Συνταγες

14 Pin6 Ακόλουθοι
10 χυμοί για αδυνάτισμα, αποτοξίνωση, κάψιμο λίπους & super υγεία! Θες ενέργεια; Eπίλεξε ginger. Θες να αδυνατίσεις;  Βάλε φράουλες. Θες ωραίο δέρμα;  Προτίμησε ανανά. Για ό,τι θες, υπάρχει ο χυμός σου   Smoothie για μετά τη γυμναστική: 1/2 φλιτζάνι φράουλες, μισή μπανάνα, 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι, 3 κ.σ. σκόνη πρωτείνης. Είναι πλούσιο σε πρωτείνη, άρα ιδανικό...

10 χυμοί για αδυνάτισμα, αποτοξίνωση, κάψιμο λίπους & super υγεία! Θες ενέργεια; Eπίλεξε ginger. Θες να αδυνατίσεις; Βάλε φράουλες. Θες ωραίο δέρμα; Προτίμησε ανανά. Για ό,τι θες, υπάρχει ο χυμός σου Smoothie για μετά τη γυμναστική: 1/2 φλιτζάνι φράουλες, μισή μπανάνα, 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι, 3 κ.σ. σκόνη πρωτείνης. Είναι πλούσιο σε πρωτείνη, άρα ιδανικό...

Σαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ φρούτων από τον Άκη Πετρετζίκη – Γεύσεις και αρώματά! 20 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 2 Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά   1 στήθος κοτόπουλο, κομμένο σε κάθετες φέτες πάχους 0,5 εκ.   λίγο ελαιόλαδο για το σοτάρισμα  πολλά φρέσκα μυρωδικά για το σοτάρισμα του κοτόπουλου (βασιλικός, δυόσμος)  ξύσμα από 1 λάιμ...

Σαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ φρούτων από τον Άκη Πετρετζίκη – Γεύσεις και αρώματά! 20 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 2 Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά 1 στήθος κοτόπουλο, κομμένο σε κάθετες φέτες πάχους 0,5 εκ. λίγο ελαιόλαδο για το σοτάρισμα πολλά φρέσκα μυρωδικά για το σοτάρισμα του κοτόπουλου (βασιλικός, δυόσμος) ξύσμα από 1 λάιμ...

Μεγάλη Εβδομάδα, νηστεία-Τι τρώμε κάθε μέρα; Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας ( 48ήμερης) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα.  Όπως και να έχει η νηστεία στο βασικό της σκελετό, σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει αποχή...

Μεγάλη Εβδομάδα, νηστεία-Τι τρώμε κάθε μέρα; Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας ( 48ήμερης) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα. Όπως και να έχει η νηστεία στο βασικό της σκελετό, σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει αποχή...

Αλατοπιπερώστε τον μπακαλιάρο. Σε μια ρηχή αλλά ευρύχωρη κατσαρόλα ζεστάνετε το λάδι και προσθέστε τα κρεμμύδια. Χαμηλώστε τη φωτιά και σωτάρετε τα

Αλατοπιπερώστε τον μπακαλιάρο. Σε μια ρηχή αλλά ευρύχωρη κατσαρόλα ζεστάνετε το λάδι και προσθέστε τα κρεμμύδια. Χαμηλώστε τη φωτιά και σωτάρετε τα

Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες

Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες

Ρεβυθοκεφτέδες νηστίσιμοι με σάλτσα! Από τους πιο νόστιμους κεφτέδες που θα έχετε δοκιμάσει!

Ρεβυθοκεφτέδες νηστίσιμοι με σάλτσα! Από τους πιο νόστιμους κεφτέδες που θα έχετε δοκιμάσει!

Νόστιμα αλμυρά γεμιστά πιτάκια. Ανάλογα τη γέμιση γίνονται και νηστίσιμα 30 λεπτά Προετοιμασία 5 -  10  λεπτά Τηγανί Χρόνος Εκτέλεσης Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά για τη ζύμη  1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις ¾ ποτηριού ελαιόλαδο 1 κ.σ αλάτι 1 ποτηράκι κρασιού ρακί 1 ½ ποτήρι χλιαρό νερό Για γέμιση με σπανάκι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 300 γρ....

Νόστιμα αλμυρά γεμιστά πιτάκια. Ανάλογα τη γέμιση γίνονται και νηστίσιμα 30 λεπτά Προετοιμασία 5 - 10 λεπτά Τηγανί Χρόνος Εκτέλεσης Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά για τη ζύμη 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις ¾ ποτηριού ελαιόλαδο 1 κ.σ αλάτι 1 ποτηράκι κρασιού ρακί 1 ½ ποτήρι χλιαρό νερό Για γέμιση με σπανάκι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 300 γρ....

Μπουκιές μάφινς γεμιστές 20 λεπτά Προετοιμασία 12 λεπτά Ψήσιμο Χρόνος Εκτέλεσης 15 Μερίδες Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά  320 γραμμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις  53 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γλ. αλάτι 1 φλιτζ. γραβιέρα τριμμένη 1 φρέσκο κρεμμυδάκι πολύ ψιλοκομμένο 1 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 μεγάλα αυγά χτυπημένα ελαφρά 2...

Μπουκιές μάφινς γεμιστές 20 λεπτά Προετοιμασία 12 λεπτά Ψήσιμο Χρόνος Εκτέλεσης 15 Μερίδες Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά 320 γραμμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 53 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γλ. αλάτι 1 φλιτζ. γραβιέρα τριμμένη 1 φρέσκο κρεμμυδάκι πολύ ψιλοκομμένο 1 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 μεγάλα αυγά χτυπημένα ελαφρά 2...

Το πιο εύκολο και απλό ρυζόγαλο. Ρίχνουμε το γάλα, το ρύζι, τη ζάχαρη και την κανέλα σε μια κατσαρόλα. Την τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά.

Το πιο εύκολο και απλό ρυζόγαλο. Ρίχνουμε το γάλα, το ρύζι, τη ζάχαρη και την κανέλα σε μια κατσαρόλα. Την τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά.

Σαραγλί με ταχίνι και σιρόπι αρμπαρόριζα 30 λεπτά Προετοιμασία60 λεπτά Ψήσιμο Χρόνος Εκτέλεσης 15 Μερίδες Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά  1 πακέτο φύλλο κρούστας.  500 γρ. ΤΑΧΙΝΙ 500 γρ καρύδια χοντροτριμμένα 100 γρ. σουσάμι καβουρδισμένο 1 φλ. σπορέλαιο 1/2 φλ. φυτικό βούτυρο λιωμένο 1 κ.γ κανέλα Για το σιρόπι: 450 γρ ζάχαρη 400 γρ. νερό...

Σαραγλί με ταχίνι και σιρόπι αρμπαρόριζα 30 λεπτά Προετοιμασία60 λεπτά Ψήσιμο Χρόνος Εκτέλεσης 15 Μερίδες Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Υλικά 1 πακέτο φύλλο κρούστας. 500 γρ. ΤΑΧΙΝΙ 500 γρ καρύδια χοντροτριμμένα 100 γρ. σουσάμι καβουρδισμένο 1 φλ. σπορέλαιο 1/2 φλ. φυτικό βούτυρο λιωμένο 1 κ.γ κανέλα Για το σιρόπι: 450 γρ ζάχαρη 400 γρ. νερό...

Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
Αναζήτηση