ντουκαν

Collection by Nantia Charalambous

32 
Pins
Nantia Charalambous
Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τι είναι η δίαιτα Dukan Health Diet, Health Care, Health Fitness, Low Cal Diet, Avocado Health Benefits, Dukan Diet, Slimming World, Healthy Tips, Weight Loss Tips

Τι είναι η δίαιτα Dukan

Το βιβλίο θα το βρείτε εδώ και το βιβλίο των συνταγών εδώ . Αρχικά θα σας εξηγήσω τι είναι η δίαιτα Ντουκάν συνοπτικά και με απλά λ...

από την Ρένα Ρουμελιωτάκη   Υλικά 2 κούπες τριμμένο κολοκύθι, 1 κούπα ζεμύθα (μπορείτε να Dukan Diet Attack Phase, Meatloaf, Cornbread, Guacamole, Banana Bread, Recipies, Food And Drink, Beef, Breakfast

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

από την Ρένα Ρουμελιωτάκη Υλικά 2 κούπες τριμμένο κολοκύθι, 1 κούπα ζεμύθα (μπορείτε να

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Αυγοκρέπες με ζαμπόν και σος μουστάρδας Dukan Diet Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Vigan, Food And Drink, Lose Weight, Cooking, Breakfast, Ethnic Recipes

Αυγοκρέπες με ζαμπόν και σος μουστάρδας

Αυτή την εύκολη συνταγή τη σκέφτηκα ένα βράδυ που είχα καταναλώσει το πίτουρο της ημέρας αλλά ήθελα ένα νόστιμο και γρήγορο σνακ. ...

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι... Dukan Diet Recipes, Cheesecake Brownies, Crepes, Pancakes, Recipies, Easy Meals, Food And Drink, Low Carb, Eat

Tηγανίτα Dukan (pancake)

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...

All about the Dukan diet: "Merenta" Doucan with Nunnu milk Ducan Diet Recipes, Dukan Diet, Low Carb Keto, Sugar Free, Chili, Recipies, Paleo, Soup, Pudding

"Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Σκεφτόμουν να αγοράσω την πραλίνα του Ντουκάν αλλά είπα πρώτα να προσπαθήσω να φτιάξω μόνη μου, για να μου βγει πιο οικονομικά. Έκανα ...

Κριτσίνια Dukan – Dukan’s Girls Dukan Diet, S Girls, Cookies, Biscuits, Cookie Recipes, Cookie, Cakes, Biscuit

Κριτσίνια Dukan

από την Maria Chi Υλικά 6κσ πίτουρο βρώμη 3κσ πίτουρο σταριού 3κγ λιναρόσπορο 3κσ

Παγωτό Γιαούρτι για όλες τις φάσεις - Powered by @ultimaterecipe Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Dukan Diet, Frozen Yogurt, Healthy Tips, Goodies, Ice Cream, Pudding, Desserts

Παγωτό Γιαούρτι για όλες τις φάσεις - Powered by @ultimaterecipe

από την Olga Theodoridou   Υλικά: 2 κ.σ πίτουρο βρώμης 2 κ.σ σκόνη γάλα πουδρα 1 7 Day Meal Plan, Diet Meal Plans, Ducan Diet Recipes, Avocado Chips, Low Carb Menus, Low Carb Cheesecake Recipe, Dukan Diet, Ketogenic Diet For Beginners, Chips Recipe

Pancakes Γλυκά - Αλμυρά

από την Olga Theodoridou Υλικά: 2 κ.σ πίτουρο βρώμης 2 κ.σ σκόνη γάλα πουδρα 1

από την Melina Christofaridou   Υλικά (για ένα ατομικό στρογγυλό πυρεξακι) 1 αυγό 2 κουταλιές γάλα Weight Watchers Meals, Low Carb Recipes, French Toast, Bread, Diet, Breakfast, Food, Girls, Design

Λουκανικόπιτα

από την Melina Christofaridou Υλικά (για ένα ατομικό στρογγυλό πυρεξακι) 1 αυγό 2 κουταλιές γάλα

Το κεσεδάκι  Dirollo που λέω είναι το παλιό, που ήταν μεγάλο κάπου 200 γραμμάρια αν δεν κάνω λάθος. Τα μικρά πλακέ κεσεδάκια βγήκα... Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Τυρόπιτα Ντουκάν

Το κεσεδάκι Dirollo που λέω είναι το παλιό, που ήταν μεγάλο κάπου 200 γραμμάρια αν δεν κάνω λάθος. Τα μικρά πλακέ κεσεδάκια βγήκα...

από την  Irini Doulgeri   Υλικά 1 κουταλάκι γλυκού κακάο 7 κουταλιές σούπας γάλα σκόνη Low Carb Keto, Tray, Chocolate, Cooking, Recipes, Food, Girls, Paleo, Toddler Girls

Σοκολάτα

από την Irini Doulgeri Υλικά: 1 κουταλάκι γλυκού κακάο 3 κσ γάλα σκόνη (ανεκτό) 3

το στέκι των ντουκάνων - οι συνταγές: ΧΟΥΝΚΙΑΡ Beef, Chicken, Cooking, Recipes, Food, Meal, Kochen, Food Recipes, Essen

ΧΟΥΝΚΙΑΡ

Από την Αγγελική Λεμοντζή Υλικά: Κιμάς μοσχαρίσιος 1 κρεμμύδι 2κσ γιαούρτι 2κσ πίτουρο βρώμης 1 αυγό Αλάτι, πιπέρι, ρίγα...

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει και απορώ πως δεν την έχει ανακαλύψει κανείς ως τώρα! Απίστευτα ... Ducan Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Easy Sweets, Diet Desserts, Low Carb Keto, Easy Meals, Food And Drink

Μπριός

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει και απορώ πως δεν την έχει ανακαλύψει κανείς ως τώρα! Απίστευτα ...

Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη. Dukan Diet, Kung Pao Chicken, Sprouts, Vegetables, Ethnic Recipes, Food, Workout, Meal, Essen

Μύδια αχνιστά

Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.

  Cheesecake, Food And Drink, Desserts, Instagram, Cheesecakes, Deserts, Dessert, Postres, Cheesecake Pie

Dukan’s Girls 🇬🇷 on Instagram: “«Σιροπιαστό ινδοκάρυδο» φτιάξατε; Αν όχι να το βάλετε στη λίστα με τα γλυκά που πρέπει να δοκιμάσετε! Αν έχετε αλεύρι καρύδας και πανίρ…”

100 Likes, 2 Comments - Dukan’s Girls 🇬🇷 (@dukansgirls) on Instagram: “«Σιροπιαστό ινδοκάρυδο» φτιάξατε; Αν όχι να το βάλετε στη λίστα με τα γλυκά που πρέπει να…”

Τούρτα Στιγμής με Μερέντα & Μπισκότο – Dukan’s Girls Dukan Diet, Desserts, Recipes, Food, Meal, Deserts, Food Recipes, Essen, Rezepte

Τούρτα Στιγμής με Μερέντα & Μπισκότο

από την Mitsi Kastani Φτιάχνουμε το παντεσπάνι που θα βρείτε στην συνταγή της γρήγορης

Pinterest