Συνταγές light

17 Pin6 Ακόλουθοι
Χαλβάς χωρίς ζάχαρη με σοκολάτα και καβουρδισμένο αμύγδαλο | Koulouvaxata.gr

Χαλβάς χωρίς ζάχαρη με σοκολάτα και καβουρδισμένο αμύγδαλο | Koulouvaxata.gr

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με 2 μονάδες! 1 από το σιμιγδάλι και 1 από το λάδι Υλικά: 1κούπα λάδι ελαφρύ (πχ ηλιέλαιο) 2 κούπες σιμιγδάλι χοντρό 3 κούπες ζάχαρη καρύδας 4 κούπες νερό 2 ξυλάκια κανέλα 10 γαρυφαλλάκια την φλούδα απο 1/4 του λεμονιού κανέλα για πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το νερό,την ζάχαρη,τα ξυλάκια κανέλας …

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με 2 μονάδες! 1 από το σιμιγδάλι και 1 από το λάδι Υλικά: 1κούπα λάδι ελαφρύ (πχ ηλιέλαιο) 2 κούπες σιμιγδάλι χοντρό 3 κούπες ζάχαρη καρύδας 4 κούπες νερό 2 ξυλάκια κανέλα 10 γαρυφαλλάκια την φλούδα απο 1/4 του λεμονιού κανέλα για πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το νερό,την ζάχαρη,τα ξυλάκια κανέλας …

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα από 3 πορτοκαλια 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι  μισό ποτήρι νερού φρουκτόζη Εκτέλεση: Τα πλαθουμε και τα ψήνουμε στους 200 βαθμούς πάνω κάτω. Διαβάστε περισσότεραComments comments

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα από 3 πορτοκαλια 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι μισό ποτήρι νερού φρουκτόζη Εκτέλεση: Τα πλαθουμε και τα ψήνουμε στους 200 βαθμούς πάνω κάτω. Διαβάστε περισσότεραComments comments

Πατατοπιτάκια με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και 1 από τις πατάτες! Συνταγή και φωτογραφία από : Tάνια Mπρουτζά Υλικά: ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΥΜΗ: 1 1/2 κιλό σιμιγδάλι αλεσμένο (Εγώ έβαλα 1 κιλό χοντρό και 1/2 κιλό ψιλό) 1 κουτάκι σόδα (αναψυκτικό) 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 φακελάκια ξερή μαγιά 1 φλυτζάνια …

Πατατοπιτάκια με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και 1 από τις πατάτες! Συνταγή και φωτογραφία από : Tάνια Mπρουτζά Υλικά: ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΥΜΗ: 1 1/2 κιλό σιμιγδάλι αλεσμένο (Εγώ έβαλα 1 κιλό χοντρό και 1/2 κιλό ψιλό) 1 κουτάκι σόδα (αναψυκτικό) 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 φακελάκια ξερή μαγιά 1 φλυτζάνια …

Νόστιμη γαλατόπιτα με 3 μονάδες χωρίς περιορισμό! 1 μονάδα από το γάλα, 1 από το σιμιγδάλι και 1 από τα αυγά! Υλικά: 6 ποτήρια νερού γάλα 2 κούπες τσαγιού σιμιγδάλι 2 κούπες τσαγιού ζάχαρη καρύδας 3 αυγά ξύσμα από 1 πορτοκάλι Εκτέλεση: Βάζουμε να βράσουν το σιμιγδάλι με το γάλα & τη ζάχαρη καρύδας, κι …

Νόστιμη γαλατόπιτα με 3 μονάδες χωρίς περιορισμό! 1 μονάδα από το γάλα, 1 από το σιμιγδάλι και 1 από τα αυγά! Υλικά: 6 ποτήρια νερού γάλα 2 κούπες τσαγιού σιμιγδάλι 2 κούπες τσαγιού ζάχαρη καρύδας 3 αυγά ξύσμα από 1 πορτοκάλι Εκτέλεση: Βάζουμε να βράσουν το σιμιγδάλι με το γάλα & τη ζάχαρη καρύδας, κι …

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα!1 μονάδα απο τα αμύγδαλα! Υλικά: 200γρ αμύγδαλα χωρίς φλούδα 100γρ σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες σοκολάτες δεν έχουν μονάδα)   Εκτέλεση: Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και  τα καβουρδίζουμε  στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί,ρίχνουμε μέσα τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε. Παίρνουμε κουταλιές απο το μείγμα και …

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα!1 μονάδα απο τα αμύγδαλα! Υλικά: 200γρ αμύγδαλα χωρίς φλούδα 100γρ σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες σοκολάτες δεν έχουν μονάδα) Εκτέλεση: Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και τα καβουρδίζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί,ρίχνουμε μέσα τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε. Παίρνουμε κουταλιές απο το μείγμα και …

Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 4 ποτήρια νερό 1 ποτήρι φρουκτόζη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό 3 βανίλιες ξύσμα μισού λεμονιού Φρουκτόζη και κανέλα για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε σε μέτρια φωτιά την φρουκτόζη με το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η φρουκτόζη Προσθέτουμε το σιμιγδάλι,το ξύσμα και τις βανίλιες και ανακατεύουμε συνεχώς …

Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 4 ποτήρια νερό 1 ποτήρι φρουκτόζη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό 3 βανίλιες ξύσμα μισού λεμονιού Φρουκτόζη και κανέλα για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε σε μέτρια φωτιά την φρουκτόζη με το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η φρουκτόζη Προσθέτουμε το σιμιγδάλι,το ξύσμα και τις βανίλιες και ανακατεύουμε συνεχώς …

Η δίαιτα των μονάδων: Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ!

Η δίαιτα των μονάδων: Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ!

Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ.   Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα.   Τα μανιτάρια είναι μ...

Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ. Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα. Τα μανιτάρια είναι μ...

Υλικά: 500γρ μανιτάρια πλευρώτους 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού μπαλσάμικο θυμάρι 3 σκελίδες σκόρδο Αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τα μανιτάρια με ένα καθαρό βρεγμένο πανί και τους κόβουμε τα χοντρά κοτσάνια Τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ,χτυπάμε στο μούλτι το λάδι,το σκόρδο,το μπαλσάμικο και λίγο θυμάρι και τα περιχύνουμε Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο …

Υλικά: 500γρ μανιτάρια πλευρώτους 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού μπαλσάμικο θυμάρι 3 σκελίδες σκόρδο Αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τα μανιτάρια με ένα καθαρό βρεγμένο πανί και τους κόβουμε τα χοντρά κοτσάνια Τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ,χτυπάμε στο μούλτι το λάδι,το σκόρδο,το μπαλσάμικο και λίγο θυμάρι και τα περιχύνουμε Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο …

Pinterest
Αναζήτηση