La théorie des émotions de Fredrickson « Elargir-et-construire », suggère que les émotions positives entrainent un nouveau comportement et ces actions, au fil du temps, conduisent à une résilience émotionnelle durable, florissante et à des relations sociales constructives. Les émotions négatives sont nécessaires pour s’épanouir, et les émotions sont par nature subtiles et éphémères.