Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη.
“Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!” Δείτε τον πίνακα που ακολουθεί και θα καταλάβετε το γιατί! Μην ξεχνάτε λοιπόν κάθε μέρα το μηλαράκι σας! Υπάρχουν τόσες πολλές…
Συνταγή για πεντανόστιμη πατατοσαλάτα διαίτης, μέσα σε λίγα μόλις λεπτά!
Συνταγή για πεντανόστιμη πατατοσαλάτα διαίτης, μέσα σε λίγα μόλις λεπτά!
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΦΡΑΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ..( χωρίς ψωμί)
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΦΡΑΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ.. ( χωρίς ψωμί) ΥΛΙΚΑ 1/2 κιλό άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 1 τριμμένο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 2 κ.σ. γιαούρτι 2% 1 κ.γλ. αλάτι 1/2 κ.γλ. πιπέρι 1 κ.σ. δυόσμος ξερός ή φρέσκος 1 αυγό λίγος μαιντανός ψιλοκομμένος 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ Ζυμώνουμε πολύ καλά όλα τα υλικά..πλάθουμε κεφτεδάκια και τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα...Ψήνουμε στους 180 αέρα για 20 λεπτά γυρίζοντας τα από την άλλη πλευρά στον μισό χρόνο.. Τα πιο αφράτα τα πιο νόστιμα κεφτεδάκια που έχετε…
αρωματικο κεϊκ καροτου με γλασο, χωρις ζαχαρη & γλουτενη (GF, SG, LF)
Μαρμελάδα φράουλα με στέβια συνταγή από τον/την Μαρία Κούρτη
Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μαρμελάδα φράουλα με στέβια. Υπέροχη, εύκολη μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη! Λίγα μυστικά ακόμα Χρησιμοποίησα stevia parana κρυσταλλική σε αναλογία 1 προς 3.Η συνταγή είναι από το blogg μου syntagesgiadiabitikoys.blogspot.com
Διαιτητικά τρουφάκια για ένα πρωινό χωρίς θερμίδες!
Διαιτητικά τρουφάκια για ένα πρωινό χωρίς θερμίδες και συνάμα απολαυστικό. Γιατί όλοι αγαπάμε την σοκολάτα!
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ-ΒΟΥΤΥΡΟ-ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ( νηστίσιμο χωρίς ζάχαρη) ΥΛΙΚΑ 300 γρ λιωμένες πολύ ώριμες μπανάνες 40 γρ κακάο 50 γρ στέβια κρυσταλλική (έβαλα la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3) ή 150γρ ζάχαρη καρύδας 50 γρ λάδι 20 γρ κονιάκ 100γρ νερό 300 γρ φαρίνα ολικής μια πρέζα αλάτι 1 κ.γλ κανέλα - 1/2 κ.γλ γαρίφαλο - 1 βανίλια Χρειαζόμαστε 3 με 4 μπανάνες πολύ ώριμες και θα τις λιώσουμε καλά με το πιρούνι.. Θα βγούν γύρω στα 300 γρ..τις βάζουμε σε μπολ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από την…
Cooking & Art by Marion: Kέικ με βρώμη, κομμάτια σοκολάτας & καρύδια / Cake with oats, chocolate pieces and nuts !
Μαγειρική και Τέχνη... ή η Τέχνη της Μαγειρικής
Μερέντα για διαβητικούς και όχι μόνο. Με λίγα λιπαρά
Απόλαυση χωρίς θερμίδες! Τούρτα σοκολάτα-μπισκότο με μόνο 4 υλικά!
Η πιο νόστιμη και light συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου! Εκτέλεση Κόβουμε την κουβερτούρα σε κομμάτια και τη βάζουμε σε ένα μπολ. Bράζουμε το γάλα και το
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΖΕΛΕ
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΖΕΛΕ....ΤΟ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ... ΥΛΙΚΑ 1 συσκευασία ζελέ χωρίς ζάχαρη ( ότι γεύση θέλετε) 1 κούπα καυτό νερό 1 κούπα κρύο νερό 1 κούπα γιαούρτι 2% Είναι από τα γλυκάκια που κάνω πολύ συχνά το καλοκαίρι γιατί είναι πάρα πολύ εύκολο - γρήγορο οικονομικό και με ελάχιστες θερμίδες!!! Σε ένα μπολ βάζουμε το καυτό νερό και διαλύουμε πολύ καλά με το σύρμα την σκόνη ζελέ Προσθέτουμε το κρύο νερό και το γιαούρτι ανακατεύοντας με το σύρμα πολύ καλά Μοιράζουμε το μείγμα σε φόρμα σιλικόνης ή…
ΚΕΚΑΚΙΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΓΛΑΣΟ ΚΑΝΕΛΑΣ.!!! χωρίς ζάχαρη - χωρίς καθόλου λιπαρά
Προφιτερόλ αλά Sofeto, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο!!!
Τώρα που είμαστε μέσα στις γιορτές , σκέφτηκα να φτιάξω ένα απ’ τα αγαπημένα γλυκά της οικογένειας μου και να το μοιραστώ μαζί σας! Θα μου πείτε , μπορεί να…