Pinterest

Η διατροφή σε σχέση με την υγεία μας

146 Pin2 Ακόλουθοι
Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Ηλεκτρολύτης είναι ένας"ιατρικός / επιστημονικός» όρος για τα άλατα, και πιο ειδικά τα ιόντα. Ο όρος ηλεκτρολύτης σημαίνει ότι αυτό το ιόν είναι ηλεκτρικά φορτισμένο και κινείται προς είτε ένα αρνητικό (κάθοδος) ή θετικό (άνοδος) ηλεκτρόδιο:  • ιόντα που κινούνται προς την κάθοδο (κατιόντα) είναι θετικά φορτισμένα ... Δείτε περισσότερα

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Ηλεκτρολύτης είναι ένας"ιατρικός / επιστημονικός» όρος για τα άλατα, και πιο ειδικά τα ιόντα. Ο όρος ηλεκτρολύτης σημαίνει ότι αυτό το ιόν είναι ηλεκτρικά φορτισμένο και κινείται προς είτε ένα αρνητικό (κάθοδος) ή θετικό (άνοδος) ηλεκτρόδιο: • ιόντα που κινούνται προς την κάθοδο (κατιόντα) είναι θετικά φορτισμένα ... Δείτε περισσότερα

Σούπερ τρόφιμα για μυς: Σπανάκι!  Είναι μια από τις πιο αλκαλικές τροφές. Το σπανάκι αποτρέπει την απώλεια οστικής μάζας, μυικής μάζας, αλλά και τον καρκίνου και τις καρδιακές παθήσεις, λόγω του υψηλού προφίλ των θρεπτικών συστατικών του. E-Dentistry

Σούπερ τρόφιμα για μυς: Σπανάκι! Είναι μια από τις πιο αλκαλικές τροφές. Το σπανάκι αποτρέπει την απώλεια οστικής μάζας, μυικής μάζας, αλλά και τον καρκίνου και τις καρδιακές παθήσεις, λόγω του υψηλού προφίλ των θρεπτικών συστατικών του. E-Dentistry

Αυτό το γνωρίζατε; Απολαύστε τις Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές αμέσως μετά το φαγητό και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταξύ των γευμάτων ! Η συνεχής κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ζάχαρη είναι ο βασικότερος υπεύθυνος για τα οξέα που προκαλούν τερηδόνα στα δόντια μας! E-Dentistry

Αυτό το γνωρίζατε; Απολαύστε τις Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές αμέσως μετά το φαγητό και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταξύ των γευμάτων ! Η συνεχής κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ζάχαρη είναι ο βασικότερος υπεύθυνος για τα οξέα που προκαλούν τερηδόνα στα δόντια μας! E-Dentistry

Τα οφέλη για την υγεία από τον ανανά.  Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τον ανανά. Λένε ότι ένας ζουμερός, ώριμος ανανάς μπορεί να ικανοποιήσει τον πόθο τους για γλυκό τόσο αποτελεσματικά όσο ένα κομμάτι σοκολάτας. Ο καρπός αυτός προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία.  ★ Φορτωμένος με βιταμίνες και μέταλλα:... Δείτε περισσότερα

Τα οφέλη για την υγεία από τον ανανά. Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τον ανανά. Λένε ότι ένας ζουμερός, ώριμος ανανάς μπορεί να ικανοποιήσει τον πόθο τους για γλυκό τόσο αποτελεσματικά όσο ένα κομμάτι σοκολάτας. Ο καρπός αυτός προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. ★ Φορτωμένος με βιταμίνες και μέταλλα:... Δείτε περισσότερα

Προστατέψτε τα δόντια σας όταν είστε μακριά από την οδοντόβουρτσά σας!  Η καλή στοματική υγιεινή είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς φροντίζουμε όταν είμαστε στο σπίτι. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε μαζί μας οδοντόβουρτσα και νήμα όταν είμαστε έξω. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να βοηθήσουν να αποτρέψετε τη δημιουργία κοιλοτήτων, ενώ είστε μακριά από το σπίτι: ... Δείτε περισσότερα

