DUCAN

Collection by Marianna fotiadou

32 
Pins
 • 
6 
Followers
Πίτα στην τοστιέρα - Dukan's Girls Dukan Diet Recipes, Weight Watchers Meals, Kitchen Hacks, Sweet Recipes, Toast, Food And Drink, Pie, Cooking, Breakfast

Πίτα στην τοστιέρα - Dukan's Girls

Dukan's Girls Πίτα στην τοστιέρα

από την Fotini Sabani Υλικά 6.κσ πίτουρο βρώμης 2 κ.σ πίτουρο σιταριού 1 σακουλάκι μαγιά Dukan Diet, Bagel, Lose Weight, Healthy Recipes, Bread, Vegan, Foods, Food Food, Food Items
Dukan DietBagelHealthy RecipesVegan

Κουλούρια Θεσσαλονίκης - Dukan's Girls

από την Fotini Sabani Υλικά 6.κσ πίτουρο βρώμης 2 κ.σ πίτουρο σιταριού 1 σακουλάκι μαγιά

DUKAN-Muffins - BeU.com.cy Dukan Diet, Muffins, Breakfast, Recipes, Food, Crafts, Diy, Philly Cream Cheese, Morning Coffee

Account Suspended

* MUFFINS-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 2 κ. σούπας πίτουρο βρώμης 2 ασπράδια και ½ κρόκο ή και καθόλου κρόκο μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι παραπάνω) ή 3 κουτ. σούπας Fromage Frais 1 κ. γλυκού μαγιά σε σκόνη 1 κ. γλυκού άρωμα

Peanut Butter Whey Protein Cookies (better than PB, egg whites) Protein Powder Cookies, Flourless Peanut Butter Cookies, Best Peanut Butter Cookies, Protein Powder Recipes, Cookie Recipes, Snack Recipes, Protein Snacks, Whey Protein, Gluten Free Treats
Protein Powder CookiesBest Peanut Butter CookiesProtein Powder RecipesCookie RecipesWhey Protein

Account Suspended

* Μπισκότα-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 9 κ. σούπας βρώμη 3 ασπράδια 4 κ. σούπας ζάχαρη 2 βανίλιες (χωρίς ζάχαρη εννοείται) 1 κ. σούπας κακάο και προαιρετικά 4 κ. σούπας τυρί Εκτέλεση: Τα ανακατεύουμε καλά με σύρμα και με το κουτάλι ρίχνουμε κουταλιές πάνω σε

silky, decadent old-school chocolate mousse – smitten kitchen Slimming World Deserts, Slimming World Puddings, Slimming World Free, Slimming Workd, Ww Recipes, Other Recipes, Sweet Recipes, Recipies, Dessert Drinks
Slimming World PuddingsWw RecipesOther RecipesSweet RecipesRecipies

Account Suspended

* ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 3 κρόκοι αυγών 1 κ. γλυκού κορν φλάουρ 1 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 κ. γλυκού κακάο 1 έως 2 κ. σούπας γλυκαντικό σε σκόνη Εκτέλεση: Βάζουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε το

Oat Bran Galette, Chocolate Cake, Fish and Chips, Superfood Salad, Turkey Butternut Dukan Diet Plan, Dukan Diet Recipes, Chocolate Easter Cake, Low Fat Chocolate, Raspberry Chocolate, Salted Caramel Cake, Superfood Salad, Fish And Chips, Cake Shop
Low Fat ChocolateRaspberry ChocolateSalted Caramel CakeSuperfood SaladFish And Chips

10 Νόστιμες για τη Δίαιτα Ντουκάν Συνταγές Χωρίς Ενοχές

10 νόστιμες για τη δίαιτα ντουκάν συνταγές χωρίς ενοχές, εύκολες, απλές, γρήγορες και πεντανόστιμες, απο τον Πάρη Ανδρέου, Ειδικό της Ευεξίας και της Απώλειας Λίπους.

Oat Bran Pancakes Recipe: Dukan Diet - All phases Dukan Diet Plan, Dukan Diet Recipes, No Carb Recipes, Ketogenic Diet, Healthy Recipes, Healthy Foods, Free Recipes, Oat Bran Pancakes Recipe, Oat Bran Recipes

Account Suspended

* ΚΡΕΠΑ ΒΡΩΜΗΣ-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 1 αυγό ή 2 ασπράδια αυγών 2 κουταλιές πίτουρο βρώμης 2 κουταλιές κρέμα τυριού χαμηλών λιπαρών λίγο

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Γλυκά φάσης πλεύσης (β) Ducan Diet Recipes, Super Donut, Dukan Diet, Mac And Cheese, I Foods, Clean Eating, Cooking, Breakfast, Sweet

Ντουκάν κωκ

Άλλη μια γευστική συνταγή Ντουκάν, που σε κάνει να ξεχνάς ότι κάνεις δίαιτα! Μερέντα Ντουκάν με γάλα Νουνού light

Recipes, tastes and aromas from Tutkey! Discover gourmet and traditional recipes from the beloved Med country! Kitchen Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Recipes, Turkish Recipes, Greek Recipes, Greek Kebab, Food Network Recipes, Food Processor Recipes

