00:00
00:00
Save
youtu.be

15 Καλύτερες Τροφές Με Φυτικές Ίνες (Ασπίδα Για Το Έντερο)!

Οι φυτικές ίνες είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά της διατροφής μας, αλλά συχνά παραβλέπονται ή αγνοούνται. Έχουν πολλά οφέλη για τη λειτουργία και την υγεία του εντέρου και του στομάχου, καθώς και για τη μείωση του κινδύνου διάφορων νοσημάτων, όπως διαβήτη, καρδιοπάθειες, και καρκίνο. Στο σημερινό βίντεο θα ανακαλύψετε τις 15 καλύτερες τροφές με φυτικές ίνες που θα γίνουν ασπίδα για το έντερο, πόσα γραμμάρια ινών περιέχουν και τα επιπλέον οφέλη αυτών των τροφών στην υγεία. #φυτικέςίνες

Comments

Comments are turned off for this Pin