A work in progress
Sexy Arms in 6 Weeks If you’re just starting out, aim for two sets of 8 to 12 reps of the heaviest weight you can handle for each exercise. Looking for more of a challenge? Shoot for two sets of 15 to...
XΑΣΕ 4 ΚΙΛΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΥPLATE ΚΑΙ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ!
Επιτέλους: Μια εύκολη δίαιτα με απλά φαγητά για να χάνετε 1-2 κιλά την εβδομάδα!
Μια εύκολη δίαιτα, με καθημερινά απλά φαγητά, που όλοι και όλες μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να χάνετε χωρίς κόπο 1 με 2 κιλά την εβδομάδα...
ΔΙΑΙΤΑ 2 ΣΕ 1: Χάνεις κιλά και διώχνεις την εκνευριστική κυτταρίτιδα…
Μια λέξη, πολλές σκέψεις, αναρίθμητα συναισθήματα! Κυτταρίτιδα. Σε κάνει να δυσανασχετείς, σου προκαλεί αμηχανία και κυρίως σε εμποδίζει να χαρείς το σώμα σου. Είναι όμως απλά ένα χτύπημα της μοίρας ή μπορείς να κάνεις κάτι
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (11-17 Νοεμβρίου) - Eimaimama.gr
Μαμαδοφιλενάδες γεια σας! Εδώ για μια ακόμη εβδομάδα.Πιστές στο ραντεβού μας! Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας 11-17 Νοεμβρίου είναι έτοιμο. Μην ξεχνάτε ότι όποια μανούλα επιθυμεί μπορεί να μου στείλει
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (2-8 Δεκεμβρίου) - Eimaimama.gr
Γεια σας, μανούλες! Αλήθεια, πόσες απο εσάς έχει βοηθήσει το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα; Ελπίζω πολλές! Λοιπόν αυτή η εβδομάδα περιλαμβάνει πολύ αγαπημένα μου γεύματα. Ένα από αυτά είναι το λεχματζούν
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (29 Σεπτεμβρίου - 5 Οκτωβρίου) - Eimaimama.gr
Δευτέρα Μπακαλιάρος κρασάτος με πρασοσέλινα Τρίτη Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα Τετάρτη Φασόλια χάντρες με πολύχρωμες πιπεριές Πέμπτη Παστίτσιο σουφλέ του 5λεπτου Παρασκευή Φακές Σάββατο Πίτσα σε φόρμα που λιώνει