Βανα

0 followers
·
20 following
Βανα
More ideas from Βανα
The exercises are the combination of strengthening and cardio workouts which are perfect for the inner and outer thighs. You will need to spare just 5 minutes of your time to practice this highly r…

Looking for a Permanent Remedy for Bow Legs - Without the Need for Surgery? Read on to discover exactly what you need to do to fix your bow legs once and for all, and enjoy perfectly straight and attractive legs for the rest of your life!

A motivational kettlebell workout because you only perform each exercise once. Set you timer to beep every 60 seconds. Start with 60 seconds of Swings on both sides and then perform 10 Push Ups during the 3rd minute, rest for the remainder of that minute. Continue performing each exercise and adding 10 Push Ups into the rest periods.The quicker you can perform the Push Ups the more rest you will have remaining! #kettlebell #workout

A motivational kettlebell workout because you only perform each exercise once. Set you timer to beep every 60 seconds. Start with 60 seconds of Swings on both sides and then perform 10 Push Ups during the 3rd minute, rest for the remainder of that minute. Continue performing each exercise and adding 10 Push Ups into the rest periods.The quicker you can perform the Push Ups the more rest you will have remaining! #kettlebell #workout

My Summer 2018 Capsule Wardrobe - Emily Lightly // minimalist style, slow fashion, minimalism, simple living, simple style

My Summer 2018 Capsule Wardrobe - Emily Lightly // minimalist style, slow fashion, minimalism, simple living, simple style

My Summer 2018 Capsule Wardrobe - Emily Lightly // minimalist style, slow fashion, minimalism, simple living, simple style

My Summer 2018 Capsule Wardrobe - Emily Lightly // minimalist style, slow fashion, minimalism, simple living, simple style

Οι 8 στασεις της γιογκα για να ανακουφιστειτε απο τον πονο της ισχιαλγια σε λιγοτερο απο 16 λεπτα

Οι 8 στασεις της γιογκα για να ανακουφιστειτε απο τον πονο της ισχιαλγια σε λιγοτερο απο 16 λεπτα

7 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας σε ένα μήνα

7 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας σε ένα μήνα

Έτσι θα σταματήσετε τη συσσώρευση λίπους στο σώμα σας! Αφιερώστε μόνο 20 λεπτά τη μέρα και θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Έτσι θα σταματήσετε τη συσσώρευση λίπους στο σώμα σας! Αφιερώστε μόνο 20 λεπτά τη μέρα και θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Εξαφανίστε το Λίπος ανάμεσα από τα Μπουτάκια μέσα μία Εβδομάδα! Δείτε Πως..

Εξαφανίστε το Λίπος ανάμεσα από τα Μπουτάκια μέσα μία Εβδομάδα! Δείτε Πως..

Σφίξτε τα χαλαρωμένα μπούτια σας και εξαφανίστε τις ραγάδες μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Σφίξτε τα χαλαρωμένα μπούτια σας και εξαφανίστε τις ραγάδες μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν - Fanpage

Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν - Fanpage