Petros Vasileiou
Περισσότερες ιδέες από το Petros
Πριν ξεκινήσεις να προπονείσαι για έναν μαραθώνιο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις μερικά βασικά πράγματα

Πριν ξεκινήσεις να προπονείσαι για έναν μαραθώνιο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις μερικά βασικά πράγματα

Με ποιό τρόπο μπορείς να αυξήσεις σωστά την μυική μάζα σου για να μπορέσεις να…

Με ποιό τρόπο μπορείς να αυξήσεις σωστά την μυική μάζα σου για να μπορέσεις να…

Ο μυικός πόνος εγκυμονεί κινδύνους και μπορεί να σε κάνει να προπονηθείς πιο χαλαρά για να μην αντιμετωπίσεις κάποιο τραυματισμό. Μήπως όμως πολλές φορές ο πόνος αυτός βρίσκεται μέσα στο μυαλό σου;

Ο μυικός πόνος εγκυμονεί κινδύνους και μπορεί να σε κάνει να προπονηθείς πιο χαλαρά για να μην αντιμετωπίσεις κάποιο τραυματισμό. Μήπως όμως πολλές φορές ο πόνος αυτός βρίσκεται μέσα στο μυαλό σου;

Ποιος ζυγίζει περισσότερο, η μυες ή το σωματικό λίπος; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να μπορέσεις να χάσεις το περιττό σωματικό λίπος και να αποκτήσεις περισσότερη μυική μάζα

Ποιος ζυγίζει περισσότερο, η μυες ή το σωματικό λίπος; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να μπορέσεις να χάσεις το περιττό σωματικό λίπος και να αποκτήσεις περισσότερη μυική μάζα

Δύσκολα και με πολύ κόπο μπορείς να αποκτήσεις μια καλή φυσική κατάσταση. Πόσο γρήγορα όμως μπορείς να την χάσεις;

Δύσκολα και με πολύ κόπο μπορείς να αποκτήσεις μια καλή φυσική κατάσταση. Πόσο γρήγορα όμως μπορείς να την χάσεις;

Πληρώνουν πλέον οι δρομείς στο γήπεδο της Αργυρούπολης για να τρέξουν

Πληρώνουν πλέον οι δρομείς στο γήπεδο της Αργυρούπολης για να τρέξουν

Γιατί είναι τόσο σημαντική η οικονομία στο τρέξιμο; Ο Καθηγητής Greg Crowther αποκαλύπτει όλες τις πτυχές αυτής της τόσο σημαντικής έννοιας στο σύγχρονο τρέξιμο

Γιατί είναι τόσο σημαντική η οικονομία στο τρέξιμο; Ο Καθηγητής Greg Crowther αποκαλύπτει όλες τις πτυχές αυτής της τόσο σημαντικής έννοιας στο σύγχρονο τρέξιμο

Τρέξε με βάση την προσπάθεια και όχι τον ρυθμό

Τρέξε με βάση την προσπάθεια και όχι τον ρυθμό

Κάλτσες συμπίεσης - Τελικά Αυξάνουν την απόδοση ή όχι

Κάλτσες συμπίεσης - Τελικά Αυξάνουν την απόδοση ή όχι

Με την αλλαγή του νέου χρόνου κάνε και την αλλαγή του εαυτού σου. Κάνε τις σωστε΄ς αλλαγές για να μπορέσεις να πετύχεις τους στόχους σου

Με την αλλαγή του νέου χρόνου κάνε και την αλλαγή του εαυτού σου. Κάνε τις σωστε΄ς αλλαγές για να μπορέσεις να πετύχεις τους στόχους σου