Υγιεινή Διατροφή

Collection by Marina • Last updated 2 weeks ago

246 
Pins
 • 
35 
Followers
Sastojci tamni deo 250 g. mlevenog keksa 100 g. cokolade za kuvanje 150 g… Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Sweets Recipes, Cake Recipes, Cooking Recipes, Think Food, Love Food, Food Cakes

Kορμός Ινδοκάρυδο! | Sokolatomania

…για τους λάτρεις της καρύδας!

  Healthy Eating Tips, Clean Eating, Healthy Recipes, Food Decoration, Special Recipes, Desert Recipes, Light Recipes, Nutritious Meals, Superfood

Τι είναι το φαγόπυρο, που θα το βρούμε και πως μαγειρεύεται

Το φαγόπυρο είναι ένα superfood που μας δίνει ενέργεια, μας χορταίνει και ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας. Δείτε που θα το βρούμε και πως μαγειρεύεται.

  Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Sweets Recipes, Cake Recipes, Cooking Recipes, Chocolate Sweets, Party Buffet, Sweet Pie

Τσίζ κέικ ελαφρύ !!!

Τσιζ κέικ πολύ ελαφρύ ..χωρίς ζαχαρούχο και μαρμελάδα,αλλά ...με κομπόστα και λίγη άχνη !!! Απίθανο δοκιμάστε το κι έτσι !!! Υλικά...

Protein pancake with egg whites and steak … – Cake Types Breakfast Time, Breakfast Recipes, Healthy Sweets, Healthy Eating, Oatmeal Protein Pancakes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Greek Cooking, Aesthetic Food

Πρωτεϊνική τηγανίτα με ασπράδι αυγού και βρώμη / Διαιτητικό πρωινό για έναν !

Είμαι προικισμένη με έναν πολύ καλό μεταβολισμό. Κληρονομιά από πατέρα και μητέρα μαζί. Πάντα τρώγαμε οι τρεις μας ποσότητα σχεδόν για δύο οικογένειες, αλλά αυτό δεν αντικατοπτριζόταν στο σώμα κανενός μας. Η σωστή διατροφή, πέρα από κάτι δίαιτες που είχα κάνει στην εφηβεία, (ξέρεις, τότε που όλα σου φταίνε και πρώτ΄απ΄όλα το σώμα σου) δεν με είχε απασχολήσει. Έτρωγα πάντα όσο ήθελα και ήμουν καλά. Οι καταχρήσεις που έκανα όλα αυτά τα χρόνια όμως, και ειδικά από τα δεκαοκτώ και πάνω που έφυγα…

  Walnut Benefits, Dog Food Recipes, Healthy Recipes, Fruit And Veg, Superfoods, Health Tips, Almond, Health Fitness, Health

ΤΟ ΚΑΡΥΔΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΠΟΥ ΛΙΓΟΙ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ!

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καθώς και μέτρια ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και ψευδαργύρου.Τα ω3 λιπαρά οξέα τα…

  Healthy Brownies, Little Chef, Healthy Desserts, Stevia, Kids Meals, Sugar Free, Vegan, Recipes, Food

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΟ

  Diabetic Recipes, Cooking Recipes, Tiramisu, Gluten Free, Sweets, Cake, Ethnic Recipes, Desserts, Food

ΤΟΥΡΤΑ ΜΟΚΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ ( χωρίς βούτυρο χωρίς αυγά)

ΛΕΠΤΙΝΗ: Η ΟΡΜΟΝΗ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ! - YouTube Wellness, Weight Loss, Diets, Fitness, Youtube, Losing Weight, Fitness Foods, Banting, Youtubers

ΛΕΠΤΙΝΗ: Η ΟΡΜΟΝΗ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ!

ΜΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΟΡΜΟΝΗ ΛΕΠΤΙΝΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΑΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΕΣ ΚΑΙ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

The sky is your playground for family fun. Playground, Sky, Celebrities, Ethnic Recipes, Jets, Instagram, Lifestyle, Children Playground, Heaven

Γιατί η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν πίνει μηλόξιδο κάθε μέρα; - www.olivemagazine.gr

Όπως αποκάλυψε στην εφαρμογή της, η ριάλιτι σταρ προκειμένου να μείνει μακριά από τα γλυκά, που τόσο αγαπά, έχει προσθέσει σκόνη πρωτεΐνης με κολλαγόνο και μηλόξιδο στη διατροφή της.

Με μόνο 3 συστατικά! Ανακατέψτε τα πάντα και τη συνταγή έτοιμη σε λίγα λεπτά - YouTube Crepes, Avocado Toast, Recipe Ready, Healthy Eating, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast, Youtube, Food

Mit nur 3 Zutaten! Alles mischen und Rezept in wenigen Minuten fertig

Mit nur 3 Zutaten! Mischen Sie alles und dieses erstaunliche Crepes-Rezept in wenigen Minuten fertig. Gesundes und leckeres Crepes-Rezept! Diese Crepes sind ...

  Yummy Pasta Recipes, Top Recipes, Cookbook Recipes, Greek Recipes, Easy Healthy Recipes, Italian Recipes, Cooking Recipes, Recipe Pasta, Pasta Dishes

Μακαρονάδα με ντοματίνια !!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

  Diet, Lifestyle, Fitness, Food, Essen, Meals, Banting, Yemek, Diets

Τι τρώει καθημερινά η Ευαγγελία Αραβανή και διατηρεί τη γραμμή της; - www.olivemagazine.gr

Παρά το φορτωμένο πρόγραμμά της καταφέρνει να διατηρεί τη γραμμή της. Μα καλά, πώς τα καταφέρνει;

Important 40 Day Fruit Fast Update on Leukemia HIV Red Blood Cell White Blood… Slow Metabolism, Boost Your Metabolism, Fast Weight Loss, Weight Gain, Pickle Juice Benefits, Drinking Only Water, Kombucha Starter, Fruit Fast, No Carb Food List

ΤΡΙΑ ΩΡΑΙΑ ΚΟΛΠΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΝΑΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

http://webdiets.gr/wordpress/sqeeze-page-1/ΔΕΙΤΕ ΤΡΙΑ ΩΡΑΙΑ ΚΟΛΠΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΝΑΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣ ΔΙΑΙΤΑΣ, ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΤΕΙΝΕΤΕ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΕΣ...

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto – bubbles & avocados Avocado Toast, Pesto, Bubbles, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast, Food, Kitchen, Morning Coffee

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto – bubbles & avocados

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto – bubbles & avocados Avocado Toast, Pesto, Bubbles, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast, Food, Kitchen, Morning Coffee

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto

Πανεύκολο και ζουμερό κοτόπουλο με ντομάτα και pesto – bubbles & avocados