διατροφή

Collection by ΟΛΓΑ ΠΑΝΤΟΥΛΗ

70 
Pins
Save your food AND your money with these 18 preservation hacks! How to keep food items Save your foo Cooking Tips, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Asian Recipes, Healthy Meals, Konservierung Von Lebensmitteln, Good Food, Yummy Food, Tasty
3:41

Save your food AND your money with these preservation hacks! 😉

From creative to CRAZY! 😜 The most inspiring products at the hottest prices. On Smart Explore you can find a wide variety of specially handpicked goodies that will inspire you to live your best life. FREE Worldwide Shipping! HOT Prices!

healthy snacks - Good morning, happy markets goodmorning morning breakfast b breakfast Good goodmorning Happy markets morning Veggie Platters, Veggie Tray, Appetizers For Party, Appetizer Recipes, Salad Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Garnishes, Food Decoration

🍀🍀🍀🍀 on Instagram: “Günaydın,mutlu pazarlar💜💚💙 . . #goodmorning #günaydın #kahvaltı #breakfast #tarifcegram #sunum#sunumönemlidir #allshots_ #allshotsturkey…”

295 Likes, 14 Comments - 🍀🍀🍀🍀 (@yemektiryaki) on Instagram: “Günaydın,mutlu pazarlar💜💚💙 . . #goodmorning #günaydın #kahvaltı #breakfast #tarifcegram…”

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες Party Desserts, Dessert Recipes, The Kitchen Food Network, Gelato Ice Cream, Greek Sweets, Bread And Pastries, Greek Recipes, Confectionery, Frozen Yogurt

Παγωτό πολύ εύκολο με ΜΟΝΟ 4 υλικά !!! Γεύση παρφέ!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

  Greek Cooking, Fun Cooking, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Greek Appetizers, Appetizer Salads, Clean Eating Diet, Healthy Eating, Smoked Salmon Salad

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα !!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Our recipe was sent by Tasos Kyprigiannakis Ingredients: of Kalamata olives or green midribs For the rosemary: 3 liters of water 1 liter of vinegar 500 gr. Oregano salt, bay leaves and olive oil f Greek Recipes, Italian Recipes, Italian Chicken Dishes, Cooking Tips, Cooking Recipes, Greek Cooking, Mediterranean Diet Recipes, Different Recipes, Bon Appetit

Ελιές ξυδάτες , στο βάζο (αχαράκωτες) | Η Λύση στην Κρίση

Την συνταγή μας έστειλε ο Τάσος Κυπριγιαννάκης Υλικά: 5 κιλά ελιές Καλαμών ή πράσινες μεσόκαρπες Για την ξυδάλμη: 3 λίτρα νερό 1 λίτρο ξύδι 500 γρ. αλάτι Ρίγανη , φύλλα δάφνης και ελαιόλαδο για τη φύλ

  Greek Recipes, Meat Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Network Recipes, Food Processor Recipes, Healthy Vegetables, Healthy Eating Tips, Food Porn

ΣΠΙΤΙΚΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ.ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ Η ΜΑΡΙΝΑΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

Φτιάξτε και απολαύστε σπιτικά και νόστιμα σουβλάκια. Το μυστικό για τέλεια γεύση είναι η μαρινάδα που θα βάλετε το χοιρινό πριν το περάσ...

Μπισκότα βρώμης με μέλι (χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο) Bakery Recipes, Sweets Recipes, Cookie Recipes, Healthy Cake, Healthy Cookies, Pureed Food Recipes, Baby Food Recipes, Vegan Sweets, Healthy Desserts

Μπισκότα βρώμης με μέλι (χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο)

Μπισκότα βρώμης με μέλι (χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο) Υλικά · Βρώμη 300γρ. (2,5 κούπες καφέ για νέσκαφε) · 1 ώριμη μπανάνα κανονικού μεγέθους ή 1 κανονικού μεγέθους μήλο (ό,τι σας αρέσει καλύτερα) · 80γρ. μέλι (2 ...

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Desserts, Food Network Recipes, Cooking Recipes, Easy Sweets, The Kitchen Food Network, Sweet Life

Οικονομική συνταγή καρυδόπιτα με κρέμα σε 30 λεπτά!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να σε πάρουν οι φίλες σου τηλέφωνο τελευταία στιγμή και να σου πουν ότι έρχονται για καφέ; Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εγώ θέλω να έχω να κεράσω και κάτι άλλο πέρα από τον καφέ. Λόγω του φορτωμένου προγράμματος μου, όμως, έχω πλέον ελάχιστο χρόνο να αφιερώσω στην κουζίνα. Ενώ παλιά στο σπίτι υπήρχε γλυκό ή κάποια πίτα όταν ερχόταν κάποιος για επίσκεψη, τώρα τα […]

One of my goals for August (and onward) is to start making big batches of veggie burgers. I’ve been relying far too much on boxed frozen veggie burgers and th Greek Recipes, Light Recipes, Whole Food Recipes, Cooking Recipes, Frozen Veggie Burgers, Vegan Burgers, Chickpea Burger, Vegan Patties, Vegetarian Recipes

Συνταγή για μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!

