Γυμναστικη

239 Pins
·
3w
Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν - Fanpage
This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed and an exercise 1 sign in front of her
0:10
How I Lost 40 Pounds In 2 Months Without Exercise
How I Lost 40 Pounds In 2 Months Without Exercise 👉For daily pilates & yoga videos follow this page ❤️Like it & 🔒Save it for later #livbody #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessgoals #dumbbellworkout #workout #workoutroutine #workouts #workoutmotivation #workoutoftheday #losangeles #california #fitspo #fitstagram #fitspiration #fitsporation #hiitcardio
Έτσι θα σταματήσετε τη συσσώρευση λίπους στο σώμα σας! Αφιερώστε μόνο 20 λεπτά τη μέρα και θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα! - Fanpage
#dicas #aesthetic #rosto #rostodefinido #exercise #papadaeliminar #slimface
1:00
exercícios para definir o rosto e eliminar a papada
#dicas #aesthetic #rosto #rostodefinido #exercise #papadaeliminar #slimface
do this workout 💪
0:09
kegel exercise for back to girly body
do this workout 💪
Вы сутулитесь? Попробуйте эти упражнения!🤩 Этот комплекс предназначен для укрепления мышц спины и улучшения осанки. ✅1.Сжатие лопаток Сведите лопатки вместе, поднимите большие пальцы и локти вверх. Это укрепляет ромбовидные мышцы и задние дельтовидные мышцы. 10-15 повторений х 2 подхода. Чередуйте подходы для разнообразия. ✅2.Наклон в 2 стороны с разведением рук Наклоните спину в сторону и вытяните руки. Это задействует мышцы, выпрямляющие позвоночник и верхний пояс. 10-15 повторений х 2 по...
Como eliminar celulitis rápido 🫸🔥🫷 _____ #fitness #workout #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessphysique #workout #workoutroutine #workouttime #workoutfromhome #workoutdone #zyzz #zyzzlegacy #zyzzmotivation #gymmotivation #gymoutfit #gymshark #gymlifestyle #gymworkouts #gymvirtual #cardioworkout #cardio #cardioworkouts #cardiologista #cardiofitness #hiit #hiitcardio #hiitcircuit #quemargrasa #fortalecer
PROBLEMA X SOLUÇÃO Aprenda de forma simples e prática o que você precisa fazer para ter bons resultados mesmo tendo problema no joelho e estando na MENOPAUSA! Qual dúvida você gostaria que respondesse pra você? Deixa nos comentários 👇🏻 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
This may contain: a woman doing push ups on a green mat in front of a window with an arrow pointing
0:07