Διατροφή

Κανείς δεν θα καταλάβει πως αυτή η σαλάτα είναι νηστίσιμη!!! Υλικά 500 γρ. βρασμένα ζυμαρικά της αρεσκείας μας(πένες,βίδες,κοχυλάκια ή άλλα)...

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, λιναρόσπορο και φυστικοβούτυρο

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μαλακά cookies βρώμης. Όταν φτιάχνω γλυκά αποφεύγω να χρησιμοποιώ ζάχαρη και ψάχνω κάθε ευκαιρία να προσθέτω κακάο και σκούρα σοκολάτα για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν. Αυτά τα μπισκότα ήταν το πρώτο μου εγχείρημα για ένα υγιεινό βίγκαν σνακ για το πρωινό μου και για τις απογευματινές λιγούρες μου. #1συνταγή1δέντρο #βίγκαν #μπισκότα #χωρίςζάχαρη #νηστεία #νηστίσιμη #teamtrees #vegan #softcookies #cookies

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο με βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ και πηκτίνες απαραίτητες

Υγεία - Είναι η “εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα “το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να “αµαρτά

Η δίαιτα της NASA σου υπόσχεται άμεση απώλεια κιλών.

Θέλεις να αδυνατίσεις; Σου βρήκαμε 23 εύκολα tips για μείωση βάρους!

Καταρχήν να ευχαριστήσω όλους όσους αγκάλιασαν την νέα μας προσπάθεια του περιοδικού μας C2!! Πραγματικά είχαμε μεγάλη ανταπόκριση τόσο από τη μπλογκόσφαιρα όσο και από τους αναγνώστες των blog μας κάτι που εμένα με συγκινεί ιδιαίτερα και μου δίνει δύναμη !! Είμαι ευγνώμων πραγματικά 🙂 Μετά από αυτή τη σύντομη αλλά απαραίτητη για μένα εισαγωγή...

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο. Η συνταγή είναι από την εκπομπή του Παρλιάρου «Γλυκές αλχημείες» στις 20-3-10. Πολύ εύκολο να φτιαχτεί, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο! Λίγα μυστικά ακόμα Δεν είχα τσέρκι σ' αυτές τις διαστάσεις, γι' αυτό χρησιμοποίησα ένα τάπερ μακρόστενο. Η συμβουλή του Παρλιάρου στην περίπτωση αυτή (που δεν έχουμε τσέρκι 18Χ18) είναι να αφήσουμε λίγο το μείγμα να σφίξει και να το απλώσουμε σε μια επιφάνεια κι…

Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–, όµως όλα τα παραπανίσια κιλά που παίρνει τα χάνει µε µια δίαιτα-express την οποία συστήνει ανεπιφύλακτα σε κάθε αναγνώστρια τουYouweekly.gr!8 Tips για να ευκολη & γρηγορη απωλεια βαρους«Εσείς, οι αναγνώστριες του YOU, θέλω να µε πιστέψετε, αυτά τα tips πιάνουν σε όλους!», λέει η…

υλικά 125γρ βούτυρο 125γρ μέλι 1 κουταλάκι άρωμα βανίλιας 200γρ νιφάδες βρώμης 50γρ λιναρόσπορο 3 κουταλιές σπόρους chia 150γρ φυστικοβούτυρο 125γρ κουβερτούρα εκτέλεση Λιώνετε σ' ένα κατσαρολάκι το βούτυρο με το μέλι. Τρίβετε στο μούλτι τον λιναρόσπορο. Κατεβάζετε τη κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτετε η βανίλια, τη βρώμη, τον λιναρόσπορο και τους σπόρους chia. Ανακατεύετε καλά και βάζετε το μίγμα σ' ένα ταψάκι 25x25εκ στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί. Απλώνετε το μίγμα να καλύψει το…

avocado egg DSC_0058

Η δίαιτα του αγγουριού: Χάσε 5 κιλά σε 7 ημέρες!

Ξεκινήστε τη μέρα σας με σοκολάτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και μέλι....