Συνταγές light

Έχετε δοκιμάσει ποτέ μοναστηριακό (νηστίσιμο) ρυζόγαλο; Αν όχι, τότε ήρθε η ώρα… είναι πολύ νόστιμο! Υλικά: 1 φλιτζάνι του καφέ ρύζι για ...

Έχετε δοκιμάσει ποτέ μοναστηριακό (νηστίσιμο) ρυζόγαλο; Αν όχι, τότε ήρθε η ώρα… είναι πολύ νόστιμο! Υλικά: 1 φλιτζάνι του καφέ ρύζι για ...

Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ.   Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα.   Τα μανιτάρια είναι μ...

Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ. Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα. Τα μανιτάρια είναι μ...

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα από 3 πορτοκαλια 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι  μισό ποτήρι νερού φρουκτόζη Εκτέλεση: Τα πλαθουμε και τα ψήνουμε στους 200 βαθμούς πάνω κάτω. Διαβάστε περισσότεραComments comments

Kουλουράκια με σιμιγδάλι!Μονο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα από 3 πορτοκαλια 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι μισό ποτήρι νερού φρουκτόζη Εκτέλεση: Τα πλαθουμε και τα ψήνουμε στους 200 βαθμούς πάνω κάτω. Διαβάστε περισσότεραComments comments

Υγρό+σοκολατένιο+κέϊκ+διαίτης+με+φυσικό+γλυκαντικό+“onstevia”

Υγρό+σοκολατένιο+κέϊκ+διαίτης+με+φυσικό+γλυκαντικό+“onstevia”

Μανιτάρια ψητά με σκόρδο και μπαλσάμικο

Μανιτάρια ψητά με σκόρδο και μπαλσάμικο

Υλικά: 500γρ μανιτάρια πλευρώτους 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού μπαλσάμικο θυμάρι 3 σκελίδες σκόρδο Αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τα μανιτάρια με ένα καθαρό βρεγμένο πανί και τους κόβουμε τα χοντρά κοτσάνια Τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ,χτυπάμε στο μούλτι το λάδι,το σκόρδο,το μπαλσάμικο και λίγο θυμάρι και τα περιχύνουμε Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο …

Υλικά: 500γρ μανιτάρια πλευρώτους 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού μπαλσάμικο θυμάρι 3 σκελίδες σκόρδο Αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τα μανιτάρια με ένα καθαρό βρεγμένο πανί και τους κόβουμε τα χοντρά κοτσάνια Τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ,χτυπάμε στο μούλτι το λάδι,το σκόρδο,το μπαλσάμικο και λίγο θυμάρι και τα περιχύνουμε Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο …

Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 4 ποτήρια νερό 1 ποτήρι φρουκτόζη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό 3 βανίλιες ξύσμα μισού λεμονιού Φρουκτόζη και κανέλα για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε σε μέτρια φωτιά την φρουκτόζη με το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η φρουκτόζη Προσθέτουμε το σιμιγδάλι,το ξύσμα και τις βανίλιες και ανακατεύουμε συνεχώς …

Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 4 ποτήρια νερό 1 ποτήρι φρουκτόζη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό 3 βανίλιες ξύσμα μισού λεμονιού Φρουκτόζη και κανέλα για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε σε μέτρια φωτιά την φρουκτόζη με το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η φρουκτόζη Προσθέτουμε το σιμιγδάλι,το ξύσμα και τις βανίλιες και ανακατεύουμε συνεχώς …

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα!1 μονάδα απο τα αμύγδαλα! Υλικά: 200γρ αμύγδαλα χωρίς φλούδα 100γρ σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες σοκολάτες δεν έχουν μονάδα)   Εκτέλεση: Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και  τα καβουρδίζουμε  στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί,ρίχνουμε μέσα τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε. Παίρνουμε κουταλιές απο το μείγμα και …

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα!1 μονάδα απο τα αμύγδαλα! Υλικά: 200γρ αμύγδαλα χωρίς φλούδα 100γρ σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες σοκολάτες δεν έχουν μονάδα) Εκτέλεση: Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και τα καβουρδίζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί,ρίχνουμε μέσα τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε. Παίρνουμε κουταλιές απο το μείγμα και …

μπαρες με μουσλι και σοκολατα

μπαρες με μουσλι και σοκολατα

Πατατοπιτάκια με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και 1 από τις πατάτες! Συνταγή και φωτογραφία από : Tάνια Mπρουτζά Υλικά: ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΥΜΗ: 1 1/2 κιλό σιμιγδάλι αλεσμένο (Εγώ έβαλα 1 κιλό χοντρό και 1/2 κιλό ψιλό) 1 κουτάκι σόδα (αναψυκτικό) 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 φακελάκια ξερή μαγιά 1 φλυτζάνια …

Πατατοπιτάκια με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και 1 από τις πατάτες! Συνταγή και φωτογραφία από : Tάνια Mπρουτζά Υλικά: ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΥΜΗ: 1 1/2 κιλό σιμιγδάλι αλεσμένο (Εγώ έβαλα 1 κιλό χοντρό και 1/2 κιλό ψιλό) 1 κουτάκι σόδα (αναψυκτικό) 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 φακελάκια ξερή μαγιά 1 φλυτζάνια …

Pinterest
Αναζήτηση