Το κέικ των μηδέν θερμίδων: Υγιεινό κέικ με μέλι χωρίς ζάχαρη και αλεύρι, που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
Κέικ με μηδέν θερμίδες: Επιθυμείτε να διατηρήσετε την άψογη σιλουέτα σας, αλλά ξετρελαίνεστε και για τα γλυκά; Μη φοβάστε, διότι δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε. Μπορείτε να φτιάξετε γλυκά, τα οποία δεν σας επηρεάζουν καθόλου, όσον αφορά τη σιλουέτα σας. Μάλιστα, ένα από αυτά είναι και ένα κέικ, το...
Ζεστή κρέμα βρώμης με ταχίνι – Warm tahini oatmeal – Let's Treat Ourselves
Δίαιτα για μετά τα 50: To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο - Shape.gr
Διανύεις τη δεκαετία των 50+ και στοχεύεις σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δες το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.
ΓΛΥΚΙΣΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΜΗΛΟ
ΣΥΝΤΑΓΗ : ΕΛΠΙΔΑ ΧΑΡΑΜΗ Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση ΥΛΙΚΑ: 2 αυγά, 3 κ.σ ελαιόλαδο 5 κ.σ ζάχαρη καρύδας 150 γρ. γάλα ελαφρύ 1 βανίλια ξύσμα από 1 λεμόνι 10 κ.σ. αλεσμένη βρώμη 1,5 κ.γλ. baking powder 1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Τρίβουμε στο χοντρό του τρίφτη το μήλο, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το baking powder. Ψήνουμε 35 - 40 λεπτά στις αντιστάσεις (αναλόγως το φούρνο) μέχρι να ροδίσει !!!! Το αποτέλεσμα τέλειο σαν μελωμένο κέικ με υπέροχη γεύση μήλου !!! Το χωρίζουμε σε 5 μερίδες…
Τι είναι το φαγόπυρο, που θα το βρούμε και πως μαγειρεύεται
Το φαγόπυρο είναι ένα superfood που μας δίνει ενέργεια, μας χορταίνει και ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας. Δείτε που θα το βρούμε και πως μαγειρεύεται.
ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ
ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ
ΒΡΩΜΗ ΜΕ ΚΑΚΑΟ - Dietstories
βρωμη με κακάο Yλικά για 2 μερίδες: 1 κούπα νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο 300 ml γάλα αmυγδάλου 1 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. σπασμένα φουντούκια Εκτέλεση Σε κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου, το κακάο και τη βρώμη και σε μέτρια φωτιά ανακατεύουμε διαρκώς μέχρι να πάρουμε ένα παχύρευστο μείγμα. Μεταφέρουμε σε 2 μπολάκια Continue Reading
ΒΡΩΜΗ ΜΕ ΚΑΚΑΟ - Dietstories
βρωμη με κακάο Yλικά για 2 μερίδες: 1 κούπα νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο 300 ml γάλα αmυγδάλου 1 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. σπασμένα φουντούκια Εκτέλεση Σε κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου, το κακάο και τη βρώμη και σε μέτρια φωτιά ανακατεύουμε διαρκώς μέχρι να πάρουμε ένα παχύρευστο μείγμα. Μεταφέρουμε σε 2 μπολάκια Continue Reading
7 Εύκολα Ροφήματα Για Αδυνάτισμα & Αύξηση Του Μεταβολισμού!
Τα 7 αυτά εύκολα ροφήματα για αδυνάτισμα, θα σας βοηθήσουν στο στόχο σας για υγιεινή απώλεια βάρους και λίπους και στην αύξηση του μεταβολισμού σας.
Συγκλονιστική μηλόπιτα!
Η μηλόπιτα που θα αφήσει εποχή..
Η πιο απλή δίαιτα: Χάστε μέχρι 5 κιλά σε μία εβδομάδα
Μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά!
Πρωινά με βρώμη - paxxi
Αυτή την εποχή αρχίζουμε πάλι να μπαίνουμε σε πρόγραμμα και η αρχή είναι πάντα δύσκολη.Το πρωινό είναι ένα από τα γεύματα που δεν πρέπει να παραλείπουμε αλλά τι γίνεται όταν αργούμε να ξυπνήσουμε; Καταφεύγουμε να […]
Light γλυκό ψυγείου έτοιμο σε 30 λεπτά!
Σας έχουμε το τέλειο light γλυκό ψυγείου που θα λατρέψετε! Είναι γρήγορο και έτοιμο σε 30 λεπτά...
Δίαιτα για μετά τα 50: To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο - Shape.gr
Διανύεις τη δεκαετία των 50+ και στοχεύεις σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δες το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.
Η Δίαιτα Γρήγορου Μεταβολισμού: Χάστε 10 Κιλά Μόλις Σε 1 Μήνα!
Παράπονα Ρόδου, εδώ γράφουν οι αναγνώστες
Ζεστό Πρωινό με Βρώμη, Μπανάνα και Χουρμάδες
υλικά 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου (250ml) 4 κουταλιές πίτουρο βρώμης (40γρ) 3 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 1 μπανάνα κομμένη σε λεπτές φέτες 1-2 κουταλιές αμύγδαλα χοντροκομμένα 1 κουταλιά κολοκυθόσπορους 1-2 κουταλάκια μέλι κανέλα εκτέλεση Σ' ένα κατσαρολάκι ρίχνετε το γάλα, τη βρώμη, τους χουρμάδες ψιλοκομμένους και τη μπανάνα. Τοποθετείτε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να πάρει βράση και να πήξει ελαφρά. Σερβίρετε σε ένα μπωλ και γαρνίρετε με αμύγδαλα, κολοκυθόσπορους, μέλι και…