When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

διατροφή διαβητικών

Collection by Ολυμπια Πανια

7 
Pins
 • 
13 
Followers
Ολυμπια Πανια
Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ Diabetic Recipes, Diet Recipes, Weight Watchers Meals, Greek Recipes, Viera, Food To Make, Food And Drink, Favorite Recipes, Cooking

ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ

ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ...!!!! ΥΛΙΚΑ ( για 8 κομμάτια ) 4 μελιτζάνες 1/2 κιλό κιμά κοτόπουλο 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 1 φλ.τσ. τριμμένη φρέσκια ντομάτα 1/2 φλ.τσ. ψιλοκομμένο μαιντανό 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι - πιπέρι - πιπέρι καγιέν 1 ξυλάκι κανέλα - 5 καρφάκια γαρίφαλο 4 φέτες τυρί για τόστ με λίγα λιπαρά ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ 1 ποτήρι άπαχο γάλα 2 κ.σ. βρώμη περασμένη στο μούλτι (σκόνη) 1 αυγό αλάτι - πιπέρι - μοσχοκάρυδο 1 κ.σ. τριμμένο άπαχο…

Cake me xaroupaleuro Sweet Recipes, Cake Recipes, Light Diet, Yummy Cakes, Deserts, Pudding, Sweets, Vegan, Breakfast

Κέικ με χαρουπάλευρο

Για τους οπαδούς της υγιεινής διατροφής και όχι μόνο! Τα προϊόντα του χαρουπιού αρχίζουν και μπαίνουν όλο και πιο δυναμικά στην κουζίνα μας και όχι άδικα. Η διατροφική τους αξία είναι τεράστ…

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Healthy Tips, French Toast, Pizza, Breakfast, Diets, Food, Sugar, Morning Coffee, Essen

ΠΙΤΟΥΛΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ

ΥΛΙΚΑ ΖΥΜΗΣ 1 φλ.καφέ ελαιόλαδο 1 κ.γλ αλάτι 1 κούπα νερό αλεύρι ολικής όσο πάρει Ανοίγουμε λεπτό φύλλο το κοβουμε στρογγυλό και το ψήνουμε στο σχαροτήγανο που έχουμε βάλει 3 σταγόνες λαδι και το εχουμε απλώσει με χαρτοπετσέτα για 1 λεπτό απο κάθε πλευρά Το γεμίζουμε με υγιεινά υλικά της αρεσκείας μας και απολαμβάνουμε ένα υγιεινο σουβλάκι!!!

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Sugar, Blog, Blogging

ΒΥΣΣΙΝΑΔΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ..!!!

ΒΥΣΣΙΝΑΔΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ..!!! ΥΛΙΚΑ 2 κιλά βύσσινα 3 φλ.τσ. νερό 150 γρ. la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1 προς 3 1 κ.γλ. χυμό λεμονιού 1 ξυλάκι κανέλας 3 καρφάκια γαρίφαλο Πλένουμε τα βυσσινάκια μας και αφαιρούμε τα κουκούτσια Τα βάζουμε σε κατσαρόλα με 3 φλ.τσ.νερό (650γρ) το ξύλο κανέλας και τα καρφάκια γαρίφαλο Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 30 λεπτά..( θα φύγει αρκετό από το νερό που βάλαμε) Αφαιρούμε απο την φωτιά και περιμένουμε να κρυώσει πολύ καλά!! Παίρνουμε μια άλλη κατσαρόλα…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΕΛΙΟΨΩΜΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΑΡΟΤΟ & ΠΙΠΕΡΙΑ Greek Recipes, Healthy Desserts, Muffin, Favorite Recipes, Diet, Cooking, Breakfast, Food, Breads

ΕΛΙΟΨΩΜΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΑΡΟΤΟ & ΠΙΠΕΡΙΑ