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Exercícios para o bumbum em casa
Quer turbinar o bumbum? Separamos alguns exercícios que vão ajudar a fortalecer e tonificar essa região! Agachamentos, lunges e hip thrusts são alguns dos exercícios que podem ser incorporados ao treino para garantir resultados incríveis. Não se esqueça de manter a postura correta e a execução dos movimentos de forma controlada e segura.
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