Διατροφή / δίαιτα

Collection by Maria

13 
Pins
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine

Επιτέλους: Μια εύκολη δίαιτα με απλά φαγητά για να χάνετε 1-2 κιλά την εβδομάδα!

Μια εύκολη δίαιτα, με καθημερινά απλά φαγητά, που όλοι και όλες μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να χάνετε χωρίς κόπο 1 με 2 κιλά την εβδομάδα...

Ζέτα Μακρυπουλιά: Η γρήγορη δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει δέκα κιλά - Καλή Ζωή | Διατροφή - InStyle.gr

Ζέτα Μακρυπουλιά: Η γρήγορη δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει δέκα κιλά - Instyle GR

Ζέτα Μακρυπουλιά: Η γρήγορη δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει δέκα κιλά - Καλή Ζωή | Διατροφή - InStyle.gr

Χαθήκατε ανάμεσα σε εύκολες δίαιτες; Σας έχουμε την πιο απλή από όλες!

Χαθήκατε ανάμεσα σε άπειρες εύκολες δίαιτες; Σας έχουμε την πιο απλή από όλες!

Χαθήκατε ανάμεσα σε εύκολες δίαιτες; Σας έχουμε την πιο απλή από όλες!

Εύκολη δίαιτα για να χάσετε - 3 κιλά την εβδομάδα

Εύκολη δίαιτα για να χάσετε - 3 κιλά την εβδομάδα | imommy

Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη που δε χρειάζεται περίπλοκα πιάτα αλλά ούτε ιδιαίτερο μαγείρεμα.

Χάσε 2,5 κιλά σε 1 εβδομάδα εύκολα και υγιεινά! Η δίαιτα που κάνει θραύση φέτος το καλοκαίρι!

Χάσε 2,5 κιλά σε 1 εβδομάδα εύκολα και υγιεινά! Η δίαιτα που κάνει θραύση φέτος το καλοκαίρι!

Θέλεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά γρήγορα αλλά και ταυτόχρονα υγιεινά; Ακολούθησε τη διατροφή &k...

Αν ο στόχος σας είναι επίπεδη κοιλιά…τότε πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε τα φασολάκια στην διατροφή σας. Είναι πηγή βιταμινών Α, C, K, B, ασβεστίου, φωσφόρου, πρωτεϊνών, σεληνίου, καλίου, μαγγανίου, φυτικών ινών και ιχνοστοιχείων. Υποστηρίζουν την μνήμη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενώ παράλληλα προστατεύουν από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και από τον καρκίνο του παχέως εντέρου.

8 Τροφές Χωρίς Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα & Απώλεια Βάρους

Ανακαλύψτε τις 8 καλύτερες τροφές χωρίς θερμίδες για να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές τα γεύματα σας και να πετύχετε τους στόχους σας εύκολα και υγιεινά.

Υγεία - Σας προτείνω ένα ενδεικτικό μενού 1.400 θερμίδων καθημερινά σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε σύν

Δίαιτα express για να χάσετε μέχρι 5 κιλά!

Υγεία - Σας προτείνω ένα ενδεικτικό μενού 1.400 θερμίδων καθημερινά σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε σύν

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

«Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών»: Χάστε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο!

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

Η πιο εύκολη δίαιτα του κόσμου που σαρώνει: Χάσε βάρος χωρίς να στερηθείς το παραμικρό | Lime+Life

Η πιο εύκολη δίαιτα του κόσμου που σαρώνει: Χάσε βάρος χωρίς να στερηθείς το παραμικρό

Πολύ καλό για να είναι αληθινό, σωστά; Να που ο εμπνευστής αυτής της δίαιτας, όμως, είναι το τρανό παράδειγμα πως στη φράση αυτή δεν υπάρχει ίχνος υπερβολής. Η 39χρονη Δανέζα διατροφολόγος, Διευθύνων Σύμβουλος σε εταιρεία βιοτεχνολογίας και μητέρα 5 παιδιών, Suzy Wengel, κατάφερε ακολουθώντας το διατροφικό πλάνο που έγινε γνωστό ως «Scandi Sense Diet» να χάσει 38 κιλά σε 10

Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας!

Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας! | imommy

Πρόκειται για μια δίαιτα, εύκολη αλλά και υγιεινή που απευθύνεται στους λάτρεις της σαλάτας. Και ενώ υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 10 κιλά σε ένα μήνα υπόσχεται να μην σας αφήσει να…πεινάσετε!

Αυτή Είναι η Δίαιτα που θα σας Κρατήσει Αδύνατους για Πάντα

Αυτή Είναι η Δίαιτα που θα σας Κρατήσει Αδύνατους για Πάντα

Αυτή Είναι η Δίαιτα που θα σας Κρατήσει Αδύνατους για Πάντα

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, ενώ νηστεύεις, και να ανέβεις σε διάθεση. Η ανεβασμένη ψυχολογία θα σε βοηθήσει να τηρήσεις το πρόγραμμα.Με τις κατάλληλες προσαρμογές μπορείς να εφαρμόσεις τη διατροφή ακόμα και αν δε νηστεύεις! Σημεία που απαιτούν προσοχή κατά τη διάρκεια της νηστείας:ασβέστιο: αναπληρώνεται από ξηρούς καρπούς, λαχανικά (όπως το σπανάκι και το μπρόκολο)…

Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύ�

Δίαιτα μετά την ηλικία των 50 ετών

Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύ