Dukan γλυκά

Collection by Marianna Leza

9 
Pins
Marianna Leza
biskota-vromis-me-meli-xoris-alevri-zaxari-kai-voutyro-katanaloste-afova.col-12

Account Suspended

Μπισκότα βρώμης με μέλι χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο: Καταναλώστε άφοβαΠες αντίο στο επεξεργασμένο αλεύρι για πάντα.

biskota-vromis-me-meli-xoris-alevri-zaxari-kai-voutyro-katanaloste-afova.col-12

Account Suspended

Μπισκότα βρώμης με μέλι χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο: Καταναλώστε άφοβαΠες αντίο στο επεξεργασμένο αλεύρι για πάντα.

Χιονούλες υγιεινές χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη

Χιονούλες υγιεινές χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη

χιονούλες με μια συνταγή του 5λεπτου χωρίς ζάχαρη, χωρίς λακτόζη και χωρίς γλουτένη, αλλά με ακόμα καλύτερη γεύση και υφή.

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Τη συνταγή αυτή τη βρήκα εδώ.

από την Vaso Spasou Υλικά: 60γρ (4 κανονικές κ.σ.) αλεύρι καρύδας (30γρ=1 ανεκτό από

Σοκολατενιο κέικ καρύδας

από την Vaso Spasou Υλικά: 60γρ (4 κανονικές κ.σ.) αλεύρι καρύδας (30γρ=1 ανεκτό από

από την Despina Boumpouli Υλικά: 2 αυγά και 1 ασπράδι τα χτυπάμε μαρέγκα (δεν

Κέικ λεμονιού

από την Despina Boumpouli Υλικά: 2 αυγά και 1 ασπράδι τα χτυπάμε μαρέγκα (δεν

dukan-diaita-muffins

Account Suspended

* MUFFINS-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 2 κ. σούπας πίτουρο βρώμης 2 ασπράδια και ½ κρόκο ή και καθόλου κρόκο μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι παραπάνω) ή 3 κουτ. σούπας Fromage Frais 1 κ. γλυκού μαγιά σε σκόνη 1 κ. γλυκού άρωμα

dukan-diaita-mousse-sokolatas

Account Suspended

* ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 3 κρόκοι αυγών 1 κ. γλυκού κορν φλάουρ 1 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 κ. γλυκού κακάο 1 έως 2 κ. σούπας γλυκαντικό σε σκόνη Εκτέλεση: Βάζουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε το

beu-dukan-diaita-sokolatakia

Account Suspended

* ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ-Για όλες τις φάσεις Υλικά: 1 κ. γλυκού κακάο 1 κρόκος αυγού 7 επίπεδες κουταλιές της σούπας αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 3 κ. σούπας ζαχαρίνη 3 σταγόνες άρωμα βανίλιας γάλα άπαχο, όσο πάρει Εκτέλεση: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ, προσθέτουμε