When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ασκήσεις γυμναστικής

Collection by MARIA DERPANI • Last updated 5 weeks ago

12 
Pins
  Things To Do, Good Things, Hypothyroidism, Pusheen, Health Diet, Kai, Workout, Fitness, Bathroom Designs

Με αυτές τις 7 ασκήσεις το σώμα σου θα μεταμορφωθεί σε μόλις ένα μήνα

Όταν έχουμε, όμως, ήδη πιεσμένο πρόγραμμα το γυμναστήριο φαντάζει άπιαστο όνειρο, γι’ αυτό και η […]

  Sciatica, Best Yoga, Health Tips, Physics, Wellness, Gym, Diet, Workout, Fitness

Κάνετε γιόγκα ακόμα και αν δεν είστε ιδιαίτερα ευλύγιστοι: 5 στάσεις - Με Υγεία

Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε πώς να κάνετε γιόγκα ακόμα και αν δεν είστε ιδιαίτερα ευλύγιστοι χάρη σε 5 στάσεις για όλους.

Squat Workout 318559373642467884 - fitness and exercises: Here are some examples . - Squat Workout 318559373642467884 – fitness and exercise: Here are some examples of exos and fitne - Fitness Hacks, Fitness Workouts, 7 Workout, Sixpack Workout, Fun Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Exercise Routines, Daily Routines

7 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας σε ένα μήνα!!!

Tα κιλά που έχουμε πάρει και δεν λένε να φύγουν είναι αρκετά για να μας κάνουν να το ρίξουμε στη γυμναστική. Όταν έχουμε, όμως, ήδη πιεσμένο πρόγραμμα το

4 Remedies for Thicker Hair - Everyday Remedy At Home Workout Plan, At Home Workouts, Emotional Stress, Physical Condition, Body Hacks, Self Care Activities, Best Beauty Tips, Loving Your Body, Yoga For Beginners

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν - Fanpage

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν Οι προπονητές λένε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για την άθληση είναι η επιμονή. Ωστόσο, ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, διότι η καθ

  Sciatica, Good To Know, Amazing Women, Cool Style, Health And Beauty, Hair Beauty, Workout, Healthy, Fitness

6 απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από την ισχιαλγία - Με Υγεία

Θέλετε να απαλλαγείτε από την ισχιαλγία; Το νεύρο του ισχίου εκτείνεται από τη μέση μέχρι το πόδι και θεωρείται το πιο μεγάλο και το πιο

  Health And Fitness Tips, Health Diet, Health Care, Reflexology, Healthier You, Yoga Fitness, Pilates, Natural Remedies, Weight Loss

Ενδυναμώστε τους μύες του αυχένα με αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις - Με Υγεία

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μύες του αυχένα σας, και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Mind Body Soul, Physiology, Back Pain, Beauty Secrets, Weight Loss Tips, Body Care, Pilates

Με αυτές τις 2 ασκήσεις ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στον πόνο σε 2 μόλις λεπτά! - HippieTeepee.gr

Το ισχιακό νεύρο είναι αυτό που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα πόδια. Όταν αυτό μελανιάσει, μπορεί να μας προκαλέσει τόσο έντονο πόνο που να μας ακινητοποιήσει. Γι‘ αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε το τρόπο ώστε να θεραπεύσουμε το σημείο και να απαλλαγούμε από το […]

One Single Exercise To Blast Belly Fat! Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Health Diet, Ab Moves, Best Abs, Plank Workout, Low Impact Workout

7 ασκήσεις για να μεταμορφώσετε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες - Με Υγεία

Ακολουθώντας τις πανεύκολες οδηγίες μας, θα αποκτήσετε σιλουέτα και θα μεταμορφώσετε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες. Αν θέλετε να μείνετε σε φόρμα και να

Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs Fitness Workouts, Short Workouts, Fitness Workout For Women, Easy Workouts, Tracy Anderson, Exercise To Reduce Thighs, Basic Workout, Tummy Workout, Water Aerobics

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν - Fanpage

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν Οι προπονητές λένε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για την άθληση είναι η επιμονή. Ωστόσο, ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, διότι η καθ

9 easy yoga positions to relieve sciatica pain in 16 mins or less Yoga Fitness, Health Fitness, Healthy Habbits, Easy Yoga Poses, Yoga Positions, Calf Muscles, Aerobics, My Yoga, Arthritis

Οι 8 στάσεις της γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της ισχιαλγία σε λιγότερο από 16 λεπτά -

Η γιόγκα μπορεί να τρομάζει κάποιους- καθώς φαντάζονται τρομερά ελαστικά σώματα σε δύσκολες στάσεις- αλλά υπάρχουν και μερικές απλές και σωτήριες ασκήσεις της. Πρόκειται για στάσεις εύκολες, που μπορεί να τις κάνει σχεδόν ο καθένας. Και αν γίνουν καθημερινή ρουτίνα,...

  Real Fit, Love My Body, Pilates, Beauty Hacks, Health Fitness, Abs, Yoga, Workout, Exercises

3 ιδανικές ασκήσεις για καλοσχηματισμένα οπίσθια

Είναι αδύνατη η απόκτηση υπέροχης σιλουέτας χωρίς υπέροχα οπίσθια. Ακολουθήστε ασκήσεις για καλοσχηματισμένα οπίσθια και αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας.