Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Explore
Food And Drink
Όσο μεγαλώνουμε, μπορεί να γίνεται όλο και πιο δύσκολο να χωνεύουμε τα φυσικά σάκχαρα των τροφών, τα οποία είναι γνωστά ως FODMAP (ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Σε αυτά περιλαμβάνονται σάκχαρα που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προιόντα, στο σιτάρι στη σίκαλη, στα κρεμμύδια, στο σκόρδο, στα όσπρια (ρεβίθια, φακές, φασόλια), στο μέλι, στα φιστίκια Αιγίνης, στα φιστίκια κάσιους, στα σπαράγγια και στις αγκινάρες, καθώς κια σε διάφορες άλλες τροφές. Ορισμένα φρο Fodmap, Kal, Quotes, Quotations, Quote, Shut Up Quotes