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Collection by Patricia Ortiz

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Patricia Ortiz
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6 Ejercicios que en 1 mes transformarán tus glúteos

Tener unas pompas redonditas, duras y paradas es algo que todas nos merecemos y queremos (aunque lo neguemos). Por eso te quiero dejar 6 ejercicios con los que obtendrás los glúteos de tus sueños. Basta que le pongas mucha actitud y seas constante para lograr resultados. Como tips para que sea más efectivo y rápido…

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Los mejores ejercicios para dejar de tener piernas de popotito

Tus piernas merecen verse y sentirse super sexys.

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5 estiramientos al despertar para quemar grasa del vientre

5 Ejercicios para perder grasa abdominal

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Cómo Hacer Mousse de Leche en polvo de la Abuelita ” Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN … | Receitas Soberanas

Receta: Mousse de la Abuelita INGREDIENTES: 1 leche condensada 2 crema de leche 2 tazas de leche en polvo medio gelatina en polvo sin sabor incolor ¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK. Donde podrás hablar de todas…

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Ten la cintura que siempre has querido con estos ejercicios

Para tener una cinturita de avispa.

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Reto glúteos perfectos en un mes en casa que sí funciona - Mujer de 10

Si lo que quieres es tener las pompis de tus sueños, lo puedes lograr en solo 30 días, ¿cómo? Con este reto glúteos perfectos en un mes en casa.

” In it, you watch as before your eyes competitors go from obese to fit in just a matter of WEEKS… Natural Teething Remedies, Natural Cold Remedies, Herbal Remedies, Motivation Yoga, Health Motivation, Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Best Weight Loss Plan

CÓMO REDUCIR 4 TALLAS LA CINTURA Y BAJAR LA GRASA DEL ABDOMEN EN 1 SEMANA! (TÉ para PERDER GRASA)

Hola tortuguitas! Ya saben qué en mi canal hay muchos videos sobre como bajar de peso y tener el abdomen plano. Para esta ocación les dejare una receta natur...

An exercise workout program is not going to be successful for anyone unless they can stay motivated and focused on their goal Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Pilates Video, Loose Weight, Gym Time, Perfect Body, Excercise, Personal Trainer

7 maneras efectivas para reducir las "llantitas" en la espalda y la cintura | Bioguia

Si realizas en casa regularmente esta serie de ejercicios sencillos pero eficientes, en 2 o 3 semanas podrás reducir y tonificar esas zonas.