναγνώστες των blog μας κάτι που εμένα με συγκινεί ιδιαίτερα και μου δίνει δύναμη !! Είμαι ευγνώμων πραγματικά 🙂  Μετά από αυτή τη σύντομη αλλά απαραίτητη για μένα εισαγωγή...

Καταρχήν να ευχαριστήσω όλους όσους αγκάλιασαν την νέα μας προσπάθεια του περιοδικού μας C2!! Πραγματικά είχαμε μεγάλη ανταπόκριση τόσο από τη μπλογκόσφαιρα όσο και από τους αναγνώστες των blog μας κάτι που εμένα με συγκινεί ιδιαίτερα και μου δίνει δύναμη !! Είμαι ευγνώμων πραγματικά 🙂 Μετά από αυτή τη σύντομη αλλά απαραίτητη για μένα εισαγωγή...

Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο

Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο συνταγή από τον/την kitrinos

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο. Η συνταγή είναι από την εκπομπή του Παρλιάρου «Γλυκές αλχημείες» στις 20-3-10. Πολύ εύκολο να φτιαχτεί, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο! Λίγα μυστικά ακόμα Δεν είχα τσέρκι σ' αυτές τις διαστάσεις, γι' αυτό χρησιμοποίησα ένα τάπερ μακρόστενο. Η συμβουλή του Παρλιάρου στην περίπτωση αυτή (που δεν έχουμε τσέρκι 18Χ18) είναι να αφήσουμε λίγο το μείγμα να σφίξει και να το απλώσουμε σε μια επιφάνεια κι…

Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–, όµως όλα τα παραπανίσια κιλά που παίρνει τα χάνει µε µια δίαιτα-express την οποία συστήνει ανεπιφύλακτα σε κάθε αναγνώστρια τουYouweekly.gr!8 Tips για να ευκολη & γρηγορη απωλεια βαρους«Εσείς, οι αναγνώστριες του YOU, θέλω να µε πιστέψετε, αυτά τα tips πιάνουν σε όλους!», λέει η...

Η ΣΟΥΠΕΡ δίαιτα της Ελένης Πετρουλάκη για να χάσεις 5 κιλά σε 7 ημέρες!

Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–, όµως όλα τα παραπανίσια κιλά που παίρνει τα χάνει µε µια δίαιτα-express την οποία συστήνει ανεπιφύλακτα σε κάθε αναγνώστρια τουYouweekly.gr!8 Tips για να ευκολη & γρηγορη απωλεια βαρους«Εσείς, οι αναγνώστριες του YOU, θέλω να µε πιστέψετε, αυτά τα tips πιάνουν σε όλους!», λέει η…

Pepi's kitchen: Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα , λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα , λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

υλικά 125γρ βούτυρο 125γρ μέλι 1 κουταλάκι άρωμα βανίλιας 200γρ νιφάδες βρώμης 50γρ λιναρόσπορο 3 κουταλιές σπόρους chia 150γρ φυστικοβούτυρο 125γρ κουβερτούρα εκτέλεση Λιώνετε σ' ένα κατσαρολάκι το βούτυρο με το μέλι. Τρίβετε στο μούλτι τον λιναρόσπορο. Κατεβάζετε τη κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτετε η βανίλια, τη βρώμη, τον λιναρόσπορο και τους σπόρους chia. Ανακατεύετε καλά και βάζετε το μίγμα σ' ένα ταψάκι 25x25εκ στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί. Απλώνετε το μίγμα να καλύψει το…

Η δίαιτα του αγγουριού: Χάσε 5 κιλά σε 7 ημέρες!

Η δίαιτα του αγγουριού: Χάσε 5 κιλά σε 7 ημέρες!

   Ξεκινήστε τη μέρα σας με σοκολάτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και μέλι.  Τίποτα καλύτερο από αυτά όλα μαζί σε μία μπάρα που σας δίνει ενέργεια!  Καλά λιπαρά και πρωτεϊνη που μόνο καλό σας κάνουν αν τα καταναλώσετε με  μέτρο.

Μπάρες ενέργειας με σοκολάτα

Ξεκινήστε τη μέρα σας με σοκολάτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και μέλι....