6.8K views · 1.5K reactions | Συνταγή👇 Πριν διαβάσετε τη συνταγή, θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι το νέο μου βιβλίο μαγειρικής για γλυκά είναι τώρα διαθέσιμο 🔥 Αποκτήστε το μέσω του συνδέσμου στο προφίλ μου 💪 Αυτή είναι η συνταγή μου για υγιεινή, χαμηλή σε θερμίδες και υψηλή σε πρωτεΐνη Πίτσα Μαργαρίτα, η οποία είναι μόλις 546 θερμίδες και φτιάχνεται με μόνο 5 υλικά. Καλή απόλαυση! 🤗 Τι θα χρειαστείτε: (1 πίτσα) • 60g γιαούρτι 0% • 70g αλεύρι απλό • 1κ.γ. μπέικιν πάουντερ (προαιρετικά) • 40g τομάτα πασάτα • 70g τριμμένο τυρί υψηλής πρωτεΐνης • 20g τριμμένο τυρί τσένταρ (ή μείγμα τυριών) Σημειώσεις: •Ρύθμιση φούρνου: αντιστάσεις. Macros: (ανά σπιτική πίτσα) •38g Πρωτεΐνη •60g Υδατάνθρακες •17g Λίπος 546 Θερμίδες Μάκρος: (ανά πίτσα απ´ έξω) •42g Πρωτεΐνη •150g Υδατάνθρακες •36g Λίπος 1080 Θερμίδες *********************************************** Before reading the recipe, I just wanted to let you know that my new desserts cookbook is now available 🔥 Get yours using the link in my profile 💪 This is my healthy, low calorie and high protein Pizza Margherita recipe that is only 546 calories and requires just 5 ingredients. Enjoy! 🤗 What you will need is: (1 pizza) •60g yogurt 0% •70g flour plain •1tsp baking powder (optional) •40g tomato passata •70g grated high protein cheese •20g grated cheddar cheese (or cheese mix) Notes: •Oven setting: heating elements Macros: (for homemade pizza) •38g Protein •60g Carbs •17g Fat 546 calories Macros: (for store bought pizza) •42g Protein •150g Carbs •36g Fat 1080 calories #pizzamargherita #pizza #healthyfood #weightloss #diet #fitness #jcgnutrition #cyprus #greece | JCG Nutrition