Account Suspended

* ΓΙΑΟΥΡΤΛΟΥ ΚΕΜΠΑΠ-Για όλες τις φάσεις Υλικά: Για το κεμπάπ 1/2 κιλό μοσχαρίσιο κιμά 1 κρεμμύδι πάπρικα, πιπέρι, αλάτι, μπαχάρι, κύμινο κόλιαντρο, μαϊντανό και σκόρδο σε σκόνη γιαούρτι Για τη σάλτσα: 1 κονσέρβα ντομάτα 1 σκελίδα σκόρδο αλάτι, πιπέρι, κανέλα 2 κ. σούπας λάδι Για την πίτα: 1 αυγό

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Γλυκά φάσης πλεύσης (β) Dukan Diet Recipes, Recipies, Lemon, Low Carb, Desserts, Food, Dukan Diet, Recipes, Tailgate Desserts
RecipiesLemonLow CarbFoodDukan Diet

Ντουκάν μίνι lemon pies

Σκέφτηκα να αξιοποιήσω το λίγο λεμονάκι που μας επιτρέπει ο Ντουκάν και να φτιάξω μερικές λέμον πάι. Ίσως κάποια στιγμή βελτιώσω λίγο τη ζύμη, αλλά κι έτσι είναι πολύ νόστιμες, ειδικά η κρέμα. Ελπίζω να αρέσουν και σε σας.

Mincir con thermomix - Dieta especial DUKAN: Pizzas - DUKAN - I love cooking but only in theory - Régime Dukan Diet Recipes, No Carb Recipes, Pure Protein, South Beach Diet, 1200 Calories, Carbohydrate Diet, Nutrition, Calorie Diet, Side Dishes Easy
No Carb RecipesSouth Beach DietNutritionCalorie Diet

Account Suspended

* ΠΙΤΣΑ-Για την φάση 2 Υλικά: Για τη ζύμη 1 αυγό και 1 ασπράδι αυγού 2 κ. σούπας βρώμη 2 κ. σούπας γιαούρτι 1 κ. σούπας κορν φλάουρ 1 κ. γλυκού baking powder Υλικά για τη σάλτσα 1 κρεμμύδι μεγάλο 1/3 φλ. ντομάτες κονσέρβας 1 σκελίδα

Shepherds Pie from Raglan Road in Orlando at Disney World Marketplace. (Calls for a bit too much herb. If double recipe for family amount.add more than double tomato paste, only use 1 cups red wine and do not double the herb amount. Lamb Recipes, Pie Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Copycat Recipes, Yummy Recipes, Irish Recipes, Good Food

DUKAN-Shepherd’s pie

* SHEPHERD'S PIE-Για τη φάση 2 Υλικά: 1 πακέτο χρωματιστές πιπεριές 1 φλ. μπρόκολο 1,5 φλ. λάχανο 2 καρότα 1 κουνουπίδι 3 κλωνάρια σέλινο 3 κ. σούπας Cottage cheese 500 γρ. κιμάς 1 κρεμμύδι 1 κολοκύθι 1 κ. σούπας κόκκινο κρασί για γεύση Εκτέλεση: Ζεματίστε τα λαχανικά κρατώντας χωριστά

DUKAN-Ομελέτα με λαχανικά - BeU.com.cy Appetizer Recipes, Dinner Recipes, Appetizers, Healthy Drinks, Healthy Recipes, Crock Pot Food, Dukan Diet, Indonesian Food, Indonesian Recipes

DUKAN-Ομελέτα με λαχανικά

* ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ-Για την φάση 2 Υλικά: 1 αυγό και 2 ασπράδια αυγού 2 κ. σούπας τυρί κρέμα 2 φέτες καπνιστή γαλοπούλα 1 φλ. ντομάτα ψιλοκομμένη 1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες 1 κονσέρβα μανιτάρια αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Σε ένα μπολ σπάτε και ανακατεύετε

moussaka griechisch moussaka DUKAN moussaka DUKAN moussaka D . Tzatziki, Greece Food, Good Food, Yummy Food, Dukan Diet, Mediterranean Dishes, Greek Recipes, International Recipes, Foodies
Greece FoodGood FoodDukan DietMediterranean DishesGreek Recipes

Account Suspended

* ΜΟΥΣΑΚΑΣ-Για την φάση 2 Υλικά: 250 γρ. κιμά 3 μελιτζάνες 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα ντομάτας αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, κανέλα 2-3 κ. γλυκού νερό 4-5 φέτες τυρί λίγες σταγόνες ελαιόλαδο Εκτέλεση: Βάζουμε τον κιμά στο τηγάνι με τις λίγες σταγόνες

DUKAN - Αυγά με σπανάκι - BeU.com.cy Eggs, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Morning Coffee, Eten, Egg, Meals, Morning Breakfast

Account Suspended

* Αυγά με σπανάκι-Για τη φάση 2, μέρα λαχανικών Υλικά: 1/2 κιλό σπανάκι πλυμένο 4 αυγά λίγο γάλα 3-4 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες Εκτέλεση: Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε λίγο νερό, το σκόρδο και το σπανάκι και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά με καπάκι μέχρι να

Κανελόψωμο – Dukan’s Girls Dukan Diet, Bagel, Doughnut, French Toast, Low Carb, Bread, Cooking, Breakfast, Desserts
Dukan DietBagelDoughnutLow CarbBreakfast

Κανελόψωμο - Dukan's Girls

Dukan's Girls Κανελόψωμο