συνταγες vegan

Γάλα από σουσάμι  -Φθηνό, γευστικό και πολύ θρεπτικό!- -Εξαιρετική πηγή ασβεστίου!-  Η διαδικασία η γνωστή: 1. Μουλιάζουμε το σουσάμι από βραδύς 2. Χτυπάμε στο μπλέντερ με την τριπλάσια ποσότητα νερού και 1 χουρμά (προαιρετικά). 3. Σουρώνουμε και καταναλώνουμε άμεσα, ή αποθηκεύουμε στο ψυγείο για 2-3 ημέρες. -@Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή

Γάλα από σουσάμι -Φθηνό, γευστικό και πολύ θρεπτικό!- -Εξαιρετική πηγή ασβεστίου!- Η διαδικασία η γνωστή: 1. Μουλιάζουμε το σουσάμι από βραδύς 2. Χτυπάμε στο μπλέντερ με την τριπλάσια ποσότητα νερού και 1 χουρμά (προαιρετικά). 3. Σουρώνουμε και καταναλώνουμε άμεσα, ή αποθηκεύουμε στο ψυγείο για 2-3 ημέρες. -@Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή

Pepi's kitchen: Σπιτικό Άλειμμα Σοκολάτας με Φουντούκια

Pepi's kitchen: Σπιτικό Άλειμμα Σοκολάτας με Φουντούκια

Γάλα φουντουκιού (Hazelnut milk)

Γάλα φουντουκιού (Hazelnut milk)

Σοκολατένιο smoothie καρύδας

Σοκολατένιο smoothie καρύδας

Σμούθι με Σπανάκι | Vegan & Νόστιμο

Σμούθι με Σπανάκι | Vegan & Νόστιμο

ΕΞΩΤΙΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΚΙΝΟΑ 3/4 φλιτζάνι νερό καρύδας 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ανανά 1 μικρή (ή 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένη) μπανάνα 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα 1/2 φλιτζάνι σπανάκι 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένη κινόα 1 κ.σ. ωμή πρωτεΐνη ρυζιού (προαιρετικό) 1 κ.γ. σκόνη μάκα (προαιρ.) 1/2 κ.γ. κανέλα οδηγίες  Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με τη σειρά που αναφέρονται. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.

ΕΞΩΤΙΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΚΙΝΟΑ 3/4 φλιτζάνι νερό καρύδας 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ανανά 1 μικρή (ή 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένη) μπανάνα 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα 1/2 φλιτζάνι σπανάκι 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένη κινόα 1 κ.σ. ωμή πρωτεΐνη ρυζιού (προαιρετικό) 1 κ.γ. σκόνη μάκα (προαιρ.) 1/2 κ.γ. κανέλα οδηγίες Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με τη σειρά που αναφέρονται. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.

Peach Perfect Σμούδι Ροδάκινο

Peach Perfect Σμούδι Ροδάκινο

Το απίστευτο smoothie που καίει το λίπος στην κοιλιά

Το απίστευτο smoothie που καίει το λίπος στην κοιλιά

Πολυσυνταγή: Γάλα από ξηρούς καρπούς

Πολυσυνταγή: Γάλα από ξηρούς καρπούς

Σούπερ χυμός από καρότο -μήλο-παντζάρι

Σούπερ χυμός από καρότο -μήλο-παντζάρι

Pinterest
Αναζήτηση