Easy format of how your 3 main meals should look! (Or have 5 meals with small portions but the same idea of the ingredient percentage!)

Portion Control Plates!

breakfast/lunch/dinner portions After nutrition this would be very helpful!

Πένες με γαρίδες και βότκα. Μια μακαρονάδα που θα τρελάνει τον ουρανίσκο σας!

Πένες με γαρίδες και βότκα. Μια μακαρονάδα που θα τρελάνει τον ουρανίσκο σας!

Σουφλέ με ψωμί του τόστ και τυριά

Bacon, Egg, and Cheese Breakfast Casserole 1 package refrigerated crescent rolls 6 slices bacon, cooked and crumbled 6 eggs, beaten 3 tbs.

Pinterest
Search