Η Σαρακοστή μπορεί να έχει έρθει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα στερηθούμε από τα αγαπημένα μας φαγητά. Έτσι, λοιπόν, αντί να κάνεις τα κλασσικά μπιφτέκια στο φούρνο με τον κιμά, μπορείς να κάνεις νοστιμότατα μπιφτέκια λαχανικών. Εκτός του ότι είναι νηστίσιμα είναι επίσης θρεπτικά και είναι και ένας καλός τρόπος να “ξεγελάσεις” τα παιδιά σου για να φάνε λαχανικά. Επιπλέον, η συγκεκριμένη συνταγή είναι χωρίς λάδι που σημαίνει ότι δε […]

  Greek Recipes, Dog Food Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Healthy Snaks, Greek Cooking, Think Food, Tasty, Yummy Food

Πικάντικα ρεβίθια

Συνταγή για πικάντικα ρεβίθια με σκόρδο, αλάτι και καπνιστή πάπρικα. Ιδανικό και για πάρτυ.

Σούπα καύσης λίπους Greek Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Living, Curry, Easy Meals, Health Fitness, Food And Drink, Cooking

Σούπα καύσης λίπους

Σούπα καύσης λίπους

Η μία από τις τρεις: με δεντρολίβανο και σκόρδο / Φωτό: Πέτρος Λαδάς Homemade Mayonaise, Homemade Chili, No Cook Desserts, Dessert Recipes, Bread Cake, Breakfast Lunch Dinner, Baking And Pastry, Group Meals, Sweet And Salty

Φοκάτσια στο πι και φι, της Καλής Δοξιάδη | Bostanistas

Ο φίλος μου ο Πέτρος ανακάλυψε αυτή τη συνταγή τυχαία στο ίντερνετ. Την δοκιμάσαμε και με μερικές μικρές προσαρμογές καταλήξαμε ότι μπορούμε, μέσα σε μισή ώρα, να έχουμε ζεστή από τον φούρνο, νόστιμη τραγανή φοκάτσια για παιδικό (ή και μεγαλίστικο) καλοκαιριάτικο κολατσιό.

The Only Formula You Need to Make the Best Healthy Homemade Granola Bars - EatingWell Best Granola Bars, Homemade Granola Bars, Banana Sandwich, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Diet Snacks, Healthy Dinners, Healthy Life

5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί

Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μελέτη του 2015, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ζάχαρη που καταναλώνει το … Διαβάστε περισσότερα "5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί"

  Greek Recipes, Quick Recipes, Fish Recipes, Seafood Recipes, Pastry Recipes, Cooking Recipes, The Kitchen Food Network, How To Cook Fish, Homemade Spices

Γαύρος μαρινάτος βήμα - βήμα

Είναι από αυτές τις συνταγές που δεν αρκεί να σου πει κάποιος απλά τη διαδικασία. Πρέπει και να την δεις με τα μάτια σου. Μερικές συνταγές όπως και να το κάνεις χρειάζονται φωτογραφίες βήμα – βήμα που βοηθούν στην κατανόηση αλλά και μερικά πολύ χρήσιμα tips. Γιατί πως να περιγράψεις ξεκοκάλισμα ψαριού με τα λόγια μόνο, αν δεν το δείξεις κιόλας? Ο μαρινάτος γαύρος δεν θέλει πολλά για να πετύχει. Χρειάζεται χρόνο και άριστης ποιότητας υλικά. Το μπαγιάτικο ψάρι, το φθηνό ξίδι και η βιασύνη…

Όταν έχετε ώριμες μπανάνες στο σπίτι, μην τις πετάξετε ! Σχεδόν όλες οι συνταγές για κέικ με μπανάνα, θέλουν τις μπανάνες να είναι όσο π... Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Greek Cookies, Drop Cookies, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Biscotti Cookies, Homemade Granola Bars

Αφράτα Μπισκότα Μπανάνας

Όταν έχετε ώριμες μπανάνες στο σπίτι, μην τις πετάξετε ! Σχεδόν όλες οι συνταγές για κέικ με μπανάνα, θέλουν τις μπανάνες να είναι όσο π...