2025/01/26 - 今回は2本立て！少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness01 ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反...