Προστατέψτε τα δόντια σας όταν είστε μακριά από την οδοντόβουρτσά σας! Η καλή στοματική υγιεινή είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς φροντίζουμε όταν είμαστε στο σπίτι. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε μαζί μας οδοντόβουρτσα και νήμα όταν είμαστε έξω. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να βοηθήσουν να αποτρέψετε τη δημιουργία κοιλοτήτων, ενώ είστε μακριά από το σπίτι: ... Δείτε περισσότερα

Οφέλη από φυστίκια κάσιους:  1. Διατηρούν τη χοληστερόλη Τα κάσιους είναι πολύ χαμηλά σε λιπαρά. Η παρουσία του λίπους στα κάσιους είναι κυρίως ακόρεστα λιπαρά οξέα, στην οποία το 75% είναι όπως στα ελαιόλαδα. Αυτοί οι τύποι λίπους βοηθούν στο να μειωθεί το επίπεδο της LDL (κακής) χοληστερόλης του σώματος και αυξάνουν το επίπεδο της HDL χοληστερόλης του σώματος, προστατεύοντας από καρδιακή προσβολ... Δείτε περισσότερα

Οφέλη από φυστίκια κάσιους: 1. Διατηρούν τη χοληστερόλη Τα κάσιους είναι πολύ χαμηλά σε λιπαρά. Η παρουσία του λίπους στα κάσιους είναι κυρίως ακόρεστα λιπαρά οξέα, στην οποία το 75% είναι όπως στα ελαιόλαδα. Αυτοί οι τύποι λίπους βοηθούν στο να μειωθεί το επίπεδο της LDL (κακής) χοληστερόλης του σώματος και αυξάνουν το επίπεδο της HDL χοληστερόλης του σώματος, προστατεύοντας από καρδιακή προσβολ... Δείτε περισσότερα

Φάτε τα τρόφιμα που απολαμβάνετε περισσότερο.  Ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα της απώλειας των δοντιών είναι η ανάγκη να γίνουν περικοπές στην κατανάλωση πολλών τροφίμων. Καλαμπόκι, μήλα, λαστιχωτά κεράσματα είναι κάποιες απο τις τροφές που οι ασθενείς θα πρέπει να...ξεχάσουν. Οι άνθρωποι με οδοντοστοιχίες μπορεί να έχουν περάσει χρόνια αποφεύγοντας τις εκατοντάδες των τροφίμων που κάποτε απο... Δείτε περισσότερα

Φάτε τα τρόφιμα που απολαμβάνετε περισσότερο. Ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα της απώλειας των δοντιών είναι η ανάγκη να γίνουν περικοπές στην κατανάλωση πολλών τροφίμων. Καλαμπόκι, μήλα, λαστιχωτά κεράσματα είναι κάποιες απο τις τροφές που οι ασθενείς θα πρέπει να...ξεχάσουν. Οι άνθρωποι με οδοντοστοιχίες μπορεί να έχουν περάσει χρόνια αποφεύγοντας τις εκατοντάδες των τροφίμων που κάποτε απο... Δείτε περισσότερα

Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει το μέλι ;  Το μέλι είναι ένα γλυκό υγρό που παράγεται από μέλισσες χρησιμοποιώντας το νέκταρ από τα λουλούδια μέσω μιας διαδικασίας της παλινδρόμησης και της εξάτμισης.  Το μέλι έχει υψηλά επίπεδα μονοσακχαρίτων, φρουκτόζη και γλυκόζη, περιέχει περίπου 70 με 80% ζάχαρη, η οποία δίνει τη γλυκιά γεύση του - μέταλλα και νερό.... Δείτε περισσότερα

Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει το μέλι ; Το μέλι είναι ένα γλυκό υγρό που παράγεται από μέλισσες χρησιμοποιώντας το νέκταρ από τα λουλούδια μέσω μιας διαδικασίας της παλινδρόμησης και της εξάτμισης. Το μέλι έχει υψηλά επίπεδα μονοσακχαρίτων, φρουκτόζη και γλυκόζη, περιέχει περίπου 70 με 80% ζάχαρη, η οποία δίνει τη γλυκιά γεύση του - μέταλλα και νερό.... Δείτε περισσότερα