Υγεία και ευεξία

63 Pins
·
2mo
Οστεοπόρωση η ύπουλη ασθένεια...αντιληφθείτε την πριν είναι αργά
Οστεοπόρωση η ύπουλη ασθένεια...αντιληφθείτε την πριν είναι αργά
MARIA PARISI | 😌 Όταν το στρες "παραμονεύει στη γωνία", η ηρεμία που τόσο χρειαζόμαστε μπορεί να ξεκινήσει από τη διατροφή μας, η οποία παίζει εξαιρετικά … | Instagram
Περπάτημα Για Αδυνάτισμα - 6 Σημαντικά Βήματα Για Την Επιτυχία
Πρόγραμμα για περπάτημα 21 ημερών που θα βοηθήσει στη μείωση των κιλών. 3η εβδομάδα
Γλυκό απογευματινό σνακ που είναι θρεπτικό
Γλυκές επιλογές σνακ, κατάλληλες για κάθε μέρα! *μπανάνα με φυστικοβούτυρο *φρουτοσαλάτα με μέλι & καρύδια *φυτικό γάλα, βρώμη & ξηροί καρποί *γεμιστοί χουρμάδες *τοστ μέλι-ταχίνι-μπανάνα *σπιτικό μπισκότο βρώμης #διατροφή #δίαιτα #σνακ #snack #sweet #γλυκό
Γιατί δεν χάνεις λίπος;
Το σώμα μας, αποτελείται από μυϊκό ιστό, οστά, όργανα, νερό και λίπος. Κατά την απώλεια βάρους, πρέπει να στοχεύουμε στην απώλεια λίπους και όχι μόνο κιλών.