Zdraví

Collection by Jana • Last updated 19 hours ago

197 
Pins
Jana
  Yoga Fitness, Fitness Workouts, Muscle Fitness, Glute Workouts, Plyometric Workout, Swimming Workouts, Plyometrics, Fitness Quotes, Hip Opening Stretches

9 Amazing Hip-Opening Stretches You Can Do Right in Bed

If you have a hard time sleeping because you can’t find a comfortable position, try this soothing hip stretch routine you can do right in bed.

The piriformis syndrome is a condition that occurs when the piriformis muscle irritates or compresses the sciatic nerve causing sciatic nerver pain. Here’s how to stretch the piriformis muscle (including video) to get sciatic nerve pain relief. Sciatica Stretches, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Muscle Pain Relief, Sciatic Nerve Exercises, Sciatica Pillow, Low Back Pain Relief, Flexibility Stretches, Dance Stretches

The piriformis syndrome video: why it can cause sciatic nerve pain

In this video, you'll learn about the piriformis syndrome, why it can cause sciatic nerve pain & how to stretch the piriformis muscle to get sciatic nerve pain relief.

Piriformis Syndrome 🎥Piriformis stretch seated: 📍ankle of affected side crossed to opposite side knee 📍keep torso upright📍HINGE HIPS forward (don’t just round out low back) 📍gently pressure downward on knee to increase stretch 🎥Lying:. Hip Pain Relief, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Fitness Workouts, Sciatica Stretches, Ankle Stretches, Lower Back Pain Exercises
0:35

Piriformis Syndrome

New Guide Reveals The Secrets to Joint Health Used To Relieve Pain In 90 Days... Inside This Step By Step Guide You Will Learn... How To Become More Mobile And Move Pain-Free. Our Unique Joint Specific Exercises that Will Strengthen Your Joints. What Foods You Should & Shouldn't Be Eating To Relieve Your Pain. If you're serious about getting rid of your aches & pains while bulletproofing your joints so they become stronger & more durable…then you need this guide... What To Expect From…

  Lower Back Pain Relief, Low Back Pain, Lower Back Stiffness, Massage Tips, Massage Therapy, Thai Massage, Foot Massage, Technique Massage, Psoas Muscle

6 Stretching Exercises to Help Reduce And Relieve Lower Back Pain

Lower Back Pain (LBP) affects most people at some point in their lives. In a majority of cases, LBP can be significantly reduced or completely relieved with Pilates. The combination of deep abdominal strengthening, postural

Přidejte tyto 2 přísady do kávy. Stačí dva doušky, břišní tuk začne m. Dieta Detox, Plank Workout, Health Advice, Detox Drinks, Natural Medicine, Herbal Remedies, Healthy Weight Loss, Natural Health, Herbalism

Přidejte tyto 2 přísady do kávy. Stačí dva doušky, břišní tuk začne mizet a váš metabolismus bude rychlejší než kdy jindy!

Kávaři pozor pozor. Tento článek je zcela jistě pro vás. Káva je totiž energetickým nápojem, který vás po probuzení dokonale vzpruží. Navíc chrání před mnoha nemocemi a urychluje metabolismus.

  Atkins Diet, Health Advice, Feel Better, Good To Know, Diabetes, Health Fitness, Herbs, Wellness, Weight Loss

11 důvodů proč byste Alpu neměli pustit z ruky! Máme ji doma téměř všichni a mnozí vůbec netušíme, co všechno dokáže

Praktická i zdravotní využití tradiční francovky. Alpa.

  Tight Neck, Knee Exercises, Healthy Lifestyle Tips, Stay In Shape, Yoga For Beginners, Beginner Yoga, Health Advice, Organic Beauty, Back Pain

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Rýžová dieta - pozitiva, negativa, principy a jídelníček Health Eating, Diet Tips, Food Hacks, Healthy Life, Detox, Life Hacks, Beauty Hacks, Health Fitness, Weight Loss

Rýžová dieta - pozitiva, negativa, principy a jídelníček

Základem této diety je rýže. Až budete pátrat po nových druzích, abyste si jídelníček alespoň trochu zpestřili, možná vás překvapí, kolik druhů vůbec existuje.

  Kundalini Yoga, Tabata, Karma, Health And Beauty, Psychology Programs, Tabata Workouts

Jak uvolnit „svaly duše” - chikung v dřepu | Superionherbs

Blahodárné účinky správně provedeného dřepu překvapí. V článku se dozvíte více o účincích tohoto jednoduchého cviku. Uleví bedrům i páteři.

5 Natural Kitchen Healers You Can’t Live Without! Home Health Remedies, Home Remedies For Acne, Natural Cures, Natural Healing, Aloe Vera Skin Care, Healthy Blood Pressure, Natural Kitchen, Homemade Beauty, Health Fitness

Fotonávod na prípravu mastičky z Aloe Vera alebo O lekárni v kvetináči / Antoinette » Žurnál SAShE.sk

Už dávnejšie som od bratovej priateľky dostala skvelý dar - lekáreň v kvetináči.:) Aloe, ktoré nielen že krásne vyzerá, ale dajú sa z neho robiť úžasné liečivé vecičky, vhodné či na vnútorné, alebo...

The risk of getting sick increases drastically as we grow old and our immune system becomes weaker, according to doctors. While it is recommended that you get a full physical check-up every 2 years, here are some quick tests you can try at home Finger Meaning, Mudras, Muscles In Your Body, Organic Beauty, Immune System, Told You So, Health, Exercise, Detox

30 sekundový test, který ukáže, jestli máte zdravé tělo

Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, naše riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá. Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou lékařskou prohlídku, ale těchto pár testů pro klid v duši můžete vyzkoušet i doma. Zaberou vám pouze 30 sekund a dozvíte se, jestli máte zdravé tělo. Sestavili jsme pro vás seznam […]

  Dieta Detox, Alternative Medicine, Weight Loss Tips, Feel Better, Clean Eating, Health Fitness, Homemade, Feelings, Masky

Jezte toto k večeři 3 dny za sebou a s úžasem sledujte, co všechno z vás vyjde ven

Pokud máte problém hubnout navzdory zdravé stravě a cvičení, příčinou mohou být toxiny a špatně fungující trávení. Tento recept obě věci napraví.

  Nordic Interior, Herbalife, Happy Life, Life Is Good, Health Fitness, Healthy, Women's Fashion, Sport, Nails

10 způsobů, jak se zbavit bílého jazyku a být zdravější! Toto by měl dodržovat každý! -

Produkty vitální činnosti Vašeho těla jsou odvozeny nejen z moči, výkalů a potu, ale také z jazyka. Pravidelným odstraňováním tohoto jedu z jazyka, pomáháte „vyčistit“ a provádět konstantní detoxikaci těla. Čištění jazyka zvyšuje citlivost chuťových pohárků, osvěžuje dech a také zabraňuje vzniku kazů, plaku a onemocnění dásní. Proč je Váš jazyk bílý? [hana-code-insert name=’google‘ /]Bílý …

Pinterest